Meditacija "Ne traži ništa, dobij sve"

Mnogi ljudi smatraju da traženje nije za njih. Njihov koncept razmišljanja je sljedeći: ako Bog želi, dat će mi dobrobiti koje mi pripadaju. Možda su na neki način u pravu. Ipak, čovjek je stvoren tako da uvijek teži najboljem. Zato neki ljudi su neiskreni kad kažu da nikad ništa ne traže. Upravo za takvu kategoriju pojedinaca postoji meditacija koja se zove „Ne tražeći ništa, primi sve“.

Osoba koja želi nešto primiti mora o tome razmišljati uvijek i svugdje - želja mora potpuno zahvatiti cijelo biće... Neki učitelji koji podučavaju različite prakse inzistiraju na stalnom ponavljanju niza riječi kako bi ispunili želju. Međutim, takva pouka ne vodi uvijek do uspjeha.

To se događa ovako: osoba koja meditira nešto kaže, ali sama ne čuje što govori.

Kada je vizualizacija u pitanju, onda se šanse da dobijete ono što želite značajno povećavaju.... Istodobno, verbalna samoprilagođavanja blijede u pozadinu. Još jedna važna točka: ne možete se previše vezati za svoje željeako nešto previše želiš. Kada postoji fiksacija na određeni problem, osoba prestaje razmišljati široko. Looping je katastrofalan faktor za rješavanje bilo kojeg problema.

Potrebno je pokazati fleksibilnost svijesti u svim stvarima i prilagoditi se određenim pomacima. Svakako morate pronaći bilo kakva rješenja koja će vas dovesti do stjecanja novih resursa. Meditacija "Ne traži ništa, dobij sve" gotovo uvijek pomaže u postizanju cilja.Izgrađen je tako da čovjek ne zaglavi bezumno ni na jednoj želji, već živi s mišlju kako da je što prije ostvari. Za to ispitanik traži različite resurse i pokušava ih maksimalno iskoristiti.

Ovo je vrsta meditacije može spriječiti stres jer kombinira premise pozitivnog razmišljanja. Kada je pojedinac pozitivno raspoložen, uvijek pronalazi mnoga rješenja za realizaciju svojih najluđih ideja. Kada se u praksi primijeni meditacija "Ne traži ništa, dobij sve", osoba se postupno oslobađa starih uvjerenja, anksioznost se smanjuje. Osoba jednostavno nema vremena razmišljati o rizicima. Potpuno je zaokupljen procesom, što ga neminovno vodi do cilja. Granice razmišljanja se šire, a to je izravan put do uspjeha.

Početnici koji se odluče samostalno vježbati vrlo često odbijaju vježbati jer ne znaju odakle krenuti. Te se aktivnosti ne mogu poistovjećivati ​​s čitanjem pisama ili obavljanjem bilo kakvog posla. Tijekom takvih događaja osoba ne može i ne smije brzo prebaciti svoju pažnju na drugu aktivnost ili predmet. Tijekom meditacije ne treba se ometati.

Međutim, to je praksa meditacije doprinose razvoju pažnje... Da biste ispunili prvi uvjet, trebate napraviti nekoliko treninga. Da biste to učinili, zauzmite udoban položaj, uključite tihu glazbu i pokušajte odvratiti svoj um od stranih zvukova. Zatim morate ispuniti sljedeće uvjete.

1. Odlučite se za mjesto prakse vođenja. U velikoj kući ovaj uvjet je prilično jednostavan za ispunjavanje: pronađite najusamljeniji prostor i opremite ga. Ako imate mali stan, zadatak postaje teži. Međutim, sasvim je izvedivo. Odvojite malo prostora lijepim zavjesama u sobi. Postavite čupavi tepih na pod i udobnu sofu. Mekani jastuci stvaraju ugodnu atmosferu.
2. Odjeća bi trebala biti što udobnija.
3. Da vas ne ometaju strane zvukove, svirati tihu, umirujuću glazbu... Možete nositi slušalice ako želite.
4. Odaberite pogodno vrijeme. Jutarnji i večernji sati najbolji su za meditaciju. Stručnjaci kažu da možete meditirati u bilo koje doba dana – kada vam to odgovara.
5. Zapamti to ne možete meditirati odmah nakon što ste pojeli teški obrok... Ako ste gladni, onda "izgladnite crva", pojedite jabuku ili breskvu. Meditacija potiče potpuno opuštanje tijela. Na punom želucu možete brzo zaspati i vaša meditacija neće uspjeti.
6. Ljudi koji uđu u trans često nemaju kontrolu nad protokom vremena. Zato postavite alarm ili mjerač vremena. Takvi uređaji pomoći će vam da zadržite kontrolu nad svojim postupcima.
7. Ne jurite za rezultatom. Meditacija je prirodan proces. Često se događa da tijekom meditacije čovjeka počnu svrbjeti nos ili noga. Ovaj napad se ne smije tolerirati. Morate zaustaviti proces i riješiti problem. Zatim se ponovno vratite na praksu.
8. Bit meditacije je da isključite svoju svijest i prestanete razmišljati. Pri čemu morate se usredotočiti na svoje osjećaje.
9. Zapamti to meditacija bi trebala biti redovita. Mnogi nestrpljivi ljudi odustaju samo zato što ne mogu odmah postići rezultate. To se ne može učiniti. Naprotiv, morate se što češće baviti meditacijom i svaki put povećavati njihovo trajanje.

Redoslijed izvođenja meditacije.

• Možete sjesti ili ležati, ili možete primijeniti posebnu pozu. Glavna stvar je da se osjećate ugodno.
• Duboko udahnite i izdahnite. Osjetite lakoću i ponovno sjedinjenje s prostorom.
• Zamislite da vam je svijest ispunjena snagom i samopouzdanjem.
• Otjerajte loše misli.
• Duboko udahnite. Osjetite kako vas svjetlosna energija ispunjava iznutra. Ona vam daje nove senzacije i napredak.
• Dok izdišete, promatrajte kako svu lošu energiju istiskuje svjetlosna energija. Zamislite ovaj proces vizualno: vaša svijest je obavijena bijelom, svjetlećom maglom. Ide od vrha do dna, ispunjavajući cijelo vaše biće pozitivom, radošću i srećom. U ovom slučaju, sve pritužbe se istiskuju i blijede u pozadini.
• Sa svakim novim izdahom vaša svijest napušta lijenost, negativne navike i sve što ometa život u potpunosti.
• Vjerujte Svemiru u potpunosti, dopustite mu da kontrolira vaše misli. Dopustite joj da vas uzme u zagrljaj i ispuni vašu svijest pozitivnom.
• Dišite duboko i ravnomjerno. Neka vas ne napusti pomisao da će sada sve biti u redu. Život će postati skladan i miran.

Sposobnost meditacije ne postiže se odmah. Ovo je sasvim prirodno. Stoga, za početak, možete koristiti mantru za najjaču meditaciju. To se može učiniti bilo gdje i bilo kada. Ako ste doživjeli napad panike ili ste u stanju stresa, onda je ovo opcija koju možete koristiti. Dakle, što učiniti.

• Usredotočite se na svoje disanje. Zadržite ovo stanje neko vrijeme i počnite polako spuštati fokus na trbuh. Trebao bi znatno omekšati.
• Dok izdišete, recite: "Smiješi se". Ponavljajte ovu riječ dok olakšanje ne prođe i loše raspoloženje nestane.
• U isto vrijeme pokušajte podići kutove usana kao da se smiješite.