Kako preživjeti izdaju svog muža?

Muška nevjera je prilično česta. Rusija u globalnoj statistici zauzima jedno od prvih mjesta po broju razvoda zbog preljuba. Promjena, prema ovim statistikama, do 75% muškaraca i samo 25% žena. I, apsolutno, nitko od ljepšeg spola nije imuna od situacije u kojoj će izdaja supružnika izaći na vidjelo, postati poznata. Na internetu možete pronaći stotine članaka o tome kako muža dovesti u čistu vodu, ali teško je pronaći stvarno korisne materijale s učinkovitim savjetima kako preživjeti izdaju partnera.

Lukavi su oni koji kažu da u tome nema ništa tragično, "u životu, a to se ne događa". Za ženu bilo koje dobi, društvenog statusa, svjetonazora i religije, izdaja supružnika ili partnera uvijek je velika osobna drama. I ne treba ga podcjenjivati. Naprotiv, trebate to spoznati u cijelosti i pokušati prihvatiti u potpunosti, bez traga, koliko god se to činilo teškim u prvim danima nakon otkrivene istine.

Jedno od prvih pitanja koje sebi postavlja prevarena žena je pitanje "zašto?" Ona se trudila, pripremala, darovala mu najbolje godine, ljepotila, rađala djecu, trudila se za njega, a on je otišao “nalijevo”. Drugo pitanje postaje pitanje što sada učiniti.Neki još hvataju fazu još jednog klasičnog pitanja – tko je kriv, ali takvo samopreispitivanje ne vodi u dobro, ne isplati se počinjati.

Dakle, pitanje zašto se to dogodilo, u različitim je vremenima zbunjivalo najveće umove čovječanstva kao što su Sigmund Freud i Carl Gustav Jung. Danas sociolozi koji redovito provode sociološka istraživanja i upitnike, te psiholozi i psihoterapeuti koji traže različite načine pomoći ljudima koji su upali u "čahuru" izdaje i kolapsa osobnog života, pokušavaju dati odgovor na ovo pitanje.

Sociolozi su nedavno objavili zanimljive rezultate anonimne ankete. Anketiranom metodom ispitivanja postavljena su dva pitanja - "Jeste li varali supružnika?" i "Koji su bili razlozi za to?" Rezultati ankete govore sami za sebe i vrijedni su objave.

• Seksualno nezadovoljstvo u braku - 9% muškaraca. Odnosno, verzija da su "svi oni muškarci" ne podnosi kritiku. Samo devet muškaraca od stotinu ide "na stranu" zbog nedostatka seksa u obitelji, njegove nezadovoljavajuće kvalitete i tako dalje. Valja napomenuti da je za muškarca sasvim prirodno poželjeti oštrinu i novost osjeta, ali većina šalje "ulijevo" tek kada strast u obiteljskom krevetu potpuno zamre. U isto vrijeme, broj spolnih odnosa može biti normalan, ali kvaliteta... U svakom slučaju, to je samo 9%.
• Želja da se osjećate zaljubljeno i osjećate se sretno, željeno - 14% jačeg spola. Snažne emocije potrebne su ne samo za ženu, već i za muškarca. A ako žene, sklone empatiji, mogu nadoknaditi neki umjereni deficit osjećaja gledanjem sentimentalne serije, onda takav broj ne ide kod muškaraca.

• Nova ljubav - 7% muškaraca. To je slučaj od kojeg zapravo nitko nije osiguran. Zanimljivo je da je ovu stavku označilo 20% žena. Odnosno, muškarci se doista zaljubljuju i napuštaju obitelj (ili ostaju, ali svoj život i život svoje supruge pretvaraju u pakao) puno rjeđe od ljepšeg spola. Razlog je valjan, ali upravo se to teže doživljava od druge strane koju je muž, ispostavilo se, izdao.
• Samopotvrđivanje, stjecanje samopouzdanja, koje je iz nekog razloga nedostajalo u bračnim odnosima – 10% muškaraca. Takvi motivi za izdaju obično se nalaze među muškarcima koji su od djetinjstva “ušuškani”, koje je majka držala u “željeznom stisku”, a onda je dobio jednako moćnu i moćnu ženu. I želim barem ponekad biti muškarac. Takvi muškarci obično nigdje ne ostavljaju vlastite žene. Strah.
• Dugo razdvajanje - 12% jačeg spola. Ovdje ima puno opcija, i poslovna putovanja čije se trajanje mjeri mjesecima, pa čak i godinama, i pomodna demokratska želja da živite malo odvojeno kako biste razmišljali. Razlog može biti bilo koji, ali rezultat je nepromijenjen – čovjeku u jednom trenutku postaje bliži i draži čovjek koji je tu i sada, a ne onaj koji je daleko i dugo. Jao, prognoze za očuvanje obitelji nisu baš povoljne.
• Dosada i rutina - 4% muškaraca. Takva motivacija obično se nalazi među predstavnicima jačeg spola, čiji se obiteljski život odvijao vrlo odmjereno - sve je razloženo po policama, sve se zna unaprijed, sve je planirano za nekoliko godina točno. U nekom trenutku u čovjeku se budi avanturist. Ne u svima. NA 4%.

• Bez razloga, samo tako, bez ikakve namjere - 13% muškaraca. Vrlo zanimljiva točka u upitniku, koja ukazuje, dapače, ne na spontanost čovjekovih postupaka, već na činjenicu da je njemu i njemu samom teško razumjeti razloge zašto je to učinio.Vjerojatno postoji kombinacija razloga, pa je stoga teško izdvojiti glavni. Bio je to samo slučaj (korporativna zabava, zabava s prijateljima bez žene i tako dalje) koji je bio grijeh ne iskoristiti. Mnogi muškarci, kada su trijezni, osjećaju se sram i pokušavaju izbjeći takve situacije u budućnosti.
• Osveta za izdaju partnera - 1% muškaraca. U znak osvete voljenoj za njezinu nevjeru, jedinice jačeg spola se mijenjaju. Ovo nije njihov stil.

Treba li prevarena žena analizirati razloge muževih postupaka? Dapače, ne, ali od toga se ne može pobjeći - ovo je prva i najteža faza u prevladavanju duboke osobne drame. Čak i ako sam muškarac kaže zašto je to učinio, žena će i dalje analizirati, sjećati se, uspoređivati ​​u svojoj glavi događaje posljednjih dana, mjeseci, godina, kako bi shvatila kada i gdje su se pojavili preduvjeti za razloge izdaje. dio partnera. Stoga, kako biste obogatili životno iskustvo, morat ćete komunicirati sami sa sobom na ovu temu.

Mnogo za ženu nakon otkrivene ružne istine ovisi o tome kako će se muškarac ponašati nakon svega što se dogodilo. Puno je lakše prebroditi situaciju onima čiji pokajnički muževi već treći dan kleče ispod balkona i mole za oprost. Ali ni to ponekad ne spašava, iako žena sebi stavlja "kvačicu" za samopoštovanje, to je bezuvjetno.

Muškarci se češće ponašaju na potpuno drugačiji način nego u filmovima. Neki u tišini skupljaju svoje stvari i odlaze prijatelju, majci, na daču, da tamo dočekaju oluju. Drugi ostaju, ali se osjećaju užasno neugodno i pokušavaju jedva komunicirati s uvrijeđenom suprugom, nestaju na poslu ili u garaži. Ovo je njihov način da prebrode oluju. Drugi pak prelaze na taktiku napada - počinju optuživati ​​ženu da je omogućila incident ("pogledaj se", "što si učinio za mene da požurim kući?", "sam sam kriva" i tako na).

Potonji tip zaslužuje posebno objašnjenje. Ako u takvoj situaciji krivac počinje psihički vršiti pritisak, prebacivati ​​svoju krivnju na svoju partnericu, to je prilično slab tip muškaraca, nesposoban za odgovorno ponašanje i vlastite radnje. Biti sretan s takvim čovjekom je vrlo, vrlo teško, gotovo nemoguće, pa se stoga izdaja može smatrati blagoslovom, po starom dobrom principu – što god Bog učini, sve je najbolje. U drugim slučajevima moguće su različite opcije.

Velika zabluda žene koja pati je da ona iskreno vjeruje da samo ona pati. Jednoručno. U cijeloj galaksiji, ništa manje. Dapače, i muškarac se uglavnom osjeća nesretnim – raspada mu se obitelj, uobičajeni život u kojem, vjerujte, supruga igra važnu ulogu. Raspon osjećaja krivog muža ovisit će o tome kako je odgojen, u kakvom okruženju živi, ​​koja su načela prihvaćena u tom okruženju.

Osjećaj krivnje svojstven je muškarcima, u to nema sumnje. Ali navikli su to izražavati na različite načine. Stoga će jedan ići na miran i odrasli razgovor, dok će drugi biti neuravnotežen i razdražljiv. Općenito, varijabilnost reakcija u ponašanju među predstavnicima jačeg spola, uhvaćenima u preljubu, može biti široka.Ono što žena ne bi smjela činiti ni u jednoj situaciji, bez obzira na ponašanje svog partnera, jest vršiti pritisak na njega, zahtijevati ispriku, objašnjenje, ne držati mu predavanja o moralu i ne vrijeđati ga. Kako god se muž ponašao, važno je zadržati unutarnje dostojanstvo i vanjsku (barem vidljivu) smirenost.

Niti jedan, pa ni najeminentniji psiholog, niti jedna djevojka, nitko na cijelom svijetu neće moći dati točan odgovor na ovo pitanje. Samo žena sama mora odgovoriti, uzimajući u obzir sve prednosti i nedostatke. Bolje je to učiniti barem nakon nekoliko dana, kada su se najburnije emocije donekle smirile. U tom slučaju nećete morati govoriti o mirnoj, uravnoteženoj odluci, jer će boljeti za tjedan ili mjesec. Ova bol uvijek dolazi iz djetinjstva. Svi se sjećamo kako smo bili zabrinuti i uvrijeđeni ako nas roditelji odvedu baki, a sami odu u kino. I svijet se srušio kad se činilo da nas ne žele izvesti iz vrtića. Tada su u čovjeku postavljeni temelji ogorčenosti i prve ideje o izdaji.

Muž je osoba kojoj ste vjerovali, kojoj ste vjerovali, s kojom ste odlučili živjeti svoj život. I ništa nije cijenio! Zapamtite, njegovanje vlastitog osjećaja izdaje uvelike nalikuje pritužbama iz djetinjstva. Ona te čini žrtvom, a ne vlasnikom vlastitog života.

Odlučivanje hoće li oprostiti ili ne treba biti strogo s pozicije domaćice. Ako opraštaš, ne činiš to zato što to „nikome drugome ne treba“, „Ionako joj to neću dati“ i tako dalje, već zato što jasno razumiješ zašto i zašto svoju obitelj trebaš održavati na okupu. Ako ženu muči mržnja, nema snage da se koncentrira na nešto, ne želi ništa učiniti, onda je bolje odgoditi odluku o opraštanju.

Uzmite komad papira, s jedne strane napišite zasluge svog muža i prednosti života s njim, a s druge - njegove nedostatke i svoje negativne osjećaje nakon njegove izdaje. To će pomoći barem malo odvagnuti odluku.

Kada opraštate, sjetite se da riskirate da svoju ogorčenost zabijete i zabijete toliko duboko u svoju podsvijest da tada zdravstveni problemi nisu isključeni. Zapamtite da prijašnje povjerenje možda više ne postoji, da daljnji odnosi mogu biti neurotični i iscrpljujući, što će jednog dana ipak dovesti do razvoda.

Iskreno rečeno, podsjetite se da ima dosta obitelji koje su se uspješno nosile s takvom krizom, prebrodile je i uspjele ne samo zadržati obitelj kao cjelinu društva, već i odnose u ovoj obitelji. I u vrlo rijetkim slučajevima parovi uspiju postići harmoniju u vezi koja prije nije postojala, odnosno život im se popravlja.

Ako odlučite ne oprostiti, i započeti život ispočetka, ne biste trebali odgađati tako sjajnu ideju do ponedjeljka ili Nove godine. Preživjeti rastanak, zaboraviti na izdaju, naravno, neće uspjeti odmah. Ali ako odlučite da je vaš život samo vaš, onda ste već na pravom putu. Izlaz iz ove situacije je ogromna i duboka tema. Neće sve uspjeti odmah, ponekad će biti loše u duši, a s duševnom boli bit će gotovo nemoguće izaći na kraj sam. Da biste se riješili teškog iskustva, morate ga proći do kraja. Ovo su pravila ove igre.

Prva faza je neprihvaćanje. Žena ne vjeruje da je to moguće, ne može se pomiriti sa situacijom. U ovoj fazi, glavna stvar je ne slomiti drvo. Bolje je biti sam, pokušati prihvatiti situaciju kakva jest, bez savjetnika. U drugoj fazi odvija se prosvjed.Žena je prihvatila tu činjenicu i aktivno protestira protiv situacije - tiho ili glasno. U ovoj fazi najbolje je upoznati se i razgovarati sa svojim najboljim prijateljem ili prijateljem, bilo kojom osobom kojoj vjerujete. Tako ćete lakše prijeći na treću fazu – podložno prihvaćanje.

U tom stanju žene se često osjećaju prazno. Koliko god čudno izgledalo, djeca, roditelji, prijatelji kojima je potrebna pomoć, posao će pomoći da se izvuče iz depresije. U ovoj fazi važno je rasporediti svoj dan po minutu, ne štedjeti vremena za obitelj i prijatelje, pomoći im. Tako će postupno doći zadnja faza – prosvjetljenje. U isto vrijeme, jednog dana žena se probudi i shvati da je još uvijek “ništa”, da samo treba “promijeniti frizuru i garderobu”, smiriti se.

Obiteljske odnose nakon muževljeve izdaje moguće je održati samo uz obostranu iskrenu želju oba supružnika. U određenom trenutku zasigurno će se dogoditi vrlo odlučujući razgovor kada se oboje smire i razmisle. Kod njega je važno ne kriviti niti predbacivati ​​partnera, već mu reći sve što osjećate u prvom licu, koristeći "ja" umjesto "ti". Oprostiti nije tako teško kao što se čini, ali tada je puno teže početi vjerovati. Muškarac koji iskreno želi poboljšati odnose sa svojom ženom, najvjerojatnije, neće stvoriti sumnjive i dvostruke situacije u kojima će njegova žena biti psihički neugodna.

Ako je obitelj i prije izdaje bila na rubu razvoda, bit će vrlo teško poboljšati odnose. Supružnici mogu komunicirati koliko god žele, ali vjerovati jedno drugome i prestati razmišljati o tome što se dogodilo je gotovo nemoguća misija. Ako se odluči zadržati obitelj zbog djece, onda je bolje to ne činiti. Za normalan i skladan razvoj djeci trebaju zajedno roditelji, u ekstremnim slučajevima - sretni i zadovoljni roditelji odvojeno, ali ne i parodija na obitelj u kojoj je neugodno, hladno, nitko ni s kim ne komunicira, a svi su nesretni.

Neki jednostavni savjeti pomoći će ženi da se nosi s osobnom krizom nakon muževljeve izdaje, koji se može koristiti u bilo kojoj od gore navedenih faza doživljavanja vaše tuge:

• ne odbijajte pozive za posjet, idite u kino s prijateljima ili djecom, idite u prirodu, na piknik s ljudima koji vam se sviđaju;
• nemojte pogoršavati situaciju alkoholom, čaša vina neće donijeti olakšanje, patnja u kombinaciji s mamurlukom je potpuno težak slučaj;
• nemojte zatvarati sve novo - upoznajte nove ljude, promijenite posao i imidž, ako smatrate da je došlo vrijeme, to će pomoći u povećanju samopoštovanja;
• nemojte kriviti svog muža, nemojte mu "periti kosti" u razgovorima s roditeljima i djevojkama, nemojte gajiti glasine, ne bacajte blato na osobu - kako god se to dogodilo, što god se dogodilo kasnije, to vam neće pomoći čast;
• ako ne možete izaći na kraj sa svojim osjećajima i emocijama, ne ustručavajte se potražiti pomoć od psihologa, psihoterapeuta, ovi stručnjaci će vam pomoći da verbalizirate tjeskobe i ogorčenosti, sigurno će vam biti lakše.

Za informacije o tome treba li oprostiti izdaju, pogledajte sljedeći video.