Strah od porođaja: uzroci i metode borbe

Rađanje i rađanje djeteta logičan je nastavak začeća i prethodnih razmišljanja o djetetu. Sama priroda je zapovjedila da je čovjek najinteligentnije stvorenje na Zemlji. Nažalost, čovjek ne daje smisao svim svojim životnim procesima, uključujući i one važne kao što je vlastiti nastavak. Kao rezultat toga, porođaj se ispostavlja kao nešto nepoznato i uznemirujuće, a ako se na to nadoveže percepcija nečijeg negativnog iskustva, onda se može razviti prava fobija od ovog prirodnog procesa.

Uzbuđenje u iščekivanju nadolazećeg rođenja bebe sasvim je prirodno, jer će se uskoro pojaviti nova osoba kojoj ćete dati život. No, ponekad se to ugodno uzbuđenje pomiješa s neželjenim tjeskobama vezanim uz stvarno fizičko stanje, zastrašujućim pričama prijatelja ili dojmovima iz medija, kao i životnim uvjetima. To posebno dolazi do izražaja prije poroda, kada im se bliži datumi. Anksioznost tada može eskalirati u tjeskobu i proces rođenja može se činiti zastrašujućim.

Strah od porođaja može biti iz raznih razloga.

• Teški prethodni porod... Ako je žena pred drugom djetetom, a prethodno je iskustvo poroda bilo bolno ili nepovoljno, onda je vjerojatno da će u sadašnjem osjećati strah. Negativan stav prema porodilji u bolnici također može izazvati strahove povezane s porodom.
• Nedostatak informacija. Nepoznato je obično alarmantno.A ako mlada žena, koja će prvi put roditi, odasvud izvlači uznemirujuće informacije umjesto da dublje proučava ovu problematiku, onda strahovi, vođeni netočnim informacijama, mogu izazvati strah od rađanja.
• Fizičko stanje. Brojne su bolesti koje zapravo mogu zakomplicirati trudnoću i time uzrokovati strah od boli ili strah od umiranja tijekom poroda.
• Životni uvjeti... Mnogo je razloga povezanih s karakteristikama stanja u kojima žena treba roditi:
  • odgajati dijete sam;
  • negativan stav muža prema mogućem gubitku privlačnosti njegove žene;
  • materijalne poteškoće;
  • slučajna trudnoća.

• Iskustvo seksualnog napada. Riječ je o ozbiljnoj psihičkoj traumi koja ostavlja pečat na stav žene prema trudnoći i porodu.
• Hormonske i fiziološke promjene u tijelu. Promjene u procesu nošenja fetusa značajno utječu na emocionalnu pozadinu trudnice.

Evo nekih strahova povezanih s porodom.

• Fizička anksioznost. To uključuje strah da neće stići u bolnicu i da će porod započeti kod kuće, strah od boli, komplikacija nakon poroda ili pogoršanja djetetovog stanja, poremećaj porođajnog procesa, mogućnost carskog reza, strah od smrti.
• Iskustva povezana s ulogom mame... Djevojka se može bojati pojave ozbiljne odgovornosti, ne nositi se s brigom o djetetu, imati vremena za obavljanje kućanskih poslova, posao. Kao supruga i njezin voljeni, može biti zabrinuta zbog gubitka forme, pogoršanja odnosa sa svojim supružnikom.

Obično se tjeskoba kod trudnica očituje tjeskobom, sumnjama. Žena često može biti zamišljena, trgnuti se od iznenađenja, iznervirati se zbog sitnica ili biti hirovita, postati zahtjevna i "slomiti se" na voljene osobe - sve su to znakovi unutarnje napetosti.

Strahovi prije trudnoće mogu se pojačati novim odgovornostima. Na primjer, djevojka ima stav da ni u kojem slučaju ne smije zatrudnjeti bez obrazovanja. Ako se i sama nađe u sličnoj situaciji, tada će je mučiti tjeskoba zbog sveučilišta koje nije završila. Trudnica koja s entuzijazmom gleda TV emisije, sluša besposlene razgovore, u kojima se najčešće raspravlja o iskustvu bolnog, teškog poroda, pokazuje svoju nezrelost buduće majke i gomila tuđe strahove.

Ako su razlozi duboki, koje je teško podijeliti s drugima, trudnica se može povući u sebe. Svoju tugu može doživjeti sama, baviti se samokritikom. S ekstremnom depresijom, pokušajte se riješiti trudnoće. Uz pravu fobiju, trudnica ima stalnu anksioznost, depresiju, noćne more i paniku.

Da biste pobijedili strah od poroda, morate razumjeti njegov uzrok. U skladu s tim, ona bira taktiku prevladavanja stanja tjeskobe.

Žena koja prvi put rađa često je uplašena nepoznatim. Da biste prevladali tjeskobu u takvoj situaciji, morate saznati više informacija o porodu: pročitati edukativnu literaturu, konzultirati se s nadležnim stručnjacima, pokušati si osigurati psihički mir i odabrati okruženje ljudi s pozitivnim stavom.

Žena koja je trudna s drugom i sljedećom djecom, koja je imala iskustva s komplikacijama nakon poroda ili strahom od boli, također treba savjet stručnog stručnjaka. Dobro je i sami proučiti literaturu o ovom pitanju.

To je također važno razumjeti priprema bi trebala uključivati, između ostalog, analizu unutarnjih psiholoških uzroka problema, jer jak psihoemocionalni stres uzrokuje napetost – grč mišića, što dovodi do boli, suza, poteškoća u pokretu fetusa i drugo. Odluka o porodu je već donesena, stoga pokušajte što više vjerovati prirodnim procesima.koji se javljaju tijekom poroda, te mentalno transformiraju strah u radosno iščekivanje pojave bebe. To će vas smiriti i pomoći vam da se opustite.

Otprilike iste preporuke mogu se dati i za majku koja ima tjelesnu bolest koja otežava trudnoću i porod. Vaša beba vas je odabrala, unatoč bolesti, i već se priprema za rođenje. Stoga ti Zamijenite strah ljubavlju i pravilno se pripremite sa znanjem i dubokom vjerom u svoju prirodnu snagu i svoje dijete. Ova priprema će vam pomoći izgraditi samopouzdanje i pobijediti strah.

Iščekivanje poroda može zasjeniti strah od negativnih stavova u bolnici. Ako možete odabrati rodilište, posjetite različite ustanove unaprijed, upoznajte se s njihovim okruženjem i pravilima, razgovarajte s osobljem. u svakom slučaju, Stav i ideja da će se za vaš porod pobrinuti najiskusniji i najhumaniji porodničar pomoći će u prevladavanju tjeskobe.

Naravno, takva vizualizacija neće promijeniti bit određene osobe, ali vaš stav će se sigurno odazvati osoblju, a u interakciji s vama u ovim ključnim trenucima, zdušno će se truditi biti upravo to za vas.

Slučajna trudnoća može stresti i namjernu, ambicioznu ženu, koja teži samoostvarenju u poslu, i infantilnu djevojku koja nije spremna za majčinstvo. Suprotan pogled na situaciju pomoći će u prevladavanju tjeskobe. Dijete, koje je već u vašoj utrobi, treba vašu ljubav i zaštitu i raduje se susretu s vama – glavnom osobom koja će ga čekati na ovom svijetu. Uostalom, glavna svrha žene je majčinstvo. Prihvaćanje vaše ženstvene, majčinske suštine raspršit će sve brige i strahove.

Materijalna strana pitanja pri rođenju djeteta je, naravno, važna, kao što je važno da dijete ima oca. Ako je žena suočena s materijalnim poteškoćama prije poroda ili s izgledom da sama odgaja bebu, onda takva situacija ne može ne uznemiriti buduću majku, što negativno utječe na nju i dobrobit djeteta. Da biste se riješili strahova povezanih s uvjetima odgoja djeteta, potrebno je ne izgubiti se, već uključiti sve moguće izvore pomoći u rješavanje situacije.

U odjelu socijalne zaštite trebate doznati koje su naknade trudnicama i porodiljama; na istom mjestu pitati imaju li kontakte sa socijalnim odvjetnikom i po potrebi se posavjetovati s njim o njihovim pravima; zatražite podršku najbližih i uključite se u dolazak novog čuda na ovaj svijet – vašeg djeteta. Uostalom, ono što mu najviše treba je majka puna ljubavi. A s ljubavlju su sve prepreke premostive!

Djevojka koja se boji gubitka svoje privlačnosti trebala bi posjetiti školu za buduće majke, gdje može dobiti informacije o održavanju forme nakon poroda. Vježbanje za trudnice također može pomoći u izgradnji samopouzdanja. Neophodno je brinuti se o sebi, ali je također važno zapamtiti da muškarac koji vas je izabrao za ženu i buduću majku svoje djece više živi u iščekivanju radosti od rođenja djeteta.

• Ako je moguće, pohađajte tečajeve za buduće majke. Razgovor sa profesionalcima i drugim trudnicama pružit će vam osjećaj samopouzdanja i mira.
• Zapamtite da će oslobađanje hormona radosti tijekom poroda prirodno anestezirati bol.
• Vaš odnos s ljubavlju i brigom za svoje dijete, koje već postoji, pomoći će u prevladavanju svih strahova.
• Važno je uskladiti se s pozitivnim raspoloženjem, čak i uz napor volje.Morate si reći da je vaše dijete vaša odgovornost. To znači da je njegova i vaša sudbina u vašim rukama. U svakoj osobi priroda ima dovoljno snage da prevlada sve poteškoće.
• Vaše dijete vas već čuje i osjeća. Reci mu ljubazne riječi. Recite da ga volite i veselite se njegovom rođenju.
• Okružite se ugodnim, nježnim osjećajima. Šetajte na svježem zraku kada vam je potrebno, jedite zdravu, za vas ugodnu hranu, dovoljno se odmarajte. Pustite klasičnu glazbu kako biste umirili vas i vaše dijete.

Uzbuđenje prije poroda sasvim je normalno. Najčešće se tjeskoba prije poroda očituje razdražljivošću, ogorčenošću ili, obrnuto, željom za povlačenjem iz svijeta. Ovo stanje možete prevladati naoružanim korisnim informacijama i pozivanjem na svoj razum i pozitivan stav kao svojih pomoćnika.

Više informacija o uzrocima i metodama suočavanja sa strahom od poroda potražite u nastavku.