Zašto nastaje rad mržnje i kako ga se riješiti?

Osoba većinu svog života provodi na radnom mjestu. Međutim, ne lete svi tamo kao na krilima. Postoje ljudi koji, s poteškoćama svladavajući sebe, zalutaju u organizaciju koju mrze. Mogu ih zadržati krediti, hipoteke, mala djeca, bolesni roditelji, strah od promjene, visoke plaće, dob za odlazak u mirovinu, nedostatak povjerenja u vlastite sposobnosti, lokacija ureda u blizini kuće, nedostatak odgovarajućeg radnog mjesta u drugom poduzeću. od otkaza.

Često možete čuti od raznih ljudi: "Mrzim svoj posao." Neki ne vole uredski posao, ali moraju cijeli radni dan provesti u uredu. Drugima je psihološki teško ispuniti ulogu učitelja ili liječnika. Ponekad nezadovoljstvo proizlazi iz niskih plaća. Osoba možda neće biti zadovoljna izgledima za karijeru ili nezanimljivim zadacima.

Različite okolnosti tjeraju ljude da idu na poslove koji im se ne sviđaju. Ponekad je radna aktivnost vrlo depresivna, stresna i ne izaziva nikakve pozitivne emocije. Povremeno, redoviti stres pridonosi izgaranju.

Stručnjaci identificiraju najčešće razloge mržnje prema svom poslu.

• Nedostatak slobode uzrokuje mnoge neugodnosti. Treba doći na određeni sat, sjediti cijeli radni dan, slijediti tuđe upute. Zaposlenik ne može odbiti nove zadatke i odgovornosti, čak ni u slučaju velikog opterećenja. Netko drugi vodi njegovu karijeru. U slučaju osobnih hitnih stvari ili zdravstvenih problema, potrebno je uzeti odmor, pa čak i poniziti se pred nadležnima.Uz to, neugodno je imati beskrajnu kontrolu nad produktivnošću rada, nemogućnost očitovanja vlastitih kreativnih sposobnosti i obrane vlastitog stajališta.

• Često razlozi mržnje prema poslu leže u neprijateljskim odnosima između članova tima. Kolege prihvaćaju svaki poticaj na djelovanje neprijateljski, što je popraćeno agresijom i otporom. Zaposlenici ne žele slušati jedni druge, komunicirati. Ne žele bolje upoznati svoje kolege. Umjesto susretljivosti prevladavaju negativne ocjene, nezdrava konkurencija i dugotrajni, tromi sukobi. Neki timovi nemaju dovoljno izvannastavnih aktivnosti, zajedničke rekreacije na otvorenom, jednostavnih druženja u kafiću.

• Često su razlozi nesklonosti vlastitom položaju pretjerani zahtjevi i grubost od strane menadžera.... Šefova nekompetentnost ponekad je vrlo neugodna. On ili ne shvaća ili ne zna koliko zaposlenik mora raditi, stoga ne cijeni svoj rad. Zaposlenik se nehotice naježi čuvši šefov glas. Ne zna svaki vođa izgraditi ispravan odnos sa svojim podređenima. Neki ljudi se uopće ne mogu slagati s ljudima. U tom slučaju stvara se napeta situacija.

U poduzeću se ciljevi moraju postići pod svaku cijenu. A za zaposlenika je ovakav pristup neprihvatljiv, a on ima unutarnji sukob. Na primjer, na radnom mjestu zaposlenik uvijek treba nositi modernu odjeću. A osoba uopće ne razumije modu. S jedne strane želi ispuniti zahtjeve, a s druge strane želi ostati svoj. U duši postoji kontradikcija.

Ponekad ne možete napustiti svoj omraženi posao jer vam je stvarno potreban novac, a ne primate nikakve druge ponude za posao. Ne zaboravite na milijune nezaposlenih koji očajnički žele pronaći barem nekakav prihod. I doprinosite društvu, koristite organizaciji i primate plaću. U svakoj aktivnosti postoje dosadni i rutinski trenuci. Od njih se nema gdje sakriti. Sposobni ste promijeniti svoj stav prema njima, na probleme gledati drugim očima. Možda nećete moći voljeti svoj radni prostor, ali pokušajte se postaviti na pozitivan način.

Pauza će pomoći da se sumiraju neki rezultati radnog puta, da se usredotočite na budućnost. Vrijeme godišnjeg odmora možete provesti tražeći posao. Idite na razgovore, savjetujte se s ljudima koji znaju dati vrijedan savjet.

Ne biste trebali dati otkaz dok se ne pojavi nova prilika za posao. Traženje posla može potrajati dugo: od nekoliko mjeseci do godinu dana. Strpljivo čekajte ovo razdoblje. Ne možete mijenjati posao svakih šest mjeseci. Takvi ljudi gube priliku zauzeti visoko plaćenu poziciju, budući da se svi rukovoditelji ne slažu trošiti novac tvrtke i osobno vrijeme na obuku nepouzdanog kandidata.

Vrijedi odmah dati ostavku samo ako ste poniženi, uvrijeđeni ili prisiljeni činiti prijevarne radnje, prisiljeni obmanjivati ​​ljude, pljačkati ih. Nakon toga možete biti privedeni administrativnoj ili kaznenoj odgovornosti. S takvim poslodavcima moramo se odmah oprostiti.

Dobar način da se riješite omraženih aktivnosti je pronaći novi posao. To svjedoči o pokretljivosti čovjeka i njegovoj želji za daljnjim razvojem. Dobro mjesto možete pronaći ako imate dobar životopis i mrežu kontakata na kojima možete zatražiti pomoć u pronalaženju posla.Potrebno je unaprijed pripremiti odgovore na standardna pitanja potencijalnog poslodavca. Ako mržnja prema poslu nije zbog objektivnih, već subjektivnih razloga, onda ne biste trebali žuriti s prelaskom na drugi posao.

Prije svega, morate razumjeti što vas točno nervira u području rada. Je li osjećaj mržnje prema radnom mjestu počeo odmah, ili se razvijao postupno. Ne sviđa vam se sama aktivnost ili zaoštravate odnose u timu, prevladavajuću kulturu unutar tvrtke, strukturu poduzeća? Ili vama vlada neugodna i opresivna osoba? Događa se da morate raditi u za vas neprihvatljivim uvjetima. Ponekad je osoba očekivala potpuno drugačiju situaciju. U ovu profesiju došao je raditi jedno, a ovdje je, pokazalo se, potrebno raditi sasvim druge stvari.

Nemojte žuriti podnijeti zahtjev za otpuštanje. Imajte na umu da stres može potrajati pri promjeni radnog mjesta. Napravite popis stvari koje vam se ne sviđaju na svom poslu. Potrebno je utvrditi je li nezadovoljstvo uzrokovano samom aktivnošću ili samim sobom u njenom procesu. Prilagodite svoje emocionalno stanje. Pronađite sve pozitivne i negativne točke. Razmislite o tome kako negativne strane možete prevesti u pozitivnu razinu. Ovo je vrlo učinkovita vježba.

Ponekad nezadovoljstvo nastaje ne zbog samog procesa rada, već zbog nemogućnosti uključivanja u zanimljivije projekte i velike zarade. U tom slučaju postaje potrebno steći dodatne vještine ili čak promijeniti profesiju. Daljnje usavršavanje, stjecanje druge specijalnosti često vodi do novih poznanstava, povećanja vaše vrijednosti i vrijednosti na tržištu rada.

Razvijanje hobija odvlači pažnju od depresivnih misli. Učenje i hobiji daju snažan poticaj vašem mozgu. Stjecanje dodatnih vještina i prisutnost druge diplome povećava šanse za dobivanje zanimljivijeg i visoko plaćenog posla.

Osoba s poduzetničkim duhom i dobrim stručnim znanjem u raznim područjima može postati uspješan poslovni čovjek. Vještine se mogu steći kroz programe poslovnog usavršavanja. Neki kupuju franšizu. Drugi pod vodstvom iskusnog trenera poduzimaju prve korake i postupno razvijaju vlastiti posao.

Svaki posao počinje postavljanjem jasnih ciljeva, izradom plana i pažljivom razradom svih detalja. U početnoj fazi morate testirati vlastitu hipotezu kako biste saznali koliko su ljudi privlačni ovoj usluzi ili proizvodu. Najbolje je raditi paralelno na glavnom poslu i u svom poduzeću, jer su za razvoj vlastitog posla potrebne financijske injekcije. Isprva pomaže plaćanje osnovnih obaveza na poslu s punim radnim vremenom.

Svaka osoba je ovisna o nečemu. Jedan voli peći ukusne kolače, drugi savršeno plete, šije, izrađuje igračke. Svaki hobi je prikladan za pretvaranje u dodatni izvor prihoda. Neki vješto prodaju stare stvari, drugi iznajmljuju jednu od svojih soba. Uz dovoljno novca, možete uzeti tromjesečni odmor za ponovno pokretanje. Tijekom tog razdoblja trebali biste se nositi s nagomilanim problemima i odrediti svoje ciljeve. Sada slobodno počnite tražiti novi posao.

Nikad se ne uspoređuj s drugima.... Bilo kakve usporedbe s uspješnijim poznanicima, kolegama, rođacima obično ne dovode do globalnih promjena, ali uvelike kvare raspoloženje. Razmišljanje o nepravdi tjera vas u depresiju. Korisnije je usporediti se sa sobom prije pola godine ili dvije.Analizirajte koje su se promjene dogodile u području rada, je li vaša profesionalnost porasla.

Ne prigovarajte drugima. Cviljenje i prigovaranje neće ništa promijeniti. Bolje je promijeniti svoj odnos prema poslu. Preuzmi inicijativu da rad bude zanimljiv i učinkovit, isprobaj nove tehnike. Usredotočite se samo na pozitivne. Recimo da vam je na poslu dosadno i nezanimljivo, ali je u blizini vašeg doma, tako da ne gubite vrijeme u prometnim gužvama. Imate priliku češće viđati članove svoje obitelji. Uz to imate stabilnu i dobru plaću, divne kolege i odličnog vođu.

Ako ne volite raditi u uredu, ali nema načina da odustanete, pokušajte urediti svoj radni prostor. Ukrasite ga ukrasnim biljem. Dodajte fotografiju svoje voljene osobe. Čak i male promjene mogu napraviti veliku razliku. Preuzmite kontrolu nad svojim osobnim radnim okruženjem. Održavajte svoj stol i ladice čistima i urednima.

Izbjegavajte interakciju s uporno nezadovoljnim suradnicima, ogovaračima i onima koji se okreću protiv drugih zaposlenika. Ograničavanje kontakata s takvim suradnicima donosi više pozitivnih trenutaka u radni život, pridonosi pojavi dobrog raspoloženja.

Nemojte ostati na svom radnom mjestu tijekom pauze za ručak. Prošećite, rastegnite se, rasklopite... Zidovi koje mrzite destruktivni su za vašu psihu. Čak i deset minuta hoda sigurno će biti od koristi.

Intenzivni sportovi, hobiji i šetnje mogu nadoknaditi nesklonost vlastitom položaju. Život izvan dužnosti može biti ispunjen komunikacijom s ugodnim ljudima, s djecom i rodbinom. Neki se posvete kreativnosti, glazbi, posjećuju kazališta i muzeje.

Zašto postoji mržnja prema poslu pogledajte u videu.