Slavne osobe dijele trikove koji su im pomogli smršaviti

Ako netko zna sve poteškoće i suptilnosti dijeta, to su zvijezde - jednostavno se moraju održavati u formi ako žele i dalje udovoljavati javnosti. Naravno, imaju pristup najboljim nutricionistima, fitness trenerima i ostalim asistentima bez kojih obični smrtnici moraju, ali još puno toga moraju naučiti...

Svi znamo glavna načela idealne težine - pravilna prehrana i aktivan način života. Ali postoje i mali trikovi koji mogu uvelike pojednostaviti zadatak.

• Blake Lively savjetuje da se 80 posto drži pravilne prehrane, ostavljajući prostor u životu za "štetne dobrote" koje ga čine ugodnim.
• Country pjevačica Carrie Underwood zapisuje sve što jede tijekom dana. Ako slijedite njezin primjer, bit ćete vrlo iznenađeni kad vidite svoje “podvige” na kraju dana!
• Glumica i pjevačica Jennifer Hudson objasnila da ne jede rano ujutro i kasno navečer (shema je jednostavna: ako obično spavate u ovo vrijeme, onda nema hrane!).
• Candice Cameron Bure savjetuje da se unaprijed pobrine za grickalice, kako kasnije ne bi kupili nešto štetno na cesti. Mnogo djece jede prije dugih putovanja i uvijek sa sobom nosi proteinske pločice, "za svaki slučaj".
• Saznavši da je na rubu dijabetesa, Alec Baldwin oprostio se od šećera, tjestenine i kruha. Bavio se i pilatesom.
• reper Missy Elliott rekla da je sva pića zamijenila vodom i stavila debeli križ na kruh. U četiri mjeseca uspjela je izgubiti oko 15 kg.
• Izvođačica uloge male vještice Sabrine Melissa Joan Hart savjetuje da se sa srodnom dušom bavite sportom. Vjeruje da je to inspirativno i da joj razigrano rivalstvo pomaže da nadmaši samu sebe.
• Kim Kardashian riješio se viška kilograma nakon rođenja djeteta, oslanjajući se na proteine.Društvenica je uz svaki obrok jela 170 grama proteina, što joj je pomoglo da se dulje osjeća sito, a da pritom ne žuri s ugljikohidratima na prvo "gladno zvono".
• Priprema se za ulogu Star-Lorda u Čuvarima galaksije Chris Pratt sažeto: ako se ograničite na junk food i bavite se sportom barem sat vremena dnevno, tada ćete za šest mjeseci biti potpuno druga osoba (i to blago rečeno: zbog uloge, sam Chris bavio se sportom četiri sata dnevno!).