Zašto se javlja osjećaj beskorisnosti i što učiniti?

Čovjek je društveno biće. Stoga, kada ima osjećaj beskorisnosti, uhvati ga panika. Ovaj najjači negativni psihološki čimbenik donosi bol koji se lako može usporediti s fizičkom boli. To znači da osoba pati u dva smjera odjednom, a od toga se njegov život pretvara u pakao. A ako je došlo vrijeme kada ste osjetili potpunu usamljenost, nemojte paničariti. Moramo djelovati! Kako? Pokušajmo to shvatiti.

Subjekti biraju usamljenost svjesno ili nesvjesno. Također se događa da osoba postane ne samo usamljena, već i potpuno nepotrebna. Tada taj osjećaj izaziva ljutnju prema svemu i svakome. Prekršaj koji ne odlazi ni minute donosi vrlo veliku patnju. Čovjek se pita zašto su se svi okrenuli od njega. Na ovo pitanje ne nalazi odgovor izvana, budući da u blizini nema nikoga. Znači da morate shvatiti vlastite misli i osjećaje... Tek tada će biti nade za izlaz iz ove situacije. To se može spriječiti samo osjećajem samootuđenja.

U modernoj psihologiji općenito je prihvaćeno da ljudi našeg vremena pokušavaju živjeti odvojeno. Razlog ovom fenomenu leži u pojavi mnogih drugih interesa koji mogu zamijeniti komunikaciju. Dok je osoba vrlo mlada, nije u stanju u potpunosti razumjeti svoje emocije. Također je slabo orijentiran u odnosima s drugim osobama, i ženskim i muškim. Stoga se lako približava i lako se rastaje s ljudima: partnerima, prijateljima.Ali kad čovjek doživi starost, počinje se bojati samoće i beskorisnosti. Za to je često kriva osoba koja je ostala “sama”. Ponekad takva osoba ne razmišlja o svojim postupcima. Prema drugima se odnosi na potrošački način: često psuje s njima, vodi ponosan način života.

Tako svoj osobni život želi izgraditi na način da naglasi svoje "ja". Taj je koncept uvelike u suprotnosti s konceptom ljudskog društva, koje zahtijeva stalnu komunikaciju među ljudima, umrežavanje i „prljavanje“ rodbine. Rezultat je sljedeći: sve dok je osoba jaka i zdrava, ona je u povoljnom položaju. Stoga takav subjekt ne osjeća prazninu oko sebe. Ali jednog dana, kada ga sile napuste ili dođu više sile, shvati da je ostao potpuno sam. Tada takva osoba počinje doživljavati kompleks inferiornosti.

Osjećaj beskorisnosti kod osobe može se formirati u bilo kojoj dobi. Naravno, za to moraju postojati vrlo dobri razlozi. Razmotrimo ih.

Ako je dijete u ranoj dobi iz nekog razloga izgubilo majku i nema vrlo bliskih rođaka (baka, teta i drugi), tada takvo dijete može razviti osjećaj odbačenosti. Zašto se to događa? Kada se veza između bebe i majke prekine, beba pada u vakuum. Čini mu se da je napušten. Nitko ga ne treba na ovom svijetu. Usamljena mala osoba ne može nikome reći o svojim osjećajima, jer ne zna kako to učiniti.

Stoga se počinje postupno povlačiti u sebe. Nadalje, ovo stanje se samo pogoršava. Nakon toga, kada dijete odraste, postane odrasla osoba, njegov osjećaj otupljuje, ali ne prolazi. Stoga neprestano traži zaštitu od stranaca. Dobro je ako se na putu nađe pristojna osoba koja će s njim podijeliti tuge i radosti. Zahvaljujući osjetljivom stavu, pogođeni subjekt će se moći izvući iz teške situacije koja je nastala u djetinjstvu.

Kada dijete odgajaju roditelji koji prema njemu ne pokazuju nikakve tople osjećaje, takvo stanje psihički ubija dijete. Ako su rođaci ravnodušni prema težnjama i željama svoje bebe, tada se postupno takvo dijete počinje povlačiti u sebe. U početku razvija latentnu depresiju. Kao rezultat njezina razvoja, on se konačno povlači u sebe.

S vremenom će svoje rođake početi doživljavati kao potpuno strance. Sazrijevši, takav će se pojedinac također držati podalje od onih oko sebe. Osjećaj beskorisnosti neće mu dopustiti da se pravilno razvije. Ako se situacija ne ispravi na vrijeme, tada će osoba koju u djetinjstvu nisu voljeli voljeni odrasti u sebičnu i zao subjekt. Nikada neće sažaliti nikoga, jer ni on u djetinjstvu nije bio pošteđen. Osjećaji poput ljubavi, suosjećanja, naklonosti bit će mu strani.

Osjećaj napuštenosti kod odraslih nastaje iz raznih razloga. Događa se i ovako: osoba izgubi obitelj zbog tragičnog incidenta. Jako pati zbog svojih mrtvih rođaka. Ovaj incident ga potpuno uznemiri. Jaka privrženost sprječava takvu osobu da se razvije i nastavi dalje. Fiksiran je na tugu, gubi posao, kolege, prijatelje.

Usamljenost se manifestira na različite načine kod muškaraca i žena. Žena je skladište energije. Sretna je samo kada ovu energiju može dati svojim najmilijima: mužu, djeci. Ako joj se to oduzme, tada će se žena osjećati bezvrijedno i pasti iz tog osjećaja u depresivno stanje.

Muškarci često namjerno biraju usamljeni stil života.... Vjeruju da će se na taj način lako početi penjati na ljestvici karijere, a i oslobođeni obaveza. Stoga mnogi od njih zasad ne doživljavaju patnju zbog činjenice da su ostali sami. Lako prolaze kroz život, sve dok za to imaju snage. I tek kada takvi pojedinci postanu ljudi poodmakle dobi, počinju shvaćati da su napravili nepopravljivu pogrešku krenuvši na put samoće.

Možete se nositi s takvim neugodnim osjećajem ako to stvarno želite. Dakle, pogledajmo što je potrebno učiniti. Prije svega, trebate prihvatiti svoju nesreću i početi se boriti za sretniju egzistenciju. Kada će sve pritužbe na sudbinu biti "isplakane", pomirite se sa situacijom. Samo prihvatite to kao činjenicu koja vam se dogodila u životu. Recite sebi: dogodilo se i tu ne možete ništa učiniti... Negiranje problema nije izlaz iz ove situacije. Osjećaj beskorisnosti možete prevladati tek kada priznate da ste potpuno usamljena osoba.

Ako ste okruženi samo takvim ljudima koji vam nikada neće priskočiti u pomoć, onda to trebate razumjeti i prihvatiti. Tada trebate razmisliti: možda je vrijedno odustati od takvog odnosa? Na primjer, žena živi s muškarcem koji uživa u blagodatima koje mu ona pruža. Čim ona to ne može učiniti, ostavit će je zbog druge, uspješnije žene. Imajte na umu da će ih, kada stanete na kraj toksičnoj vezi, definitivno zamijeniti drugi, najvjerojatnije produktivniji i ugodniji za vas.

Sudjelovanje u raznim interesnim klubovima pomoći će u prevladavanju stanja praznine. Ako ne znate šivati, upišite se na tečajeve šivanja i šivanja. Tako ćete savladati novo zanimanje i početi stvarati lijepe stvari. Dok učite, moći ćete upoznati druge ljude. Možda ćete tako pronaći svoje istomišljenike.

Obavljanjem ovih funkcija osjećat ćete se jako potrebnim i steći ćete bliske prijatelje. Ljudi koji se bave dobrotvornim radom gotovo su svi vrlo pristojni ljudi. Sposobni su za iskreno prijateljstvo. Ako iz bilo kojeg razloga nigdje ne radite, pokušajte svakako pronaći posao koliko god možete. Na taj način se možete osjećati važnim i steći prijatelje. Nemojte se povlačiti u sebe. Svaka osoba treba drugu polovicu. Potražite je, a onda će vam se sudbina nasmiješiti. Možda je vaš voljeni negdje u vašoj blizini, ali ga još ne primjećujete.

Razvijajte pozitivno razmišljanje... Jasno je da je usamljena osoba gotovo uvijek van snage. On podsvjesno osjeća svoju beskorisnost i stoga stalno razmišlja o tome. Prestani to raditi.

Naučite se nositi s napadima tjeskobe i lošim raspoloženjem. U tome će vam pomoći posebne nastave za razvoj pozitivnog razmišljanja. Osjećaj nepotrebnosti možete eliminirati uz pomoć raznih praksi, poput meditacije ili afirmacije. Uz pomoć meditacije pronaći ćete zajednički jezik sa svojim "ja" i privući sreću u svoj život. Prakse kao što su govorenje afirmacija mogu vam pomoći da u sebi usadite pozitivan stav. Na primjer, prije spavanja, pola sata ponavljajte sljedeću frazu: "Imam bliske ljude." Tako ćete u svoj život "privući" i one ljude koji će vam postati obitelj.

Osjećaj da ste nepotrebni samo je vaš stav. Vrijedi ga se riješiti i više se nećete osjećati kao bezvrijedan subjekt.Stoga se pridržavajte savjeta stručnjaka. Uspostavite kontakt sa susjedima, osim ako ne živite u dubokoj šumi. Zapamtite da na gornjem ili donjem katu sigurno postoji takva osoba koja će uspostaviti kontakt. Možda će mu trebati vaša pomoć. Nemojte ga odbiti i pomozite. Tako ćete se još više približiti susjedu ili susjedu i osjetiti da je nekome potrebno.

Prestanite misliti da ste nepotrebna osoba i da stoga nitko ne želi s vama komunicirati. Da biste dokazali suprotno, pokušajte se sprijateljiti. Samo ne tražite prijatelje preko interneta. A ako ste se ipak odlučili na takav korak, onda na prvom sastanku budite oprezni i oprezni. Ako vam intuicija govori da je pred vama dobra osoba, nastavite komunicirati.

Nabavite kućnog ljubimca. Tako ćete sigurno znati da vas čekaju i vole kod kuće. Idite u krevet dobro raspoloženi. Tada ćete se probuditi u dobrom raspoloženju. Kako biste pojačali učinak, prije spavanja pogledajte komediju ili film koji potvrđuje život. Kad doručkujete ili ručate, pustite laganu glazbu. Tako možete prevladati tišinu, a vaš će dom biti ispunjen ugodnim zvukovima.