Sve o spektrofobiji

Gotovo svaka osoba morala je barem jednom u životu doživjeti strah pri pogledu na zrcalni odraz vlastite figure ili drugog predmeta u sumraku. Ponekad se sveobuhvatni užas i pretjerana tjeskoba pred odrazom u ogledalu, staklu, vodi razvije u fobiju. Potrebno je razumjeti osobitosti pojave takvog straha. Je li moguće potpuno izliječiti bolest?

Strah od zrcala i njegovih reflektirajućih svojstava rijetka je fobija. Zove se spektrofobija (od latinskog spectrum "slika", "vizija" + grčki phobos "strah"). Njegova je raznolikost eizotrofobija (od drugog grčkog "ogledalo" + "strah"), u kojoj se pojedinac boji pogledati sebe u ogledalu, staklenoj površini ili površini vode. Gledanje vlastite osobe u zrcalnoj slici izaziva napad panike.

Spektrofobija je vrlo ozbiljan mentalni poremećaj. Obično fobije proizlaze iz straha od štete po zdravlje ili život.

Takvima je teško biti u sobama s ogledalima. Pokušavajući ih izbjeći, osoba počinje ispadati iz javnog života. Osoba koja pati od fobije okreće se od izloga, izloga, vitraža. Pokušava ih ne gledati. Kuće su prekrivene ogledalima i drugim reflektirajućim površinama s gustom tkaninom. Bolesnik se boji vidjeti nešto zastrašujuće, zastrašujuće, ali u stvarnosti nepostojeće, nije stvarno. I u tim trenucima osjeća prijetnju kako visi nad njim.

Spektrofobi su plahi, uznemireni i nervozni. Stalno gledaju oko sebe kako bi bili sigurni da nema ogledala ili staklenih površina. Ulazeći u sobu s nekoliko ogledala, takvi ljudi kukavički napuštaju sobu.

Znakovi eizotrofobije su strahovi uzrokovani pogledom vlastitog odraza u zrcalu, staklu i površini vode, ne samo noću, već i danju. Nesklonost fotografiranju često je uzrokovana strahom od njihovih fotografija.

Bolest je karakterizirana sljedećim simptomima:

• sveobuhvatni užas pri pogledu na svoj odraz u ogledalu;
• strah od vlastitog izgleda na fotografiji;
• izolacija, izbjegavanje komunikacije s ljudima;
• neodoljiva želja da napusti sobu s ogledalom;
• neobjašnjivo uzbuđenje, povećana nervoza, budnost;
• opsesivne misli;
• pojava straha od smrti;
• zbunjenost svijesti;
• napadi astme;
• suha usta;
• nelagoda u području prsnog koša;
• kardiopalmus;
• osjećaj drhtanja po cijelom tijelu;
• pojava hladnog znoja;
• valovi vrućine;
• nesvjestica;
• blanširanje kože;
• mučnina;
• pojačano disanje.

Neodoljivi strah i jaka tjeskoba pred reflektirajućim površinama mogu se nakratko pojaviti u čovjeku i nestati kako se psiha stabilizira.

Kvalificirani stručnjak, uz pomoć razgovora i posebnih testova, postavit će točnu dijagnozu.

Neuspjeh da se adekvatno procijene događaji koji su u tijeku, brojni vlastiti kompleksi mogu dovesti do spektrofobije. Njegovom nastanku pridonose određeni razlozi.

• Fobija može biti ukorijenjena u ranom djetinjstvu. Dijete se, vidjevši u zrcalu strašni odraz nekog predmeta ili pojave, silno uplašilo. Prisutnost traumatske situacije taloži se u sjećanju bebe i u konačnici dovodi do bolesti.
• Nepravilan roditeljski odgoj utječe na razvoj djetetovog samopoštovanja, može izazvati odbacivanje samog sebe, odbacivanje vlastite refleksije. Ogledalo služi kao iritant: osoba je ponovno uvjerena u svoju inferiornost.
• Negativno iskustvo prošlosti tjera vas da se zadržite na noćnim morama koje muče žrtvu. Događa se da se osoba ne može nositi sa stresnom situacijom, oporaviti se, a oslabljena psiha ne može izdržati novo opterećenje.
• Nespremnost prihvaćanja postojeće urođene mane donosi patnju kada se gleda na sebe izvana.
• Traumatska situacija koja je rezultirala ozbiljno uznemirujućim nedavnim tjelesnim invaliditetom (neočekivano ćelava glava, debljanje, slomljen nos u tučnjavi, podijeljena usnica, ožiljak ili opekotina na licu). Osoba nije uvijek spremna prihvatiti svoju novu sliku. U početku pokušava zanemariti ogledala, a onda se javlja strah od reflektirajućih predmeta.
• Mistični strah pogađa sumnjive osobe. Od davnina, ogledalo je povezano s portalom u drugi svijet. Vjerovalo se da kroz njega duše mrtvih, duhovi, čudovišta, vukodlaki i drugi zli duhovi mogu prodrijeti u stan.
• Strah od slučajnog razbijanja ogledala zbog raznih praznovjerja. Mnogo je narodnih znakova povezanih s ovom temom.
• Ponekad se fobija javlja zbog seksualne disfunkcije osobe.

Kod prvih izraženih znakova spektrofobije ili eizoptrofobije potrebno je potražiti pomoć od kvalificiranog stručnjaka koji će propisati sveobuhvatan tretman.

Lijekovi su usmjereni na normalizaciju sna i uklanjanje napada panike. Psihoterapeut, ovisno o indikacijama i individualnim karakteristikama tijela, propisuje prikladan sedativi, bezopasni hipnotici nove generacije, sredstva za smirenje i antidepresivi.

Uzimanje lijekova provodi se samo prema uputama i pod nadzorom kvalificiranog stručnjaka.

Postoje učinkovite tehnike usmjerene na uklanjanje spektrofobije.

• Psihoanalitička psihoterapija koristi se za traumu psihe u djetinjstvu, stjecanje bolesti u ranoj dobi. Česti odlasci kod psihoterapeuta i dugotrajno liječenje donose izvrsne rezultate. Ovo je najučinkovitija metoda terapije, ali zahtijeva puno truda od strane pacijenta.
• Kognitivno-bihevioralni pristup usmjerena je na reviziju vlastitog "ja" sa stečenim nedostatkom. Na putu prevladavanja straha, pacijentu se pomaže da svoje negativne stavove prekodira u pozitivan stav.
• Uz bolesnikovo gađenje prema vlastitom tijelu na pozadini seksualnih disfunkcija tijela, potreban je zajednički rad psihologa i seksoterapeuta.
• Grupne lekcije pomažu u rješavanju problema, za ublažavanje stanja pacijenta i učvršćivanje pozitivnih rezultata borbe protiv straha od reflektirajućih površina. Zajedno je lakše formirati psihološki i bihevioralni način razmišljanja kako bi se eliminirala fobija.

Hipnolog ispravlja psihu, usmjeravajući u potrebnom smjeru. Na kraju tijeka hipnoze, strahovi se raspršuju, fobija se zamjenjuje pozitivnim mislima:

• postoji adekvatna reakcija na pogled zrcala u sumrak;
• postoji adekvatna procjena stvarnog stupnja prijetnje;
• reflektirajući objekti u zrcalima percipiraju se kao normalni;
• mentalno stanje se postupno oporavlja;
• nestaje strah od pojave odraza strašnih entiteta i tajanstvenih pojava u zrcalu.

Hipnoterapija je učinkovita u liječenju spektrofobije. Svaki pacijent zahtijeva osobni pristup.

Uz silni strah, psiholozi preporučuju zamjenu velikih ogledala urednim malim zrcalima. Kako bi se izbjegle komplikacije bolesti i nastanak drugih sekundarnih fobija, kada se pojavi anksioznost, najbolje je izbjegavati učestalo gledanje u reflektirajuće površine. Uvijek se morate sjetiti potpune bezopasnosti i sigurnosti zrcalne refleksije. Ne šteti tijelu.

Morate se postupno naviknuti na svoj odraz. Istodobno, preporučljivo je primijetiti pozitivno u svom izgledu i naglas izgovarati komplimente. Nemojte se usredotočiti na traženje nedostataka. Trebali biste iskorijeniti negativne misli, postaviti se na pozitivan način.

Naporan rad na sebi velika je korist. Samotrening uključuje ponavljanje pozitivnih motivirajućih fraza koje vam omogućuju da promijenite vlastiti pogled na sebe. U liječenju pomaže opuštanje.Anksioznost se može ublažiti biljnim čajem, opuštajućom glazbom i kupanjem s morskom soli. Za smirivanje glazbe, nemirne misli i neugodne asocijacije potrebno je pretočiti u ugodna sjećanja. Poželjno je zamisliti azurno nebo, smaragdne morske valove, zlatni pijesak, prekrasne biljke.

U početku, osoba koja boluje od fobije mora sam odgovoriti na niz pitanja:

• Kada sam se počeo bojati zrcala i odraza u njemu?
• Što se može dogoditi ako se uvijek fokusiram na zrcalnu sliku?
• Zašto sam tjeskoban i kako se mogu nositi s tim?
• Zašto se bojim vlastite mašte?
• Što mi se događa ako se noću usudim pogledati svoj odraz u ogledalu?
• Mogu li sama pobijediti strah?

Prije spavanja morate vizualizirati svoj san, prisjetiti se ugodnih trenutaka života. Da biste uklonili strah od vlastite fotografije, morate naručiti foto sesiju od visokokvalificiranog stručnjaka koji može zadovoljiti klijenta kvalitetnim lijepim slikama. Tijekom liječenja psiholozi savjetuju izbjegavanje čitanja fantastične literature, gledanje horor filmova i učenje jasnog razlikovanja stvarnog i izmišljenog svijeta.

Zašto se ljudi boje ogledala pogledajte u nastavku.