Ulje za kupanje: savjeti za odabir i korištenje

Ljekovita svojstva svake kupke nisu upitna, poznata su od davnina. Tijekom stoljeća pojavile su se mnoge metode koje vam omogućuju vraćanje tonusa i povećanje snage uz maksimalnu učinkovitost. Važan element u poslovanju kupanja je korištenje aromatičnih ulja, koja imaju najpovoljniji učinak na tijelo.

Kupalište je oduvijek bilo poznato po svom kompleksnom ljekovitom učinku, a od pamtivijeka je vrlo popularna upotreba raznih infuzija od bilja i iglica. Ali oni su se povukli u drugi plan i sada najčešće koriste eterična ulja, kupujući ih na raznim trgovačkim platformama.

Prednosti eteričnih ulja:

• jednostavan za korištenje;
• relativno su jeftine.

Suvremene tehnologije omogućuju učinkovito izolaciju esencijalnih tvari iz biljaka. Takve tvari posebno su učinkovite kao snažni antiseptici. Oni su u stanju uništiti gotovo sve patogene bakterije. Također, takve formulacije izvrsno djeluju kao anestetik, dobro štite stanice tkiva, potičući njihov metabolizam. Ulja za kupanje imaju blagotvoran psihološki učinak, dobro mirišu i mogu vam poboljšati raspoloženje. Pod utjecajem visoke temperature i vlage, pore kože se šire, što potiče aktivno znojenje. Eterična ulja u plinovitom stanju lako prodiru u krvotok, olakšavajući eliminaciju štetnih sastojaka. Pritom je važno da eterične tvari nemaju nikakve kemijske nečistoće.

Praksa korištenja mirisnih tekućina datira još iz antičkih vremena. Čak su se u Starom Egiptu i Mezopotamiji koristile razne aromatične droge.Prije više od stotinu stoljeća u staroj Kini ljudi su prakticirali korištenje eteričnih ulja.

Drevni Skiti aktivno su koristili cedrovo ulje. Također, naši preci su po gromadama vrućim na vatri posipali sjemenke i cvatove. Takva "aromaterapija" imala je i sveto značenje - stari ljudi su uz pomoć tamjana umirivali svoje bogove kako bi oni dali dobru žetvu.

Aromatični lijekovi su široko rasprostranjeni na području:

• Kina;
• Indija;
• Altaj;
• Šri Lanka;
• Indonezija.

Esencijalni ekstrakti dobivaju se na različite načine, ali najčešće su to:

• izvlačenje;
• hladno prešanje;
• destilacija.

Najpopularniji sastojci temelje se na sljedećim biljkama:

• crnogorična stabla;
• metvica;
• geranija;
• ružmarin.

Spojevi se također stvaraju na bazi raznih ulja. Primjerice, ulja lavande i kamilice dobro čiste kožu. Ulje, napravljeno od agruma, bergamota, učinkovito ublažava umor i stres. Stanje dobrog raspoloženja i blaga euforija može se pojaviti ako je prostorija ispunjena mirisom:

• ruže;
• jasmin;
• sandala.

Ulja imaju ljekovita svojstva:

• crnogorična stabla;
• anis;
• eukaliptus;
• kadulja;
• smreka.

Uz pomoć aromatičnih tvari za liječenje prehlade, bolesti zglobova, kardiovaskularnih bolesti. Postoji posebna klasifikacija eteričnih ulja koja imaju slične kemijske formule. Na primjer, biljna i citrusna ulja srodna su sastavom, isto se može reći i za tvari napravljene od bilja i cvijeća.

Ulja imaju najpovoljnije učinke na ljudsko tijelo, međutim, uvijek biste trebali imati na umu mjere opreza. Prilikom korištenja takvih formulacija važno je obratiti pažnju na miris proizvoda - ne bi trebao sadržavati nikakve kemijske nečistoće.

Eterično ulje ima složenu formulu, ali su uvijek prisutni sljedeći osnovni elementi:

• kisik;
• vodik;
• ugljik.

Evo samo nekoliko primjera korisnih svojstava različitih aromatičnih spojeva:

• agrumi jačaju zaštitne funkcije tijela, uklanjaju toksine, "loše" masti, poboljšavaju raspoloženje, potiču rad moždanih stanica;
• bergamotov ester optimizira krvni tlak, pojačava libido, izvrstan je antiseptik;
• crnogorične kompozicije su dobre za korištenje kod prehlade, potiču metabolizam cijelog tijela;
• lavanda ima snažan opuštajući učinak;
• matičnjak stvara stanje euforije i dobrog raspoloženja, ublažava depresivne sindrome, poboljšava rad mozga, poboljšava pamćenje;
• kleka suzbija fobije, optimizira krvni tlak, smanjuje stres, ima snažan antiseptički učinak;

• mirta je učinkovita u liječenju akutnih respiratornih infekcija, potiče cirkulaciju krvi, jača srčani mišić, žilne stijenke, poboljšava rad štitnjače, djeluje antibakterijski;
• menta ima izražen opuštajući učinak, smanjuje rizik od bolesti pluća i grla;
• neroli smiruje živce, ublažava tjeskobu, smanjuje stres, poboljšava rad kardiovaskularnog sustava i gastrointestinalnog trakta;
• sandalovina jača otporne funkcije organizma, smiruje živce, otklanja grčeve u želucu;
• timijan jača živčani sustav, štiti od prehlade, jača otporne funkcije tijela, stimulira rad mozga;
• stablo čaja je izvrstan antiseptik;
• eukaliptus smiruje živce, potiče ritmičko disanje, ima snažan antioksidativni učinak i na sve načine pomaže jačanju organizma.

Eterično ulje, otopljeno u posudi s vodom, može postati učinkovit antiseptik za parne sobe i garderobe.Takav sastav eliminira spore gljivica i plijesni, koje se posebno aktivno razmnožavaju u uvjetima visoke vlažnosti i temperature. Eterična ulja imaju terapeutski i profilaktički učinak protiv sljedećih bolesti:

• angina;
• ARI;
• bronhitis;
• astma;
• bolesti zglobova.

Jedno od najpopularnijih ulja je laneno ulje, ima puno korisnih svojstava. Sadrži veliku količinu nezasićenih masnih kiselina (Omega-3, -6, -9) i esencijalnih elemenata u tragovima, a kolesterola uopće nema. Laneno ulje s raznim aditivima koji poboljšavaju njegova svojstva često je dostupno na raznim trgovačkim platformama.

Laneno ulje ima snažan antiseptički učinak, nakon kupanja njime se brišu zidovi, klupe i atributi kupke. Korištenje lanenog ulja osigurava pojavu posebnog filma, koji je pouzdana zaštita od djelovanja patogenih bakterija.

Od pamtivijeka do nas nisu došli samo recepti za pripremu eteričnih ulja, načini njihove uporabe i doziranje. Najčešće se u takvoj koncentraciji razrjeđuje drugačiji set eteričnih ulja: jedna litra tople vode ne smije sadržavati više od deset kapi sastava. Ako je otopina previše zasićena, učinak može biti suprotan.

Provedene su brojne studije o intenzitetu djelovanja različitih spojeva. Pitanje koncentracije jedne ili druge mirisne tvari vrlo je važno. Eterična ulja po intenzitetu učinka nisu inferiorna u odnosu na utjecaj hormona. Osoba može iskusiti:

• prasak snage;
• osjećaj punine života;
• veselo raspoloženje;
• aktivacija moždane aktivnosti.

Prilikom provođenja postupaka kupke obično se obrađuju mirisne tvari:

• metle;
• police;
• trljati tijelo.

Tijekom postupka, spremnik s tekućinom treba biti smješten u blizini pećnice. Strogo je zabranjeno zalijevati samu pećnicu aromatičnim sastavom.

Također se ponekad u aromatični sastav dodaju med, kefir, mliječna sirutka, morska sol. Evo primjera najpopularnije mješavine aroma:

• voda - jedna litra;
• ulje lavande - 4-5 kapi;
• sok od limuna - 5-7 kapi.

Često se koristi i ulje jele, smreke ili bora. Mirisi ovih spojeva ostaju dugo vremena.

Za saunu je dobro koristiti ulje sjemenki grožđa. To je jedan od najučinkovitijih lijekova za vraćanje čvrstoće kože. Također je dobro koristiti ulje jele u sauni. Ovo je jedan od najučinkovitijih antiseptika i profilaktičkih sredstava za akutne respiratorne infekcije i gripu.

Često se koristi i ekstrakt limuna koji aktivno potiče eliminaciju toksina. U sauni, osim citrusnih tvari, možete koristiti i cvjetne kompozicije koje pomlađuju kožu i potiču njezinu regeneraciju.

Eterična ulja treba pravilno koristiti u parnoj sobi. Nakon što je mirisna tvar raspršena, možete ostati u parnoj sobi ne više od 6 minuta. Važno je da prisutni nemaju alergijske reakcije. Ako je nakon prvog "trčanja" učinak pozitivan, tada se vrijeme zadržavanja može produljiti do 20 minuta. Korisno je redovito ponavljati takve postupke, samo će se na taj način, nakon određenog vremenskog razdoblja, primijetiti stabilan terapeutski učinak.

Stručnjaci preporučuju da nakon kupanja napravite masažu koristeći mirisne tvari. U ovom trenutku koža je zaparena, pore su otvorene, tako da korisni spojevi slobodno prodiru u tijelo, djelujući na njega najpovoljnije.

Ponekad se koristi ova metoda: hladna voda se prska na kamenje, a zatim se prelije s otopinom eteričnog ulja. U samo nekoliko sekundi prostorija je ispunjena aromom.Važno je uzeti u obzir da previsoka koncentracija ulja može biti štetna za zdravlje, posebno kada su temperatura i vlaga u prostoriji visoke.

Ne zaboravite da su eterična ulja zapaljiva, pa ih je zabranjeno prskati na vrući štednjak ili kamenje u parnoj sobi. Ako vam kap ulja dospije u oči, što prije ih isperite tekućom vodom. U dodiru sa sluznicom može doći do jake iritacije (u nekim slučajevima čak i do kemijske opekline).

Prirodna ulja bez kemijskih dodataka nisu jeftini proizvodi. Oznaka mora nužno sadržavati:

• sastav proizvoda;
• kada i gdje je proizveden.

Ako nema takvih natpisa, bolje je suzdržati se od kupnje ovog proizvoda.

Posuda s prirodnim uljem mora biti potamnjena. Ultraljubičaste zrake doprinose razgradnji kemijske strukture, pa tekućina s mirisom može brzo izgubiti svoja korisna svojstva. Kako biste provjerili kvalitetu ulja, jednu kap stavite na snježnobijeli papirnati ubrus. Prirodni proizvod ispari gotovo trenutno, ne ostavljajući mu trag. Ako se u tvar umiješa bilo kakva "kemija", tada će na salveti biti mrlje i pruge. Upotreba takvog proizvoda se ne preporučuje.

Ulje je najbolje kupovati poznatih proizvođača, a iako je to skupo zadovoljstvo, postoje jamstva kvalitete. Aromatične tvari također se široko koriste u kupanju. Dodaju se u formulacije pjene. Za veliku kupku obično nije dovoljno više od 10 kapi mirisne tekućine.

Prvi dojam je uvijek važan: ako miris ulja izaziva negativne emocije, onda se takav proizvod ne preporučuje. Aromatična ulja su samo za vanjsku upotrebu i ne smiju se dodavati u čaj, kavu ili alkoholna pića.

Kompleti ulja mogu još učinkovitije utjecati na ljudsko tijelo. Na primjer, sastav estera mirte, tamjana, ruže, valerijane pomoći će prevladati najtežu depresiju. Obično, tijek liječenja traje pola mjeseca. Takav se set može koristiti u parnoj sobi, sauni ili dodati u kadu.

Nakon savjetovanja sa svojim liječnikom, možete samostalno odabrati individualni sastav koji će optimalno zadovoljiti potrebe tijela.

Više o korisnim uljima za kupanje saznat ćete u sljedećem videu.