Ideje za grickalice koje možete pripremiti za nekoliko minuta

Svima su nam poznati primamljivi naslovi: „Jela za najlijenije“ ili „Jelo za 5 minuta“, ali zapravo – u opisu ima mnogo sastojaka, a priprema traje puno dulje od navedenog.

Štapići od povrća idealni su za one koji prate figuru i ne vole se zamarati kuhanjem. Ako vam hladnjak nije pun povrća, predlažemo da uzmete ono što imate: na primjer, mrkvu, krastavce i papriku.

Povrće narežite na štapiće i upotrijebite uz adjiku ili humus umak. U takav lagani obrok može se dodati čips. Ako se hranite zdravo, odaberite čips s prirodnim sastojcima kao što je Naturals.

Za kuhanje zobenih pahuljica ne morate stajati kraj štednjaka. Za posebno lijene ljude mikrovalna pećnica može pomoći. U tanjur ulijte potrebnu količinu zobenih pahuljica i podlijte mlijekom. Uključite mikrovalnu pećnicu na maksimalnu snagu i pričekajte 3 minute. Kaša je gotova.

Umjesto mlijeka možete koristiti kokosovo ulje za nježan okus orašastih plodova. A ako kašu ukrasite svježim voćem: malinama ili borovnicama, onda je grijeh ovo ne uslikati i objaviti na Instagramu!

Samo jogurt često nije dovoljan da se riješite gladi. Predlažemo da napravite musli. Opcija je stvarno za najlijenije! Pomiješajte zobene pahuljice s bilo kojim orašastim plodovima, ili još bolje, sušenim voćem. Zalogaj je spreman!

Za one kojima je ostalo 20 minuta, postoji bolji recept. Pečete li musli u pećnici, dobit ćete granolu. Isti muesli, samo hrskaviji i slađi.

Ovo je najteži recept iz naše selekcije, jer morate pripremiti 3 sastojka: bananu, šnite kruha i maslac od kikirikija, a zatim bananu nasjeckati, uredno je posložiti na štrucu premazanu maslacem od kikirikija!

Za utaživanje osjećaja gladi bit će dovoljna samo 2 ova sendviča. Imajte na umu da je međuobrok visokokaloričan. Inače, umjesto banane možete koristiti i drugo voće – nemojte se bojati eksperimentirati.