Kako odabrati skije za trčanje za svoju visinu?

Aktivna rekreacija na snijegu ima puno prednosti, svake godine veliki broj odraslih i djece ide na snowboard i skijanje. Najpovoljnija i manje opasna je uporaba skija, te je stoga važno znati odabrati pravu opremu. Kako biste brzo naučili voziti, lako voziti i ne ozlijediti se, morate odabrati skije za trčanje prema svojoj visini.

Skijanje je zabavna, ali prilično teška aktivnost za koju morate svladati određene tehnike, naučiti izvoditi osnovne elemente, nakon čega se možete okušati u skijanju na stazama. Kako bi proces učenja bio što praktičniji, jednostavniji i brži, vrlo je važno odabrati pravu opremu. Od najveće važnosti je duljina skija, koja se odabire pojedinačno, uzimajući u obzir različite karakteristike.

Odabir duljine vrši se na temelju vrste jahanja koju će sportaš savladati. Dodijeliti:

• greben;
• klasična;
• kombinirane opcije.

Ako sportaš svlada stazu klizanja, u kojoj bi trebao napredovati ribljom kostom, kao kod klizanja, tada skije trebaju biti krute. U klasičnoj verziji, skijaš se kreće pomičući noge paralelno jedna s drugom, u ovom slučaju skije su fleksibilnije. U kombiniranom tipu vožnje koriste se obje vrste kretanja, stoga oprema mora biti odgovarajuća.

Čim se sportaš odluči za disciplinu koju želi savladati, potrebno je odabrati skije u skladu s njegovim antropometrijskim podacima. Najindikativnija je visina skijaša, drugi kriterij bit će njegova težina.Za određivanje optimalne duljine skija potrebno je opremu postaviti uz osobu. Za klasičnu verziju, skije bi trebale biti 20-30 cm više od sportaša, a za klizanje - 15 cm. Ova metoda je prikladna za amatere koji se ne planiraju spuštati niz visoke tobogane ili voziti na velike udaljenosti.

Iskusniji sportaši trebaju koristiti tablicu u kojoj je već izračunata duljina opreme u skladu s različitim vrstama skijanja i visinom skijaša.

Ako je za muškarce potrebno dodati 5-10 cm na visinu kako bi se dobila optimalna dužina skija, odnosno s povećanjem od 160-165, visina skije će biti 180-185 cm, a s povećanjem od 170-180, visina će biti 180-190 cm, a za žene je ta brojka nešto viša i iznosi 10-15 cm. Kako ne biste pogriješili, a za kupnju ili najam kvalitetne i ispravne opreme, bolje je zatražiti savjet stručnjaka koji će točno odrediti potrebnu opremu. Početnicima se savjetuje da ne koriste predugačke skije, njihova dužina ne smije ometati učenje osnova tehnologije.

Što su skije duže, početniku je teže ući u zavoj, održati ravnotežu i obaviti zadatak trenera. Početnici bi trebali kupiti ili iznajmiti ne preskupu opremu, jer uvijek postoji rizik od neuspješnog pada i loma opreme, što košta puno novca. Iskusniji sportaši moraju odabrati duljinu skijanja, kratka oprema im neće omogućiti postizanje optimalne brzine, što je važno za spust i prolaz na neko vrijeme.

Kada planirate obiteljski izlet na skijalište, vrijedi se pobrinuti za opremu ne samo za odrasle, već i za djecu, jer će se duljina skija za njih značajno razlikovati od opreme za odrasle. Kako biste samostalno identificirali dječje skije u trgovini, trebali biste potražiti robu s oznakom "Junior", koja će neiskusnim skijašima reći gdje je dječja, a gdje oprema za odrasle.

Duljina skija varira ovisno o visini mladog skijaša. Veličina opreme za predškolsku djecu trebala bi odgovarati visini samog djeteta, budući da se u ovoj dobi savladava samo skijanje, što je najprikladnije raditi na kratkim skijama. Za mlađe učenike također se ne isplati kupovati preveliku opremu, njena veličina bi trebala biti oko 5 cm veća od visine skijaša.Skije za srednjoškolce i adolescente trebaju biti dovoljno dugačke da osiguraju udobno korištenje i učenje različitih vrsta od jahanja.

Da biste odabrali skije za trčanje za visinu djeteta, morate koristiti iste parametre kao i za odraslu osobu. Veličina za djecu izgleda ovako.

Za početnike postoji jednostavnija klasifikacija, u kojoj djeca do jednog metra moraju birati opremu jednaku svojoj visini, oni visine 110 cm dodaju 5 cm na duljinu skije, za djecu visine 125 cm , dodajte 10 cm, tinejdžeri visine 140 cm trebaju dodati 20 cm, a mladi sportaši visine 150 cm na ukupnu dužinu skija trebaju dodati 30 cm kako bi dobili udobnu i sigurnu opremu za skijanje.