Arahnofobija: simptomi i lijekovi

Pauci jure ljude posvuda: u stanovima, kućama, na ulici. Žene, dok čiste, uklanjaju paučinu sa svjetiljki i stropova. Mali ga pauci tkaju. Čak i na njihov pogled, mnoge pripadnice ljepšeg spola paniče. Koji je razlog straha od pauka?

Većina nas vjeruje da člankonošci imaju prilično neugodan izgled, a ljude plaši i činjenica da među njima ima mnogo otrovnih jedinki.

Ljudi imaju razne fobije. Neki se boje umrijeti od bilo koje bolesti, drugi se boje poludjeti. Ali gotovo sve ujedinjuje strah od pauka, drugim riječima, arahnofobija. Ovo je jedan od posebnih slučajeva takozvane zoofobije. Primjećuje se da je ovaj strah najčešći među mnogim fobijama.

Struktura tijela pauka potpuno je drugačija od ljudske. Kukac ima mnogo nogu, veliko tijelo i malu glavu. Raznolikost tjelesne građe, veličina i boja ovog primjerka je nevjerojatna. Ova stvorenja koja sišu krv napadaju svoje bližnje i ubijaju, izvlačeći sve sokove. A ta činjenica znači da se pauci značajno ističu po svojoj nemilosrdnosti među ostalim kukcima.

Ljudi se s razlogom boje pauka, jer su mnogi od njih otrovni. S ugrizom najbezazlenijeg pauka mogu nastati veliki problemi. Čak i ako otrov nije smrtonosan, opasna infekcija može ući u ranu.Ispada da čak i velika jedinka može umrijeti od napada malog kukca.

Mogu se pojaviti iznenada. Samo pojedinac u svakom trenutku može vidjeti jako velikog pauka ili njegovu neobičnu sliku, a u istom trenutku će početi histerično. Sve se to događa jer kroz mnoga stoljeća čovječanstvo se suočavalo s tužnim iskustvima.

Arahnofobija se često miješa s gađenjem ili odbacivanjem nečega. Takvi se osjećaji mogu razviti tijekom određenog vremenskog razdoblja i iznenada se probuditi u nekom trenutku. Napad panike zbog straha od pauka događa se gotovo svakoj osobi. Nitko nije siguran od nje. A opasnost ovog stanja je to osoba može imati živčani slom ili čak srčani udar.

Tada će tužan događaj dovesti do stalnog straha. Tada mogu početi bolna, opsesivna stanja. Nakon toga će se subjekt početi bojati raznih mračnih prostorija (podrumi, tavani) samo zato što tamo mogu biti pauci.

I u početku možete promatrati svoju dobrobit, a zatim donijeti zaključke. Ako vi ili vaša voljena osoba imate neugodan osjećaj pri pogledu na člankonošce, morate barem biti oprezni. Sljedeći znakovi pomoći će vam da odredite svoju fobiju:

• povećanje broja otkucaja srca i pulsa;
• postoji neobjašnjiva želja da se kukac odmah ubije;
• pojačan osjećaj straha, i on postaje nekontroliran;
• tremor ruku i nogu;
• strah se razvija u napad panike;
• znojenje;
• letargija ili iznenadna aktivnost;
• koža postaje ljubičasta ili, obrnuto, postaje blijeda.

Ako se osoba nastavi ponašati neprikladno, pokušava posvuda pronaći paukova gnijezda i uništiti ih... Žene obično počinju temeljito čistiti i brisati podove u cijeloj kući. Neki idu toliko daleko da prskaju otrovni aerosol po svim sobama ako uoče paučinu. I izaziva pravu paniku kod arahnofoba.

Osobe koje pate od ove fobije cijelo vrijeme govore o opasnosti susreta sa člankonošcima. Opisani su slučajevi napada paukova na ljude. Time pokazuju svoje preuzbuđenje. A ovo sugerira da morate poduzeti mjere koje će ih osloboditi ove fobije. I u početku je potrebno identificirati razloge.

Istraživanja znanstvenika pokazala su da u većini slučajeva arahnofobi ne mogu objasniti razlog svojih strahova. Stoga praktički nemaju snage držati pod kontrolom svoje fobije, koje nastaju samo pri pomisli na člankonošce. Ali ovdje je potrebno odvojiti arahnofobiju od neprijateljstva.

Neki ljudi su po prirodi gadljivi. Živcira ih sam pogled na pauke. Pri pogledu na bilo kojeg kukca, žele skrenuti pogled, protresti odjeću ili udariti nogama. Nesklonost je također opsesivno stanje, samo što se izražava u drugačijem obliku.

Očigledno, to je zbog činjenice da se paukovi po svom izgledu vrlo razlikuju od ljudi. Takvo neprijateljstvo dolazi od pamtivijeka. Kada je osoba bila prisiljena preživjeti u okrutnom svijetu prirode, razvila je fobije povezane s očuvanjem roda. Nisu sva živa bića na planeti povezana s panikom kod ljudi.Stanovnici mora i dubina ne izazivaju tako snažno gađenje zbog činjenice da su na znatnoj udaljenosti od ljudskog stana.

Ništa ih ne može spriječiti prije ulaska u kuću. Nije rijetkost da pauci napadaju ljude dok spavaju u krevetu. Znanstvenici su otkrili da su pauci prilično drevni stanovnici planeta. Još od vremena kuge i drugih teških bolesti ljudi su bili sigurni u to insekti su sposobni nositi opasne patogene. A to je još jedan teško stečeni razlog za oprez prema člankonošcima.

Pauci su uništeni samo zato što žive na Zemlji... Iz nekog razloga se vjeruje da ubiti ih je loš znak. Međutim, postoji još jedna verzija: ako ubiješ pauka, bit ćeš oslobođen svih grijeha. Nije uzalud takva proturječja među ljudima.

Naravno, arahnofobija je od koje mogu patiti osobe s nestabilnim psihičkim stanjem. Možda je u djetinjstvu osoba doživjela više od jedne stresne situacije. Negativno iskustvo je ostalo u podsvijesti i sada izlazi van. Ova osoba može patiti od raznih fobija, ali su one dovoljno daleko od njegove vizije. A prisutnost ogromnog pauka uspjela je probuditi u njegovoj duši stare strahove, koji su se odmah spojili i utjelovili u arahnofobiji.

Ljudi koji pate od stalnog umora ili nervoznog naprezanja također su skloni arahnofobiji. Ovim manifestacijama tijelo izražava svoj umor. Stoga, prvo morate identificirati pravi uzrok fobije, a zatim donijeti bilo kakve zaključke. Impresivni pojedinci, jednom suočeni sa zastrašujućim informacijama o paucima, mogu za sebe izmisliti razne priče koje će ih uplašiti.... Čak su i sami u stanju povjerovati u te bajke i uvjeriti druge ljude u njih.

Na temelju vlastitih fantazija, arahnofobi mogu pažljivo razmotriti svaki konkretan slučaj povezan sa životom pauka. Kao rezultat toga, ovaj dio ljudi će tražiti opasnost u svakom kutku svoje sobe, razvijajući tako svoju fobiju do ogromnih razmjera.

Djeca nisu svjesna da pauk može naškoditi. Ali uvijek se vode ponašanjem odraslih. A ako dijete vidi strah roditelja pri pogledu na kukca, ono "ponavlja" njihovo ponašanje. Možemo reći da se arahnofobija prenosi prema karakteristikama ponašanja bliskih ljudi, s generacije na generaciju.

Ovdje se mora napraviti jedno upozorenje. Osoba stabilne psihe ne može se dugo zadržavati na problemu. Može se prebaciti na pozitivne emocije i privremeno zaboraviti na strah. Kad je pojedinac sretan, ne obraća pažnju na opasnost, pogotovo kada je nečim u mislima nije toliko konkretizirana.

A ljudi sa sklonošću opsesivnim stanjima i neurozama mogu svakodnevno doživljavati stres pri pomisli na opasnost od pauka. Svakim danom može biti samo gore i u konačnici dovesti do fobije. Arahnofobi su osjetljivi na neuroze. Neki su sigurni da su neuroze naslijeđene i da se ne mogu eliminirati. Je li tako?

Stručnjaci to kažu ako se dijete rođeno u obitelji u kojoj ima osoba s neurozama smjesti u drugu obitelj u kojoj svi članovi imaju stabilnu psihu, onda će ovo dijete odrastati zdravo. I ta činjenica još jednom potvrđuje da se sve fobije i neurotična stanja ne nasljeđuju, već se stječu.A ako fobije ne nastaju niotkuda tek tako, onda možemo s preciznošću reći da ih se može i treba riješiti.

Ljudi koji su suočeni s konkretnim slučajevima ugriza pauka nehotice počinju razmišljati o ovom problemu. Karakurt se nalazi u središnjoj Aziji. Ugriz ovih jedinki u većini slučajeva je fatalan i za ljude i za životinje. Prije spavanja pastiri navlače oko kreveta dugu nit čiste ovčje vune.

Ovo ponašanje se razvilo od vremena kada su ljudi počeli shvaćati da je ova vrsta insekata opasna. Od usta do usta prenosile su se razne priče vezane za napad ove posebne kategorije pauka na ljude.

U vrućim zemljama postoje vrste koje su sposobne gotovo trenutno ubiti osobu. Banane donesene iz istočnih zemalja odavno su voljene mnogima od nas. Prodaju se u svakoj trgovini. I gotovo nitko ne razmišlja o tome kupnja banana može dovesti do strašnih posljedica.

U svojoj omiljenoj egzotičnoj poslastici, često se nađete banana pauci. Ova stvorenja žive u dlanovima i polažu jaja na kožicu banane. Otrov ovog gmazova je deset puta jači od otrova karakurta ili crne udovice. Mnogo je slučajeva kada su ljudi umrli od ugriza pauka banane daleko izvan njegovog staništa samo zbog činjenice da su danas banane rasprostranjene po cijelom svijetu.

Stoga ne čudi što ljudi u početku imaju strah od smrtonosnog ugriza... Strah također proizlazi iz vrste artropoda male veličine. Teoretski, mogu se u svakom trenutku i kroz bilo koju, najuskudniju rupu uvući u stan osobe, a posljedice invazije bit će nepredvidive. Užas izazivaju tzv učinak iznenađenja. On je taj koji je u stanju dovesti do panike.

Osim toga, na širokim platnima kina prikazuju se brojni filmovi u kojima sudjeluju razne vrste člankonožaca, koji jedu ljude pred gomilom. A također pridonosi širenju trajne histerije oko ove vrste kukaca.

Treba napomenuti da će arahnofobiju biti teško jednostrano prevladati. Ovdje je potreban sveobuhvatan pristup. Oboljeli je jednostavno dužan samostalno se željeti riješiti fobije. Tada će stručnjak moći pomoći svim dostupnim metodama.

Od straha od pauka moguće je riješiti se medikamentoznom metodom samo u krajnjoj nuždi, upravo kada je bolest već postala zanemarena. Teška priroda tijeka bolesti dovodi do opsežnih simptoma. Za napade panike, liječnik propisuje nootropici, antidepresivi (SSRI grupa), sredstva za smirenje.

U drugim, manje teškim slučajevima, koriste se različite metode psihoterapije. Oni su nježni i pomažu u izbjegavanju recidiva u budućnosti. Jedini uvjet: stručnjak mora biti visoko kvalificiran. Nabrojimo neke tehnike.

• Metoda konfrontacije podrazumijeva sudar pacijenta s fobijom (s njezinim utjelovljenjem). Slike koje prikazuju pauke postavljene su ispred osobe, ali živi primjerci u posebnim terarijima su najprikladniji za tu svrhu. Zajedno s liječnikom, arahnofob pregledava člankonošce i uči upravljati svojim strahom. Čim se situacija počne izravnati, pacijent se prebacuje na taktilnu percepciju ovih insekata. Tako postupno dolazi do spoznaje da gadovi ne mogu puno nauditi, te se razvija adekvatan odnos prema njima.
• U modernom društvu razni gadgeti postali su rašireni. Uz njihovu pomoć možete igrati računalne igre, u kojima će glavni likovi biti najgadniji pauci koje je potrebno uništiti. Postupno će se osoba naviknuti na sliku insekata i prestat će se bojati.
• Približno ista metoda razvijena je u Rusiji. Samo ovdje se koristi poseban virtualni program. Arahnofob je pozvan da prođe težak put borbe s paucima u virtualnom svijetu. Ova tehnika ima dobar učinak na psihu osobe koja se boji insekata. Ona pomaže upravljati svojim strahovima.

Ljudi s vrlo jakim živcima praktički ne pate od raznih vrsta fobija. Međutim, imaju i slabe točke. Kao posljedica jakog stresa, mogu razviti znakove stanja u kojem počinju osjećati strah. Ove osobe mogu se savjetovati da prevladaju svoje strahove pomoću sljedećih vježbi.

• Obratite se na praksu meditacije. Kontinuirano vježbanje u tišini pomoći će vam da se opustite, a zatim uspostavite unutarnji sklad.
• Morate se prestati boriti protiv opsesivnih misli. Da, padaju vam na pamet, ali trebate imati hrabrosti prihvatiti ih, pomiriti se s njihovim postojanjem. Što više mislite da negativne misli trebate otjerati od sebe, to će vam manje dolaziti do glave.
• Odmorite svoj živčani sustav. Prestanite reagirati na neugodne situacije. Neki ljudi posebno traže informacije kako bi zagolicali svoje živce. Odbijte negativne vijesti (barem privremeno). Najbolje je pobjeći od kuće i šutjeti.
• Shvatite jednu stvar: nametljive misli i intuicija nemaju nikakve veze. Trebate znati da vam se ništa loše neće dogoditi, čak i ako prestanete razmišljati o svojim koracima 10 dana unaprijed i iščekivati ​​događaje.
• Ako se ne možete odmah riješiti opsesivnih misli, onda ih zapišite na papir i nakon nekog vremena ponovno pročitajte. Ponovno čitajući svoje strahove, shvatit ćete koliko su apsurdni.
• Kada shvatite da je razmišljanje o lošim stvarima beskorisno, počnite zamijeniti svoje strahove trijeznim i racionalnim rasuđivanjem. Uzmite u obzir da je malo vjerojatno da će vaši najgori strahovi biti ispunjeni.
• Uvijek se suočite sa svojim strahovima. Ne biste trebali bježati od njih i skrivati ​​se. Ako se bojite pauka, onda se natjerajte da uklonite paučinu u stanu ili gledajte malog kućnog kukca. Uvidjet ćete da su vaše brige bile uzaludne.
• Aktivno se opustite. Te metode uključuju meditaciju, ponavljanje afirmacija, tjelesni trening. Ove vježbe će smanjiti moždanu aktivnost koja dovodi do opsesivnih kompulzija.

Morate razumjeti da postoji dovoljan broj metoda koje pomažu u borbi protiv fobija. Možete izliječiti bilo koji od njih uz pomoć disocijacije. Ova riječ znači potpunu apstrakciju od događaja koji se odvijaju.

Da biste prevladali strah, morate se potpuno mentalno "otrgnuti" od objekta svoje fobije. Da biste to učinili, pokušajte učiniti da vaš mozak doživi različite emocije o istom događaju, ovisno o vašem okruženju. Ogroman pauk s čupavim šapama mnogo je zastrašujući od malog, jedva primjetnog pauka pod vašim nogama. Kako biste se prestali bojati i jednog i drugog, zamislite kako ogroman pauk postupno gubi svoju veličinu i pretvara se u potpuno malog, bezopasnog pauka.

Kako biste se lakše nosili sa svojom fobijom, nemojte pretjerivati ​​u stvarnosti. U vašoj blizini nema mjesta s velikim paukovima.... Ako se vaš strah pojavljuje zimi, uzmite u obzir da će se svaki pauk smrznuti na snježnoj cesti dok ne dođe do vašeg praga. A ljeto neće uskoro doći. To znači da se nemate čega bojati prije početka tople sezone.

Uvijek trebate pronaći opcije koje će vam pomoći „pogurati natrag“ vaša opsesivna stanja. Recite sebi: "Razmislit ću o tome sutra, ali danas se osjećam dobro." Ovako radi metoda skaliranja događaja.

Zamislite pauka koji je udaljen 5-7 metara od vas. Zatim pomaknite ovu udaljenost. Što vidiš? Pauk se značajno smanjio u veličini. Sada zamislite da ga gledate kroz prozor. Postupno se udalji od svog posla i potpuno nestane iz vašeg vidokruga.

Zapamtite da je vaš strah neposredan. Odvojite se na vrijeme. Razmislite o tome da se sutra u isto vrijeme možda nećete sjetiti svoje fobije, budući da ćete biti na koncertu. Člankonošci se ne nalaze u velikim dvoranama. Osim toga, cijeli orkestar će svirati za vaš užitak.

Samo pokušajte prenijeti trenutak straha u vrijeme kada traje koncert. Sutra nećete imati vremena za fobiju i vjerojatno se nećete sjetiti da su vas danas vlastite misli plašile.

I također pokušajte samostalno izvesti vježbu "Uništavanje artropoda". Postupite na sljedeći način.

• Napravite figuru pauka od papira ili plastelina. Obojite ga, pričvrstite što više nogu.
• Zatim stavite na stol ispred vaših očiju i usredotočite se na ovaj objekt. Možda vas obuze panika.
• Premjestite sav svoj strah na figuricu pauka... Pričvrstite ga tamo. Shvatite da kao odgovor na vaše postupke, pauk nije mogao učiniti ništa. Ispada da je pred vama bespomoćan.
• Zatim silom, primjenjujući sve osjećaje, zgnječiti i uništiti umjetni kukac.

Za informacije o tome kako liječiti arahnofobiju pogledajte sljedeći video.