Memoriranje: što je to i koji su čimbenici koji određuju učinkovitost?

U suvremenom društvu kompetitivnost osobe određena je sposobnošću stjecanja novih znanja. A učinkovitost učenja neraskidivo je povezana sa težnjom da se gradivo pamti na visokokvalitetan način. U ovom članku pobliže ćemo pogledati pamćenje: što je to i koji su čimbenici koji određuju njegovu učinkovitost.

Kada dotad nepoznate informacije dođu u strukturu mozga, dolazi do njihove percepcije, doživljaja, identifikacije različitih karakteristika, mentalne konstrukcije asocijativnih redova, uspostavljanja semantičkih veza i kodiranja. U psihologiji postoji sljedeća definicija: pamćenje je proces unošenja novih informacija u memoriju pomoću asocijativnih veza uz izravno sudjelovanje mentalne aktivnosti za naknadno očuvanje percipiranih podataka.... Proces pamćenja počinje opažanjem događaja osjetilima. Njegova brzina ovisi o tome koji su receptori subjekta uključeni u vrijeme primanja informacije.

Dakle, fiksacija portreta varira od 0,25 do 0,75 sekundi. Kada se primi previše vizualnih informacija, neki se podaci preklapaju s drugima. Izvorne informacije čuvaju se sve dok se ne prenesu u dugotrajnu memoriju ili ne zaborave. U usporedbi s razinom pohrane vizualne slike, trag kratkog slušnog podražaja može se zadržati dulje: od 2 do 3 sekunde. Ovo svojstvo omogućuje vam da uhvatite ne pojedinačne zvukove, već integralnu melodiju. Fiziološka teorija temelji se na karakteristikama više živčane aktivnosti.

Snaga asimilacije gradiva ovisi o tri čimbenika koji utječu na učinkovitost pamćenja: pozornost, ponavljanje i asocijacija. Za uspješno hvatanje i kvalitetno zadržavanje velike količine informacija u memoriji potrebno je pridržavati se sljedećih općih uvjeta:

• učinkovito pamćenje raznih događaja i činjenica olakšavaju svakodnevne šetnje na svježem zraku, tjelovježba, dobra prehrana i zdrav san;
• vjeruje se da je najbolje doba dana za usvajanje raznih znanja jutarnji i poslijepodnevni sati; produktivnost procesa počinje od 10-11 sati;
• važan čimbenik je odsutnost stresa i negativnih emocija;
• materijal se brzo i čvrsto pamti ako mu osoba sama teži;
• informacije treba podijeliti na fragmente, u njima razlikovati semantičke jedinice, otkriti logičku povezanost dijelova; važno mjesto zauzima semantičko i prostorno grupiranje informacija;
• pozitivna emocionalna pozadina i svjetlina zapamćenih informacija od presudne su važnosti; uvijek možete dati običan događaj ekspresiju i zasićenost; izvanredni i nevjerojatni dojmovi ostaju u sjećanju osobe dugo vremena;
• informacije koje zanimaju pojedinca lako se bilježe;
• važan čimbenik je svijest o značaju i razumijevanje značenja gradiva koje se savladava;
• koeficijent pamćenja ovisi i o učestalosti inteligentno organiziranog sustavnog ponavljanja.

Prirodno je da čovjek zaboravi mnoge činjenice, ali informacije koje podupiru njegova uvjerenja, stavove i hobije dugo se pohranjuju u skladištu moždanih struktura. Selektivno pamćenje očituje se u činjenici da samo dio percipiranih informacija ostaje u glavi. Od ogromnog protoka informacija, mozak automatski pohranjuje samo činjenice koje su trenutno zanimljive za osobu.

Intervalno pamćenje podrazumijeva faznu fiksaciju u memoriji nekih podataka, njihovo ponavljanje nakon određenog vremenskog razdoblja. Na primjer, važne informacije bilježe se na komad papira i pokušavaju se reproducirati u memoriji nakon 2 tjedna. Tada se zapisuju zaboravljene činjenice. Nakon pola mjeseca sve informacije se vraćaju u memoriju. Ako se neke informacije nisu mogle sjetiti, onda se ponovno prepisuju, ponavljaju i ostavljaju 2 tjedna. I to se nastavlja sve dok se cijeli tekst ne asimilira. U učenju stranih jezika koristi se metoda razmaknutog ponavljanja.

Ponekad ljudi, kako bi zadržali veliku količinu informacija u svojoj glavi, pribjegavaju naguravanje... Temelj mehaničke fiksacije materijala čine asocijacije susjedstva bez shvaćanja logičke veze između fragmenata primljenih informacija. Ovu vrstu namjernog pamćenja karakterizira pamćenje bez razmišljanja, pa je neučinkovito. Za razliku od njega semantičko pamćenje temelji se na jasnom razumijevanju logičkih lanaca između pojedinih informacija koje se svladavaju, pa se bolje pamte.

Namjerno zadržavanje u glavi događaja i činjenica je poseban i složen misaoni proces, podređen zadatku pamćenja. Pripisuje se smisleno objedinjavanje gradiva asocijativnim redovima, logičko razmišljanje, sustavno ponavljanje do voljnog pamćenja.

Namjerno fiksiranje informacija u strukturama mozga zahtijeva voljne napore. Ispitanik si obično postavlja specifičan zadatak pamćenja određenih podataka. U tu svrhu koristi posebne tehnike, izvodi određene radnje. Na primjer, događa se višestruko ponavljanje potrebnih podataka dok se oni u potpunosti ne asimiliraju.

Fiksiranje informacija može se dogoditi slučajno, bez utroška određenih voljnih napora pojedinca. Ovo automatsko djelovanje mentalnog procesa naziva se nehotično pamćenje. Nenamjerno utiskivanje nekih podataka zadržava određeni trag u moždanoj kori. Vitalne informacije najbolje se pohranjuju u memoriju. Informacije vezane uz interese i potrebe subjekta dobro se pamte.

U procesu pamćenja podataka vrlo je važno da svaka osoba nauči sebi postavljati prave zadatke. Svako učenje je neraskidivo povezano s percepcijom ogromne količine novih informacija. Bez želje za pamćenjem stečenog znanja, odmah bivaju zaboravljeni. Rješenje ovog problema olakšano je mnemotehničkim tehnikama. Temelje se na kodiranju informacija i stvaranju lanaca pojedinačnih asocijacija, zasićenih specifičnim emocijama i živopisnim slikama.

Proces pohranjivanja informacija u memoriju ima određena razdoblja, koja se provode uzastopno.

• Prva faza je kodiranje u slike... Zahvaljujući određenim tehnikama i metodama, zapamćene informacije se pretvaraju u jednostavne vizualne prikaze. Po potrebi se pretvaraju u izvorni oblik i reproduciraju. Ali nisu sve dolazne informacije sposobne pretvoriti u vizualne slike. Na primjer, brojevi se prvo prevode u abecedni kod, koji pronalazi prikladnu riječ koja ima mentalnu vezu s odgovarajućim načinom.
• Druga faza uključuje povezivanje stvorenih pogleda. Nakon transformacije pojedinih elemenata memorisanih informacija u vizualne slike, oni se spajaju u umjetnu asocijaciju. Mozak uspostavlja odnos između asocijativnih redova kako bi dodatno izvukao cjelokupnu asocijaciju iz sjećanja u cjelini. Slike spojene u mašti tvore asocijativnu vezu. Snimaju se u memoriju kao jedna slika.
• Sljedeća faza uključuje fiksiranje slijeda specifičnih informacija., koji se sastoji u formiranju jasnog programa prisjećanja. Zahvaljujući njoj, u budućnosti postoji reprodukcija snimljenih informacija bez pogrešaka u željenom slijedu.
• Završnu fazu karakterizira fiksiranje informacija u memoriji.... Višestruko mentalno ponavljanje podataka omogućuje njihovo dugotrajno pohranjivanje u cerebralnom korteksu. S jednom percepcijom, stvoreni asocijativni redovi se uništavaju unutar jednog sata.

Ako je percepcija novog materijala otežana zbog postojećih problema s pamćenjem, morate odabrati pravu strategiju. Trebali biste se prilagoditi asimilaciji informacija. Svaka usporedba, izdvajanje glavnih ideja, izračuni poboljšavaju proces učenja. Psiholozi preporučuju, kako bi se poboljšala asimilacija obrazovnog materijala, izvođenje nekih radnji s zapamćenim informacijama.

Svi učenici u srednjoj ili visokoj obrazovnoj ustanovi za učinkovitu asimilaciju nastavnog materijala moraju svojim riječima prepričati informacije koje se proučavaju. Uvijek ga vrijedi povezivati ​​s prethodno stečenim znanjem, povlačiti paralele između njih, graditi asocijativne nizove s činjenicama i informacijama dobivenim kao rezultat osobnog iskustva. Potrebno je što manje koristiti cheat sheets i internet kako biste dobili potreban materijal. Trebali biste se osloniti na vlastito pamćenje, primijeniti sav raspoloživi potencijal svog razmišljanja.

Dok se pripremate za govor, zapamtite nacrt svog govora, a ne cijeli tekst. Najbolje od svega je što su početak i kraj teksta ili memorisanog retka pohranjeni u memoriji. Ova značajka naziva se "efekat ruba". Ovu činjenicu treba uzeti u obzir prilikom pripreme govora. Pronađite zanimljive primjere, zapišite ključne riječi.

Povećava pamćenje informacija tehnika alternacije... Podrazumijeva, nakon djelomično odrađenih zadataka iz jednog predmeta, prelazak na drugu nastavnu disciplinu uz naknadni povratak na prethodno gradivo. Kada se objekti izmjenjuju, važno je jasno strukturirati sve informacije, tada se neće dogoditi kaotično gomilanje raznih događaja.

Usmjeren je na posredno pamćenje konkretnih i apstraktnih pojmova. tehnika piktograma. Uključuje zamjenu naučenih riječi slikama. Školarci obično brzo osmisle slike koje sažeto simboliziraju željeni koncept i grafički ih prikazuju. Obnavljanje riječi fiksiranih u obliku slika u memoriji ne uzrokuje poteškoće. Postoje mnoge posebne tehnike dizajnirane za pamćenje lica, imena, patronima, prezimena. Neke od tehnika sugeriraju povezivanje slike s književnim ili bajkovitim junakom.