14-dnevni eksperiment: što mogu učiniti 2 litre vode dnevno
I vi možete napraviti ovaj eksperiment!
Zadatak je jednostavan: pijete 2 litre vode dnevno da biste vjerovali da je sve što je ovdje rečeno istina. Eksperiment traje samo 14 dana – nemojte se bojati da je to puno i da se nećete moći nositi s tim. Prvih dana možete zaboraviti popiti vodu (napravite si podsjetnik-zabilješku), a onda se naviknete.
1 dan
Kad se probudite, nemojte žuriti na pranje – prvo popijte čašu vode s limunovim sokom. To savršeno poboljšava metaboličke procese. Nastavite piti vodu tijekom dana (najmanje 2 litre dnevno).
2. dan
Naučit ćete da je popiti puno vode prije spavanja nezahvalan zadatak. Najvjerojatnije će vam noću biti teško zaspati, a ujutro će vam lice biti natečeno. Kako biste izbjegli stres na bubrege, najbolje je piti vodu u malim obrocima.
5. dan
Ako sve učinite kako treba (pijte 2 litre vode dnevno), tada ćete već 5. dan primijetiti poboljšanje na koži, uz to ćete i smršavjeti. Vjerojatno voda s limunom stvarno pomaže - poboljšava se metabolizam.
10. dan
Da biste u sebe ugurali 2 litre vode dnevno, vjerojatno ste morali odustati od česte upotrebe kave i čaja. Možete biti sigurni da će to samo koristiti!
12 dan
Na ovaj dan, najvjerojatnije, vaš će se apetit vratiti u normalu. Ako se naslanjate na začinjenu i slanu hranu, tada će s uvođenjem vode nestati želja za jelom takve hrane. Bolje ćete spavati.
14. dan
Do posljednjeg dana eksperimenta trebali ste se naviknuti na pitku vodu. Nastavite u istom duhu! Ako pijete 2 litre vode dnevno, stanje i koža će vam se poboljšati – nije li to ono što mnogi toliko žele?