Sve o "nasmiješenoj" depresiji

Depresija s “osmijehom na licu” najveća je opasnost. Zapravo, zabilježeno je dosta slučajeva kada je osoba koja je jučer, sutradan izgledala vrlo sretno, svojom voljom, iznenada odustala od života. Zašto se to događa? Jer svi su ljudi vrlo različiti. Netko voli prebacivati ​​svoje probleme na druge, dok ih netko pažljivo skriva od znatiželjnih očiju.

U psihologiji postoji takav izraz - "nasmiješena" depresija. Pretpostavlja nasmiješen izgled u osobi u trenutku kada psihički postaje jako loše. Osmijeh na licu tijekom negativnog raspoloženja sugerira da ljudi s depresijom pokušavaju ne pokazati svima oko sebe koliko su loši.

"smijeh" depresija je u suvremenom svijetu uobičajena, a za to može biti i velik broj razloga. To je zato što neki ljudi nisu naučili nositi se sa svojim emocijama. U većini slučajeva pokušavaju obavljati one svakodnevne aktivnosti i obaveze koje im se ne sviđaju. Ali te su se radnje i odgovornosti uvijek smatrale i smatrat će se korisnima.

Na primjer, neki ispitanici posjećuju fitness ne zato što u tome uživaju, već zato što je to neophodno. Promatranja su pokazala da su ljudi koji ne žive i ne djeluju onako kako žele zapravo skloni depresiji.

Gornjem se faktoru često dodaje još jedan faktor. Često depresivni subjekti "navuku" osmijeh na lice, jer su pod pritiskom izvana. Primjerice, ne izlažu svoja prava iskustva kako se njihovi najmiliji ne bi uzrujali.

Ako se razvod dogodi između supružnika, onda oni na svaki mogući način prikrivaju svoje prave emocije pod osmijehom. Tako se brinu da njihova djeca nisu pod stresom. Napominjemo: snažna svijest o odgovornosti vrši pritisak na ljudsku psihu i sprječava ga da shvati problem. Zbog toga se njegovo stanje pogoršava, a nastaje depresija "smijanja".

Neki ispitanici misle da moraju postojati ozbiljni razlozi za pojavu ozbiljne depresije, na primjer, gubitak voljenih osoba, bolest i drugo. Ako osoba ne pronađe upravo takve tragične razloge, onda vjeruje da nema pravo pasti u malodušnost. Pokušava zanemariti loše raspoloženje, vjerujući da je to raspoloženje manifestacija određenog hira.

Međutim, neki ljudi su skloni depresiji ove vrste. Dovoljan im je mali guranje da im se na duže vrijeme pokvari opće raspoloženje. Štoviše, ovo stanje duha je vrlo teško definirati.

Zato latentni oblik depresivnog stanja vrlo je opasan u usporedbi s oblikom koji je vidljiv golim okom. Zašto? Jer depresivno stanje, koje je klasične prirode, odmah se prepoznaje i osoba se počinje boriti s njim.

Ova bolest je vrlo podmukla, jer ima mnogo simptoma. Zato bolest može dugo ostati izvan vidokruga i dovesti osobu do krajnosti.

To se događa jer se subjekt do posljednjeg sata smiješi, pa čak i šali ako ima ljudi pored njega. Međutim, ako takav subjekt ostane sam sa svojim “ja”, on je podvrgnut psihičkim bolovima i može osjećati razne neugodne stvari. Nabrojimo ih.

• Stalni umor i slabost čak i nakon spavanja. Kada osoba doživljava stalni mentalni stres, njegovo tijelo nema vremena za potpuno opuštanje i odmor tijekom spavanja. Stoga će san depresivnog subjekta ostati tjeskoban i empatičan.
• Usamljenost. Subjekt koji pati od negativnog stanja pokušava se držati podalje od ljudi. Boji se da će ljudi primijetiti njegovo stanje i rugati mu se. Stoga se čovjek sve više povlači u sebe.
• Život bez budućnosti. Subjekt koji pati od depresije toliko je uronjen u svoje probleme da ne vidi razloga da više živi i bori se. Njegova upaljena svijest jednostavno ne može pronaći izlaz iz ove situacije. Stoga mozak osobe s mentalnom traumom pada u stupor.

Zapravo, gore navedeni znakovi nisu jedini. Stoga ih stručnjaci dijele u određene skupine. Razmotrite sljedeću skupinu simptoma koji ukazuju na to da osoba pati.

Gubitak apetita ili, obrnuto, njegovo povećanje. Nije tajna da osoba koja pati od depresije ili počinje puno jesti, ili mu se hrana gadi. To se događa jer je hormonska pozadina subjekta poremećena, što daje takav učinak. Stoga pojedinac ili brzo dobiva na težini ili puno gubi na težini.

Fiziološka bol. Osoba može imati bolove u leđima, zubima, mišićima, pa čak i bolovima u trbuhu. Sve se to događa jer depresivno stanje negativno utječe na cijelo tijelo u cjelini.

Na primjer, ako stanje utječe na pokretljivost crijeva, tada pacijent pati od nadutosti, zatvora ili vrlo rijetke stolice. Štoviše, tablete ne daju trajni učinak. A onda osoba počinje misliti da je ozbiljno bolestan i obraća se za pomoć uskim stručnjacima.Međutim, studije pokazuju da je njegovo fizičko stanje normalno. Stoga, znajte: umjesto da optužujete liječnike za nekompetentnost, trebate obratiti pažnju na svoje stanje duha.

Izgled trpi. Zbog hormonalnih promjena, koje su bile izazvane emocionalnim stresom, osoba može izgubiti kosu, pa čak i zube.

Govor postaje sporiji zbog stalnog negativnog razmišljanja. Glavobolje ne prolaze ni kada osoba uzima vrlo jake tablete. Štoviše, depresivni subjekti piju tablete nekontrolirano. A to također donosi nepobitnu štetu zdravlju.

Pronađete li “veselu” depresiju kod svojih najbližih ili kod sebe, nemojte paničariti. Glavna stvar je da ste identificirali problem. A kako se nositi s tim, saznajte iz preporuka stručnjaka predstavljenih u nastavku.

Prije svega, trebate preuzeti kontrolu nad svojim negativnim stanjem i priznati da zapravo patite od emocionalnog stresa. Ne ustručavajte se priznati sebi i svojim bližnjima da proživljavate nepodnošljive unutarnje muke. Samo shvatite da beznađe i apatija nisu neugodni.

Da biste dovršili gornju točku, morate pronaći nekoga kome potpuno vjerujete. Zatim podijelite s njim probleme koji su vas svladali. Idealna opcija je pronaći dobrog stručnjaka. Tada sigurno možete dobiti pomoć.

Da biste mogli prevladati svoju bolest, morate provoditi aktivnosti za podizanje vlastitog samopoštovanja. Ona će, kao i imunitet, moći dodatno zaštititi vašu psihu od negativnih utjecaja.

Potpuno udubljenje u posao je vrlo dobro. Međutim, nemojte zaboraviti da je prekomjerni rad također prepun raznih negativnih posljedica za mentalno stanje. Stoga se pokušajte ne preopteretiti raznim aktivnostima.

Događa se da neki ljudi cijelo vrijeme misle da nisu mogli ili nisu htjeli na vrijeme pomoći voljenoj osobi (prijatelju, rodbini). Kao rezultat toga, dogodila mu se tragedija.

Tada se osoba koja drugome nije mogla pomoći da sam pronađe izlaz počinje osjećati krivnju za tragediju zbog vlastite ravnodušnosti. Kako se to ne bi dogodilo, budite pažljivi prema svojim najmilijima. Tada ćete im moći pomoći na vrijeme, a vaše stanje duha će ostati normalno.

Pazi na ljude. Pokažite pažnju i tada ćete lako utvrditi da se nevolja dogodila vašem prijatelju ili voljenoj osobi. Ako vidite da je došlo do promjena u ponašanju subjekta koje ukazuju na početak negativnog stanja, pokušajte s njim iskreno razgovarati.

Pazite da osobu ne prestrašite. Ako ga prestrašite opsesivnim radnjama, onda se može potpuno "zatvoriti" od vas. Tada ne možete ništa učiniti da pomognete. Stoga, prije nego započnete razgovor, pridobijte drugu osobu za sebe. Pokažite prijateljsko raspoloženje svom snagom. Ne vršite pritisak na osobu. Budite nježni, ali uporni.

Kada saznate da osoba zapravo doživljava psihičke tjeskobe, uvjerite je da se odmah obrati stručnjaku koji će vam pomoći u utvrđivanju stupnja depresije i propisati adekvatan tretman. Sve dok se osoba ne obrati liječniku za pomoć, postanite njegov "slušatelj". Neka vam kaže što ga muči. Pokušajte dati mali savjet koji će vam pomoći da barem nakratko zaustavite problem.

Zatim morate pokušati povećati samopoštovanje osobe koja pati od depresije. Da biste to učinili, recite nam o njegovim prednostima. Ukazati na slabosti njegovog karaktera i objasniti da apsolutno svi pojedinci imaju karakterne slabosti. Također recite da ne postoje savršeni ljudi na zemlji.

Dok osoba pati od depresije koja se "smije", pokušajte je ne ostaviti na miru. Podržite ga, dajte mu priliku da se vrati u normalu.