Atifobija: opis i liječenje

U određenoj mjeri, svakome od nas je potrebno priznanje zasluga i uspjeha. A misli o mogućem porazu, neuspješnom ishodu bilo kojeg posla ne mogu se pripisati ugodnim. Ali postoje ljudi koji strah od neuspjeha tjera vas da potpuno napustite posao i pothvate... Takvi se ljudi zovu atifobi.

Atifobija je patološki iracionalni strah od neuspjeha... Ovaj mentalni poremećaj dobio je ime po latinskom atyches - "nesretan" i grčkom φόβος - "strah". Ovaj se poremećaj smatra jednim od najčešćih u suvremenom svijetu, no unatoč tome, samo mali dio atihifoba dolazi kod psihoterapeuta i psihijatara na adekvatan tretman. Ostali obično otpisuju ono što se događa na vlastiti karakter.

U svim situacijama kada postoji i najmanji nagovještaj konkurencije kao takve, osobe s atihifobijom vide blisku povezanost s opasnošću, vjeruju da će sigurno propasti i unaprijed nadživjeti svoj fijasko.

Osoba nije sigurna u svoje snage, znanje, sposobnosti, sposobnosti, pa je stoga sklona depresiji i nastanku težih mentalnih patologija. Atifobija se smatra destruktivnim fobičnim poremećajem. Sposoban je ne samo potpuno uništiti život osobe u različitim aspektima, već i nanijeti nepopravljivu štetu njegovom zdravlju.U pozadini stalnog iščekivanja neuspjeha, mnogi počinju koristiti alkohol i droge kako bi se barem privremeno opustili, prestali razmišljati o izgledima vlastitih poraza i žalili za propuštenim prilikama koje se osoba nije usudila iskoristiti dok je bilo Šansa.

Ova fobija stručnjaka spada u kategoriju društvenih. U djetinjstvu svi očekujemo pohvale roditelja za lijep crtež, uspješno završen zanat i ocjene u školi. Kako odrastamo, potreba za pohvalom ne jenjava, a u nekim trenucima našeg života može se i pojačati.

Ona je ta koja leži u srcu njegovog straha da neće postati najbolji, od neuspjeha. Zdravu osobu od atihfoba razlikuje sposobnost filozofskog tretiranja poraza. Osobe s takvim psihičkim poremećajem ne mogu razumno procijeniti situaciju, bolno doživljavajući čak i svoje beznačajne pogreške. Sama pomisao da se neuspjeh može ponoviti izaziva paniku, strašno uzbuđenje kod atičifobe, teško mu je nositi se s tim emocijama.

Uzbuđenje pred njegovim mogućim (još se nije dogodio) neuspjehom tjera osobu da marljivo izbjegava sve situacije vezane uz natjecanje. - prijem na sveučilište, razgovori za posao, sudjelovanje u kreativnim natjecanjima i sportskim natjecanjima, pa čak i mogućnost stvaranja bliskog odnosa s voljenom osobom, atihfob će odmah odbiti ako se na horizontu pojavi suparnik.

Od svih vrsta fobičnih mentalnih poremećaja, upravo atihifobija ima najveći broj oblika u kojima se može uočiti, zato može biti tako teško prepoznati pravog atičifoba.

• Samoeliminacija i samoizolacija - kod ovog oblika atihfob odbija sudjelovati u bilo kakvim događajima koji podrazumijevaju natjecanje (ne ide na razgovor, odbija sudjelovati u raznim događanjima i projektima, sve, čak i minimalne, moguće prepreke za postizanje cilja postaju nepremostive).

• Samosabotaža - strah od neuspjeha ima oblik postojanog uvjerenja, uvjerenja da će sve loše završiti. Pacijent ne odbija sudjelovati u događajima, već pokušava učiniti sve na podsvjesnoj razini kako ne bi postigao pozitivan rezultat.

Zatim kaže da je "znao". Zadaci koje takvi atihifobi dobivaju obično se izvršavaju jako dugo, marljivo se izvlače, osoba dolazi do točke apsurda i počinje pokazivati ​​znakove nesposobnosti.

• Imobilizacija - u ovom obliku atihifobiju pacijent prihvaća kao karakternu osobinu. Ne bori se, ne nastoji prevladati svoju nesigurnost, ne djeluje i odgovara na sva pitanja izvana: "Da, jesam." Ovi pacijenti su skloni povlačenju u sebe, ne razvijaju se, ne rastu profesionalno i osobno.

Sami sebi govore da nemaju sposobnosti i da su bili zadnji u redu kad je Bog dijelio talente, ali nisu imali dovoljno.

• Perfekcionizam - osoba doista želi biti najbolja, ali se boji neuspjeha i stoga je prisiljena uložiti mnogo napora kako bi čak i teoretski spriječila bilo kakve pogrešne ili nepromišljene radnje. Želja da budete najbolji postaje opsesija. Svaki posao za koji se uzme takav atihfob za njega se pretvara u stres., budući da ulaže svu svoju snagu kako bi osigurao da sve bude odrađeno "do točke". Istina, s ovim oblikom fobičnog poremećaja, pacijent nikada ne preuzima posao iz sfere koja mu nije poznata, ograničavajući se na jednu, glavnu sferu aktivnosti.

Primjerice, uspješan programer s perfekcionizmom preuzima najteže profesionalne zadatke, ali se ne može natjerati da prevlada strah i s vlastitim djetetom sudjeluje u "Zabavnim počecima" u školi. Ili, za ženu koja je profesorica književnosti, čini se potpuno neprihvatljivim ići na vikend izlet sa svojim učenicima, jer se jednostavno boji ismijavanja.

Sve vrste atihifobije su inherentne nisko samopoštovanje i visoka samokritičnost.

Psihologija i psihijatrija pridaju osobitu važnost proučavanju uzroka razvoja straha od poraza. S obzirom na to koliko je ova fobija raširena, imperativ je razviti najučinkovitije metode skrbi. Stručnjaci su skloni vjerovati u to razni razlozi mogu uzrokovati atihifobiju, među kojima vodeće mjesto zauzima osobno negativno iskustvo.

Iskustva neuspjeha mogu biti posebno bolna i traumatična za osobu ako ima tendenciju generaliziranja. U tom slučaju, prema nekoj pojedinačnoj povijesti ili situaciji, osoba počinje suditi o pojavi ili događaju u cjelini. Dakle, nakon što je jednom pogriješio, nakon neuspjeha, čovjek zaključuje da ne može učiniti ništa vrijedno truda, da njegove sposobnosti nisu dovoljno velike, da mu nedostaju znanja i vještine i, općenito, neuspješan je. Ovo uvjerenje pokreće niz negativnih reakcija, želja da se nešto učini ili postigne gotovo je potpuno blokirana.

Prije svega, na nisko samopoštovanje mogu utjecati roditelji, točnije, njihovi odnos prema greškama i neuspjesima djeteta... Ako je u obitelji običaj da se traži da dijete bude najbolje u školi, sportu, u glazbenoj školi i studiju crtanja, kako bi dijete imalo najbolje ocjene u razredu, onda je dijete u stalnom stresu – to je nije lako pratiti svugdje.

Ako se u obitelji čak i uspjeh uzima zdravo za gotovo, zbog čega nema poticaja, dijete stvara iskrivljenu predodžbu o vlastitim postignućima. Za pogreške se roditelji perfekcionisti mogu jako grditi, pa čak i kažnjavati, a to se odmah očituje u percepciji sebe kao nesposobnog za postizanje uspjeha.

Štoviše, uopće nije nužno da su razlozi za ismijavanje bili postupci i djela, ponekad se ismijavaju osobne kvalitete, karakterne osobine. To se često događa u vrtićkim kolektivima, u školi, u sekcijama, pa čak i u prvim godinama visokih učilišta. U svakom trenutku, u pozadini snažnog nezadovoljstva sobom, žrtva ismijavanja može razviti strah od neuspjeha.

Podložniji strahu dojmljivi ljudi, sumnjičavi, skloni tjeskobi.

Atihfoba je dovoljno lako prepoznati među drugim ljudima. Uvijek je zabrinut, jako zabrinut zbog važnih događaja. Ako nešto morate učiniti, pristati na nešto, obaviti neku vrstu odgovornog posla, uz tjeskobu, atihfob doživljava čitav niz vegetativnih simptoma. Ima pojačan rad srca, neugodan osjećaj u trbuhu, koža postaje bljeđa, može se pojačati znojenje.

U stanju straha, atihifobi često drhte ruke, šire zjenice, puls postaje ubrzan, disanje postaje plitko. Mnogi ljudi primjećuju da se bolovi pritiska pojavljuju u predjelu srca. Neki oštro postaju nervozni, nervozni, razdražljivi, dok drugi, naprotiv, padaju u stanje stupora.

Na primjer, prije važnog ispita ili intervjua, pacijent može izgubiti san, ne može se riješiti opsesivne misli, skrolujući u glavi moguće scenarije nadolazećeg slučaja u negativnom svjetlu, razvijaju se proljev i mučnina. Napad atihifobije razlikuje se od uobičajenog uzbuđenja pred važnim događajem, što je karakteristično za sve ljude, prvenstveno po tome što su sve manifestacije prisutne na rubu napada panike, a mogući su i sami napadi panike.

U isto vrijeme, osoba to razumije za sada nema razloga za brigu, jer se ništa strašno još nije dogodilo, možda će sve biti u redu, ali on se ne može nositi s užasom, manifestacije atihifobije ne podliježu voljnom utjecaju i kontroli.

Kod ove fobije vrlo je važno posjetiti liječnika, jer je gotovo nemoguće samostalno prevladati ovaj oblik socijalnog patološkog straha. Traženje pomoći već je veliki korak prema prevladavanju straha. Psihoterapeut ili psihijatar koji započinje liječenje uz uspostavljanje "dječje povijesti" - s pacijentom se intervjuira o njegovom djetinjstvu, odgoju, o tome što i u kojim situacijama je kažnjen, kako je izgrađen odnos osobe s kolegama iz razreda, kolegama iz razreda, predstavnicima suprotnog spola. To pomaže u pronalaženju temeljnih uzroka niskog samopoštovanja.

Liječnik će ustanoviti kako se sam pacijent odnosi prema svojim neuspjesima i greškama, kako stvari stoje uz prisutnost motivacije za postizanje uspjeha.

Među metodama psihoterapijskog liječenja, metoda za modeliranje situacija. Liječnik stvara opis situacija koje su završile potpunim neuspjehom za pacijenta. Zadatak pacijenta je što detaljnije opisati sve nijanse osjeta i osjećaja koje je doživio tijekom i nakon poraza. Liječenje se temelji na iskrenosti - ako je nema, tada će biti vrlo teško prevladati fobiju, ukloniti njezine manifestacije.

Grupna nastava je od pomoći jer komunikacija s vršnjacima koji se boje neuspjeha pomaže osobi da u mirnoj atmosferi sagleda vlastiti problem izvana.

Ne postoji lijek za borbu protiv ahifobije. Ali liječnik može, prema vlastitom nahođenju, preporučiti antidepresivi, ako primijeti da bolesnik ima depresivna raspoloženja i hipnotike za poremećaj sna.

Tijekom terapije pacijenti preporuča se izbjegavanje stresa, alkohola, droga. Potiču se da saznaju više o biografijama uspješnih ljudi. Obično su njihove pobjede bile rezultat mnogih neuspjeha, koji su postali temelj tako vrijednog i važnog iskustva za pobjedu.

U nastavku pogledajte kako prevladati strah od neuspjeha.