Kako postati ljubazniji?

Ljubazna osoba uvijek izaziva suosjećanje. Sjaji iznutra i tako privlači druge ljude. To znači da nikada neće biti sam. Osim toga, potrebno je uzeti u obzir i moralnu stranu. U normalnom društvu običaj je promicati dobar odnos prema ljudima. I to je razuman pristup, budući da je dinamičan razvoj svakog društva nemoguć u negativnom okruženju.

Da bi sve u vašem životu bilo dobro, morate postati ljubazniji, mekši i smireniji. Pravila psihologije kažu: prema ljudima se treba odnositi tolerantnije i pokušati im pomoći ako se to od tebe traži. Zapamtite: što više dobra donesete na ovaj svijet, više će vam se dobra vratiti. Međutim, mnogi ne razumiju kako postati ljubazniji i kako se prisiliti da ne reagiraju negativno na razne manifestacije.

To znači biti ljubazan u različitim situacijama, pa čak i kada situacija nije baš povoljna. Jednostavno rečeno, morate biti u stanju "kontrolirati se". Pristojni maniri nisu uvijek korisni. Ponekad se pojave okolnosti koje će vas spriječiti da to učinite. Negativne emocije mogu prevladati. Stoga je prije svega potrebno naučiti kako ih ukrotiti. A zatim se pokušajte osloniti na točke u nastavku.

• Ako to prije niste učinili, počnite govoriti riječ "hvala" bilo kojem prodavaču koji vas uslužuje na tržnici ili u trgovini. Ovaj uvjet je dovoljno lako ispuniti. Zapravo, ne morate se ni previše truditi. U tome nema ništa komplicirano i sramotno.U većini slučajeva ljudi s druge strane pulta rado će se odazvati takvoj ljubaznosti. Činilo bi se sitnica, ali odmah postaje ugodno i za kupca i za prodavača.
• Pokušajte uvijek reći riječi dobrodošlice svojim prijateljima i susjedima. Ne zaboravite se raspitati o njihovim poslovima i zdravlju. Takvo jednostavno pravilo sigurno će poboljšati stanje duha.
• Ako ste ujutro loše raspoloženi, nikada to ne pokazujte ljudima oko sebe. Naprotiv, kontrolirajte se i prisiljavajte se da budete iznimno pristojni. Postupno ćete se vratiti na pravi put i vaše će se stanje uma poboljšati.

Nemojte misliti da će vas ljudi zamijeniti za glupu osobu ako se svugdje i uvijek smijete. Zapamtite, biti pozitivan ne znači biti glup. Kada na putu bilo koje osobe sretne osobu koja se uvijek odaziva svima oko sebe s radošću i entuzijazmom, svijet oko sebe odmah postaje svjetliji. Zato pokušavate donijeti more pozitivnih stvari na ovaj svijet. Na primjer, ako sretnete prijatelja ili susjeda, nemojte se pozdravljati kroz stisnute zube, već se nasmiješite. Zatim pozdravi. Odmah ćete osjetiti nalet snage i energije od činjenice da će vam osoba odgovoriti ljubazno.

Uz pomoć osmijeha lako se možete izvući iz konfliktne situacije. Na primjer, ako se posvađate sa svojom djevojkom (dečkom) i ne želite nastaviti sukob, tada prvo dotaknite rame svoje značajne druge, a zatim se nasmiješite. Nakon što to učinite, dosadni problem je riješen.

Postoje različiti načini da postanete ljubazniji. Jedna od najvažnijih je pomoć bližnjemu. Treba napomenuti da takva aktivnost, zapravo, donosi veliku radost i podiže samopoštovanje. Stoga nastojte biti proaktivni i nemojte čekati da vas zamole za pomoć.

• Na primjer, ako ste vidjeli da se muškarac (žena) okliznuo i pao ispred vas, odmah priskočite u pomoć. Uvijek morate sami pogoditi da osoba od vas očekuje podršku.
• Imajte na umu da se mnogi ljudi i sami ustručavaju zamoliti vas za pomoć u bilo kojem poslu. Stoga pokušajte uvijek pružiti ruku pomoći kada vidite da je osoba u teškoj situaciji.
• Na primjer, vaš prijatelj je pogriješio na poslu. Zbog toga se nije nosio sa zadatkom i prijeti mu otkaz. Ako možeš sve popraviti i pomoći prijatelju, učini to.
• Mnogi ljudi pomažu bolesnim ljudima ili životinjama. Volontiranje je velika gnjavaža. Međutim, donosi i golemo zadovoljstvo.

To je prilično teško učiniti ako ste se u početku postavili na negativan način. Recimo da početak dana nije bio baš onakav kakav biste željeli vidjeti. Ujutro pada kiša, a vani je vlažno i hladno. U tom će slučaju u pomoć priskočiti pozitivno razmišljanje. Može se postupno razvijati. Počnite s najjednostavnijim pravilima.

• Prije spavanja recite sebi: "Idem u krevet dobro raspoložen, a sutra će mi dan biti bogat i divan." Zamislite u mislima kako će izgledati vaše jutro (lagano buđenje, okrepljujuća glazba, vježbanje i ukusan doručak). Savjet: da biste uspjeli, budite se rano, oko pola sata.
• Prije izlaska iz kuće provjerite sve električne uređaje i slavine. Čineći to, riješit ćete se nepotrebnih opsesivnih misli tijekom dana. Na primjer, takav: "Jesam li isključio glačalo?"
• Napuštajući svoj dom, zamislite da je zrak ispunjen posebnim aromama koje vas inspiriraju na nove stvari.
• Dok ste na poslu, obavljajte svoje trenutne poslove s radošću, nemojte biti grubi prema drugima i uvijek se nasmiješite. Ako vam posao ne pričinjava zadovoljstvo, razmislite o promjeni aktivnosti. Pronađite opciju koja će vam u potpunosti odgovarati. I ovaj će korak biti gotovo glavna točka za ispravljanje situacije na bolje.

Budite snishodljiviji prema ljudima, posebno onima koji su vam bliski. Ponekad se ponašaju ishitreno i tako vas nerviraju. Znajte da mnogi to ne čine iz zlobe. Osoba ponekad ne misli da njegovi postupci donose neugodnosti. Da biste popravili situaciju, samo mu recite o tome bez ljutnje u glasu ili sažetku.

Na primjer, u autobusu, pojedinac vrlo glasno razgovara na telefon i to vas nervira. U tom slučaju pokušajte se odvratiti sjećanjem na ugodnu melodiju. Možete pogledati kroz prozor i smisliti nešto dobro. Ako i dalje osjećate nezadovoljstvo, zamolite susjeda da govori tiše.

Naučite suosjećati s drugim ljudima. Ako vas nervira netko vama blizak, pokušajte ući u njegovu poziciju. Moguće je da ga boli glava ili nekakva nevolja. Saznajte koji je razlog nezadovoljstva. Pokušajte pomoći. Neka pomoć bude zanemariva. No, svojim ponašanjem ćete osobu smiriti i razveseliti.

Prije nego što počinite bilo kakvu nepristranu radnju prema drugoj osobi, stanite na njeno mjesto. Razmislite o tome kako ćete se osjećati ako drugi ljudi učine nešto loše protiv vas. Na primjer, u autobusu ste. Na sljedećoj stanici u salon ulazi starija žena. Njezin izgled govori da nije sasvim zdrava. Zamislite koliko će joj biti teško stajati dok vozi. Osjeti bol i ljutnju što se nitko nije pobrinuo za nju. Ako imate bilo kakve neugodne osjećaje, pustite staricu da sjedne.

Zahvalnost ide naprijed. Ako na svom putu sretnete lošu osobu, ili se slučajno nađete u lošoj priči, prihvatite ovaj trenutak u životu dostojanstveno. Imajte na umu: trebate biti zahvalni na svemu što vam se događa u životu. Sve loše stvari će proći, ali stečeno iskustvo će ostati. Sljedeći put upotrijebite svoje znanje kako biste izbjegli pogreške. Posebno trebate biti zahvalni na prekrasnim trenucima koje sudbina šalje. Što više budete slali zahvalnost Svemiru, više će vam biti vraćeno. Vratit će se u obliku novih i ugodnih senzacija.

Svi ljudi doživljavaju negativne emocije. Tu se ništa ne može učiniti. Ako se nešto loše dogodi u životu, tada prve emocije uvijek izbiju. Međutim, potrebno je na vrijeme reagirati na takvu manifestaciju ljudske psihe i sabrati se. Recite sebi: "Smiri se, sad pokušajmo sve shvatiti." Počnite razmišljati i djelovati u skladu sa situacijom. To će vas odvratiti od negativnih radnji. Na primjer, izašli ste iz stana i na podestu susreli neadekvatnog susjeda. To se događa vrlo često. Vaš protivnik pokušava vas izbaciti iz ravnoteže raznim koracima. Ne dajte se na provokacije. Čak i ako počnete kiptati od ogorčenosti, ipak pokušajte obuzdati svoje emocije. Na sve optužbe i napade odgovarajte mirno i koristite logična objašnjenja. Ako osoba ne sluša i nastavi vas uvlačiti u besmislenu polemiku, okrenite se i udaljite se na sigurnu udaljenost.

Kada shvatite da ste se udaljili od negativnosti, pokušajte se smiriti. A za to morate izvršiti određene radnje (mogu se koristiti kada osjetite da vas preplavljuje jaka iritacija).

• Osvrnite se oko sebe i pronađite tiho, mirno mjesto. Stanite uspravno ili sjednite. Dišite duboko i ravnomjerno. Istodobno, mentalno izgovorite sljedeće riječi: "Smiren sam (smiren)". Ponavljajte ovu vježbu dok vam se stanje ne poboljša.
• Zatim zamislite prekrasan prirodni krajolik. Na primjer, plavo jezero ili planinski vrhovi s orlovima koji lete iznad njih.
• Pokušajte se sjetiti da vas očekuju ugodni trenuci. Primjerice, uskoro ćete otići na put i posjetiti ljude koji su vam bliski.
• Prošećite mirno ulicom ili hodnikom (ako ste u uredu).
• Mentalno se ugodite za novu aktivnost (posao, upoznavanje s prijateljima, itd.)

Nemojte očekivati ​​da će svi biti ljubazni preko noći. To se neće dogoditi. Stoga uvijek imajte konkretne osobne ciljeve i poduzmite akciju. Sljedeći savjeti pomoći će vam da ovaj svijet učinite boljim mjestom.

• Prestani biti sebičan. Da biste to učinili, ne razmišljajte samo o svojim interesima, već i o interesima ljudi oko vas. Načelo "neka svi budu dobro" treba vam biti prioritet.
• Ne budi pohlepan. Ako stalno trošite novac na sebe, prestanite s tim. Razmislite o onima kojima su potrebna materijalna sredstva za rješavanje svojih najhitnijih problema.
• Na primjer, ima jako bolesne djece. Njihovo liječenje zahtijeva mnogo novca. Donirajte mali iznos u dobrotvorne svrhe barem jednom mjesečno i pomoći ćete onima kojima je potrebna. Ako svi to počnu raditi, svijet će se promijeniti na bolje.
• Isto možete učiniti ako želite pomoći životinjama. Nemojte prolaziti pored napuštenog mačića. Pomozite mu pronaći dom i Svemir će vam zahvaliti za ovaj čin.
• Oprostite prošle zamjere. Nemojte se ljutiti na one ljude koji su se dugo kajali za svoja nedjela. Naučite zaboraviti negativne točke.
• Pokušajte manje kritizirati sebe za određenu akciju. A ako vas muči savjest i želite se riješiti ovog osjećaja, učinite nešto dobro.
• Komunikacija s prirodom smiruje i smiruje. Osoba koja živi u skladu sa sobom uvijek je mirna. To znači da ne doživljava negativne emocije.