Tenisice za trčanje
![Tenisice za trčanje](https://fashion.decorexpro.com/images/article/croppedtop/450-255/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-33.jpg)
Sport nije samo koristan, već i opasan, jer se tijekom fitnesa možete ozlijediti.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/thumb/450-0/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-51.jpg)
Stopala i kralježnica podložni su velikom stresu, ali prave tenisice za trčanje pomažu u izbjegavanju problema s njima.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/thumb/450-0/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-48.jpg)
Postoji nekoliko kriterija prema kojima se možete lako zaštititi odabirom pravih cipela za svoju nastavu:
- Preporučljivo je kupiti jednu veličinu više. Tijekom fizičkog napora krv aktivno juri u stopala, zbog čega se noga privremeno povećava. Dodatni prostor u cipeli također će sportašu osigurati funkciju ventilacije.
- Cipele za trčanje trebaju biti lagane. Nije potrebno dodavati dodatnu težinu nogama, stoga izbjegavajte masivne modele.
- Cipele s patentnim zatvaračem neće raditi! Na sportskim artiklima obavezne su vezice.
- Zahvaljujući amortizaciji trčanje će biti vrlo jednostavno, jer je opterećenje na nogama svedeno na minimum. Jastučenje je zračni jastuk, odnosno potplat punjen silikonom.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/220-308/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-1.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/220-308/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-2.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/220-308/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-3.jpg)
Modeli za trčanje
Za vježbanje na traci za trčanje morate kupiti specijalizirane cipele, a ne univerzalne. Postoji najprikladnija opcija - "maratonske" tenisice. Izrađene su od laganog materijala. Odlikuje ih najtanji potplat. Ali ove tenisice imaju značajan nedostatak - gotovo su jednokratne. Bolje je odlučiti se za sportske cipele s utegnutim potplatom: oni će dugo služiti vjerno.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/162-227/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-5.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/162-227/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-7.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/162-227/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-52.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/162-227/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-53.jpg)
Postoji zanimljiva tehnika trčanja koja je među profesionalnim sportašima našla brojne pristaše. Tehnika bosonogog trčanja je manje traumatična, jer će osoba doskočiti prstom stopala, a ne petom. Vjeruje se da je ova vrsta trčanja prirodna za ljudsko tijelo.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/thumb/450-0/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-34.jpg)
Tenisice za trčanje bosonoge gotovo su nevidljive na stopalu, ali osiguravaju sigurno prianjanje. Prije kupnje ovih cipela potrebno je konzultirati se s liječnikom, a osobe koje su u prošlosti zadobile ozljede prstiju stopala morat će odustati od ove tehnike.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/162-227/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-35.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/162-227/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-36.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/162-227/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-37.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/162-227/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-49.jpg)
Pravi izbor
- Kombinacija tekstila i kože smatra se idealnom. Koža osigurava upijanje vlage i zadržavanje topline uz izvrsnu ventilaciju.
- Obratite pažnju na spoj gornjeg dijela tenisice i potplata – tu ne bi smjeli biti tragovi šavova.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/thumb/450-0/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-40.jpg)
- Okvir bi trebao biti što je moguće čvršći, tako da cipele nisu podložne deformacijama.
- Ako je u proizvodnji tenisica za trčanje korišteno ljepilo, ovaj model neće preživjeti ni nekoliko vožnji. Kako biste provjerili kvalitetu svojih cipela, morate saviti tenisice i pogledati mjesto gdje se tkanina susreće s potplatom. Ako nema tragova ljepila, slobodno uzmite proizvod i idite na blagajnu.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-253/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-54.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-253/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-55.jpg)
Kako se brinuti?
Istinski dobre tenisice za trčanje nisu jeftine, stoga morate pravilno paziti na cipele ako se ne želite uvijek iznova odvajati od velikih torbi.
- Nemojte koristiti specijalizirane tenisice za trčanje za svakodnevnu upotrebu niti igrati nogomet s njima. Potplat atletske cipele dizajniran je posebno za trčanje i može se oštetiti gradskim terenom.
- Nakon svakog trčanja potrebno je oprati uloške koji se mogu skinuti, te obrisati prašinu i drugu prljavštinu s površine tenisica.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/220-308/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-15.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/220-308/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-16.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/220-308/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-17.jpg)
- Za kožne umetke potrebne su kemikalije. Možete ih kupiti u trgovini cipela, nakon savjetovanja s prodavateljem.
- Ne sušite tenisice za trčanje na baterije i radijatore - cipele će izgubiti oblik. Postoje posebne sušilice koje se ubacuju unutar cipele.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/220-308/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-41.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/220-308/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-42.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/220-308/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-43.jpg)
Pridržavajući se ovih osnovnih pravila, možete produžiti život svojih omiljenih tenisica za trčanje na duže vrijeme, zadržati njihovu prepoznatljivost i cijeli niz kvaliteta usmjerenih na zaštitu stopala i prstiju od oštećenja.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/220-165/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-38.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/220-165/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-44.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/220-165/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-39.jpg)
Recenzije
Sto posto kupaca - i profesionalaca i početnika - bilo je zadovoljno cipelom za trčanje. Nakon trčanja u udobnoj sportskoj obući, noge vas ne bole, dok trčite ne osjećate ni najmanju nelagodu.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/162-162/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-45.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/162-162/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-46.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/162-162/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-50.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/162-162/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-47.jpg)
Tenisice pružaju ne samo udobnost, već i izgledaju spektakularno. Sportske cipele mogu se razlikovati u raznim nijansama i otiscima, što zadovoljava djevojke i muškarce koji teže šik izgledu u svakoj situaciji.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-472/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-25.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-472/2017/02/krossovki-dlya-begovoj-dorozhki-26.jpg)