Vrste anticelulitnih masažera i njihova upotreba

Celulit postaje problem mnogih žena, i to apsolutno svake dobi. Stoga tema borbe protiv ovog "neprijatelja" ženske ljepote uvijek ostaje relevantna. Trenutno postoji mnogo metoda borbe, ali anticelulitni masažeri zauzimaju vodeću poziciju u ovom pitanju. Stoga je vrijedno detaljnije razmotriti njihove sorte i pravila uporabe.

Anticelulitni masažer može biti predstavljen u raznim varijantama - od posebne četke s čvrstim vlaknima do snažnog aparata koji djeluje na tijelo različitim programima. No, na kraju, svaki od njih u različitoj mjeri utječe na organizam na taj način, koji zbog utjecaja - mehaničkog ili električnog - poboljšava cirkulaciju krvi, svi procesi u potkožnom sloju masnog tkiva brže se odvijaju, otklanjaju se toksini, koža postaje glatkiji, glatkiji i elastičniji. Kao rezultat toga, dodatni centimetri nestaju, ako se, naravno, masažeru doda tjelesna aktivnost i pravilna prehrana.

Postoje različite vrste opreme namijenjene za profesionalnu i kućnu upotrebu. Cijene su također vrlo različite. Stoga postoji mogućnost i za kupnju proračunske opcije i za kupnju skuplje opreme. Svaka žena može odabrati model koji joj je prikladniji za korištenje, kao i odabrati odgovarajući princip utjecaja. Svačija je koža različita, pa je stoga za jednu ženu, na primjer, prikladan snažan vibracioni masažer, dok će za drugu biti moguće koristiti samo aparat s infracrvenim zračenjem.

Prije svega, vrlo je dobar za profilaksu i svakako može ojačati kožu i poboljšati njezino stanje, a može poslužiti i kao dodatno sredstvo u borbi protiv celulita u njegovoj početnoj fazi.

Korištenje bilo kojeg sredstva i opreme ima i prednosti i nedostatke. Isto se može reći i za anticelulitne masažere.

Pogledajmo koje su njihove prednosti:

• zbog činjenice da se cirkulacija krvi poboljšava i dolazi do limfne drenaže, edem se smanjuje;
• uz redovitu uporabu, ovi uređaji pomažu u borbi protiv celulita;
• imaju opuštajući učinak na mišiće;
• zajedno s drugim mjerama u kompleksu koriste se za mršavljenje;
• omogućuju vam da zategnete kožu, učinite je glatkom i elastičnijom.

Što se tiče štete, može se uzrokovati samo ako ne slijedite pravila rada ili ne koristite uređaj s postojećim kontraindikacijama, a ima ih mnogo:

• upale i razni osip na koži, kao i rane, ogrebotine, veliki madeži koji se ne mogu ozlijediti;
• prehlade i druge bolesti praćene visokom temperaturom;
• mentalni i živčani poremećaji, kao i jednostavno emocionalno pretjerano uzbuđenje;
• stanje alkoholne opijenosti;
• onkološke bolesti, proširene vene, kao i kardiovaskularne bolesti.

Postoji vrlo velik izbor masažera za tijelo koji se rješavaju celulita, ali se uvjetno mogu podijeliti u dvije skupine: ručne i hardverske.

Najčešće, mnogi ljudi koriste ručne kopije u svojim različitim dizajnom, jer je ovo najpovoljnija kućna opcija, a ponekad i prilično prikladna. Razmotrimo najčešće korištene opcije.

• Drvo... To je četka s dugom drvenom drškom. Uz pomoć takvog uređaja možete raditi i suhu masažu i pod tušem pomoću gelova ili pilinga. Za mekšu i osjetljiviju kožu odaberite mekšu čekinju. Ako želite intenzivniji udar, radije bi trebali tvrđi hrpu. Udobna ručka omogućuje vam da dosegnete različita područja i masirate se. Ponekad u ovim varijantama ručka može biti plastična. S jedne strane, na površini su čekinje, s druge - prištići.

• Traka... Pogodna opcija za korištenje. To je traka s kuglicama. Zahvaljujući praktičnim ručkama, traku možete uhvatiti s obje strane i masirati bilo koje područje. Ova vrsta pomoći će ne samo u borbi protiv celulita, već i ublažiti bolove u leđima i vratu.

• Silikonski... To je krug s istim silikonskim zubima. Udobno stoji na vašoj ruci, što vam omogućuje da radite na različitim područjima. Ne grebe i ne oštećuje kožu, a razina pritiska ovisi o snazi ​​ruku, prilično se lako podešava. Nakon takve masaže na kožu se može nanijeti posebna krema koja će poboljšati rezultat.

• Guma... Tu su i gumene lopte s mekim šiljcima. Ali valjanje po tijelu nije baš zgodno. Mnogo je prikladniji veliki fitball, koji je zbog svog dizajna dizajniran ne samo za vježbanje, već i za masažu.

• Rukavica... Smatra se prilično prikladnom opcijom za borbu protiv "narančine kore". Takav uređaj može imati silikonsku bazu s mekim šiljcima; popularne su opcije izrađene od grube tkanine. U svakom slučaju možete dobro umasirati kožu i poboljšati cirkulaciju krvi.

• Valjak... Izrađen je od raznih materijala i različitog je oblika. Valjak može biti izrađen od drveta, silikona, gume, plastike. Uvijek postoji udobna ručka, dok se valjak slobodno okreće. Takav mehanički masažer jednostavan je za korištenje.

• Vakuumske limenke. Već dugo su popularni i ne odustaju od svojih pozicija. Dolazim u gumi i staklu. Usisna čašica obično dobro zahvaća određeni dio tijela. Kod ove masaže najčešće se koristi posebno ulje ili krema, što pridonosi laganom klizanju limenki. Takva se masaža može napraviti samostalno, ali je mnogo prikladnije ako je radi stručnjak, što vam omogućuje da pokrijete različita područja, uključujući i teško dostupna.

Danas postoji veliki broj opcija s različitim principima utjecaja, ali s jednim ciljem – poboljšati kvalitetu kože.

• Električni... Takav uređaj može imati jedan dodatak ili nekoliko različitih. Princip rada je jednostavan. Brzo rotirajući element ima intenzivan učinak na kožu, čime se poboljšava cirkulacija krvi i stanični metabolizam, uključujući i masni sloj. Razina intenziteta je podesiva. U pravilu, takvi masažeri imaju 2-3 načina rada, što vam omogućuje da prilagodite uređaj u skladu s parametrima vaše kože.

• Vibrirajući masažer... Utječe na problematična područja uz pomoć raznih vibracija. Ova opcija može biti predstavljena pojasom s nekoliko načina rada ili stacionarnim pogledom, koji ima postolje i traku koja se nosi na tijelu. Pojas je u ovom slučaju prikladna opcija, jer vam često omogućuje da se bavite svojim poslom, dok će pojas raditi sam. Postoji nekoliko načina koje možete promijeniti.

• udarni pištolj, dapače, nije namijenjena borbi protiv celulita, već poboljšanju cjelokupne dobrobiti. Opušta mišiće, ublažava napetost i bol. Djeluje u kombinaciji s treningom. Dakle, nakon dobrog intenzivnog treninga, oslobodit će napetost mišića i omogućiti vam da se opustite. Odnosno, možemo reći da donekle pomaže u suočavanju s viškom kilograma, ali samo kao pomoćni element koji se koristi nakon treninga.

• Ultrazvučni... Čini se kao da se ni na koji način ne manifestira, a možda mislite da nema učinka. No ultrazvuk se aktivno koristi u kozmetologiji i medicini, također je primjenjiv u borbi protiv celulita. U kozmetičkim salonima postoje moćniji uređaji, ali u posljednje vrijeme sve je više modela koji se savršeno koriste kod kuće i pomažu u zatezanju kože i poboljšanju njezinog izgleda. Takvi se uređaji koriste s posebnim vodljivim gelom.

• Vakuum... Takvi modeli rade na principu limenki, ali su snažniji. Vakuum se stvara uz pomoć posebnog uređaja, nisu potrebni posebni napori od strane osobe. Postoje i profesionalni i kompaktniji modeli za kućnu upotrebu.

• Infracrveni... Osjeća se kao da je potpuno bezbolan, njegov učinak je teško osjetiti. Ali posebno zračenje, ostavljajući temperaturu površine kože nepromijenjenom, prodire u duboke slojeve kože, poboljšavajući tako metabolički proces, što pridonosi poravnavanju i zatezanju kože.

• Hidromasaža... Izvrstan je pomoćnik u borbi protiv celulita, no snažnije opcije dostupne su u specijaliziranim ustanovama.Manje opcije za kućnu upotrebu također se mogu kupiti, ali učinak neće biti tako učinkovit. Ugrađuju se u kadu.

• Myostimulator... Još jedan popularan uređaj koji će vam pomoći da izgubite težinu i ujednačite kožu. Mišići se skupljaju i rade pod utjecajem posebnih struja. U ovom slučaju, intenzitet utjecaja može biti različit. Obično uređaj ima nekoliko načina rada. U salonima za masažu ugrađuje se snažnija oprema, koja daje učinak brže.

Da biste razumjeli koja je jedinica najbolja i najučinkovitija, vrijedi razmotriti nekoliko modela koji su u najvećoj potražnji, dobre kritike na Internetu. Nudimo približnu ocjenu raznih fondova.

• LigaLiz četka za masažu namijenjena za suhu masažu, sadrži prirodne čekinje vepra, ručka je izrađena od visokokvalitetnog drveta. Četkicu je ugodno držati u ruci za ugodan rad. Fleksibilni elementi integrirani u četkicu omogućuju još bolji tretman problematičnih područja. Četkica dolazi s navlakom koja vam omogućuje da je pravilno pohranite i ponesete sa sobom na putovanja. Cijena takve četke može varirati od 500 do 1500 rubalja.

• "čudesne banke" - vrlo proračunska opcija koja se može kupiti unutar 150-250 rubalja, sve ovisi o trgovini. Masaža ovim uređajem poboljšava cirkulaciju krvi, zbog čega je koža zasićena kisikom i hranjivim tvarima. Zgodan kompaktni set lako stane u svaku torbu i dobro će doći na putovanju. Promjer limenke je 3,5 cm.

• Roler masažer GES koristi se u kombinaciji s anticelulitnim kremama i pospješuje njihovu bolju apsorpciju, što znači da ima i bolji učinak. Model je vrlo jednostavan za korištenje i prilično je kompaktan. Trošak takvog uređaja može varirati od 500 do 1000 rubalja.

• "Tijelo kipar" Gezatone bit će dobar pomagač u borbi protiv "narančine kore" i smanjenja volumena. Uređaj ima ugrađen infracrveni blok, koji samo pojačava učinak. Osim toga, postoji nekoliko nastavaka, što vam omogućuje da napravite piling, duboku anticelulitnu masažu određenih područja i opuštanje cijelog tijela. Trošak ove opcije je približno jednak 1900-2300 rubalja.

• Mišićni stimulator Shopping Zone pomoći će onima koji ne žele gubiti vrijeme na nastavu. Električni impulsi uzrokuju kontrakciju mišića. Nekoliko načina rada omogućit će vam da odaberete odgovarajuću opciju. Takav uređaj može koštati od 600 do 4000 rubalja. Sve ovisi o njegovoj snazi ​​i broju načina rada.

• Masažer CM-50 Baurer - izvrsna opcija za vježbanje različitih dijelova tijela, masaža će potaknuti cirkulaciju krvi, pomoći će se nositi s "narančinom korom" na bedrima, stražnjici. Također možete osloboditi napetost iz umornih mišića nakon vježbanja.

U tako velikom asortimanu ponekad je teško navigirati koji uređaj odabrati za kuću. Morate se usredotočiti, prije svega, na svoj proračun i na probleme koje treba riješiti.

Možete početi, na primjer, s četkom za masažu, birajući najbolju krutost čekinja za sebe. Ali morate uzeti u obzir da ćete za to morati provesti neko vrijeme i raditi rukama. Izvrsno za bedra, stražnjicu i noge. Duga ručka će vam omogućiti da dosegnete sva ova područja.

Ako želite intenzivnije izlaganje, bolje je nabaviti električni ili vibracioni masažer, to će vam omogućiti da ne trošite puno truda, uređaj će učiniti sve za vas.I pomaže da se brže nosite s celulitom.

Ako u isto vrijeme želite raditi dodatne stvari, dobar bi vam bio pojas s učinkom miostimulacije ili vibracije.

Ali u većini slučajeva, za ozbiljan napad na celulit, možete isprobati nekoliko opcija odjednom i izmjenjivati ​​ih. Na primjer, to može biti četka, limenke i vibrirajući masažer. Tome ćete morati posvetiti vrijeme, ali postupci bi trebali biti redoviti.

Pod uvjetom da se želite više opustiti i ublažiti napetost mišića, preferirate udaraljke ili hidromasažu.

Vrijedi se usredotočiti na svoje potrebe, ritam života, dostupnost slobodnog vremena.

Pravila za korištenje bilo kojeg masažera kod kuće su jednostavna. Danas je svaka oprema popraćena uputama, uključujući i na ruskom jeziku, koji detaljno opisuje kako napraviti masažu, mora se nacrtati dijagram na kojem su naznačene sve linije za masažu.

Budući da svi masažeri imaju različite vrste učinaka, vrlo je teško o svakom detaljno govoriti. Svaki uređaj ima svoje nijanse, stoga će se ispravno usredotočiti na specifične upute priložene uređaju.

Ali osnovna načela je lako naučiti.

• Mehaničkim masažerom nježno izvodite kružne pokrete u području trbuha, stražnjice i bedara, na nogama se treba kretati odozdo prema gore. Ni u kojem slučaju ne smijete besmisleno trljati kožu kaotičnim pokretima.
• Prije masaže je najbolje uzeti toplu kupku ili istuširati se., očistite kožu pilingom kako bi se još bolje pripremila za seansu.
• Ako se izvodi vakuumska masaža, tada obavezno koristite kremu.
• Kada koristite pojas za masažu, trebate dobro ga pričvrstite u struku ili drugo problematično područje i postavite potrebni način rada i mjerač vremena.
• Za infracrvene opcije trebate koristiti posebne naočale, zaštitne oči, te poseban gel. Isti sastav će biti potreban kada se koriste opcije ultrazvuka.
• Sve sesije treba započeti s minimalnim vremenompočevši od 5 minuta i postupno povećavajući vrijeme. Ako se, na primjer, proučavanje svake zone koristi ručno četkom ili rukavicama, tada svakoj zoni možete dati od 3 do 5 minuta tijekom prva tri postupka, a zatim to vrijeme povećati na 7 minuta.
• Što se tiče uređaja s učinkom miostimulacije, infracrvenog zračenja ili korištenjem struja, obično postoji tajmer je postavljen, što vam omogućuje kontrolu procesa.
• U početku se ne biste trebali zanositi postupcima, dovoljno je 2-3 puta tjedno. Ali redovitost je također važna. Ako jednom mjesečno radite masažu, onda efekta sigurno neće biti. Ovdje morate biti strpljivi i posvetiti mu dovoljno vremena.

Unatoč činjenici da proizvođači svojih naprava obećavaju stopostotni uspjeh, treba imati na umu da uz pomoć samo jednog masažera neće biti moguće globalno riješiti problem mršavljenja i uklanjanja "narančine kore".