Motorna memorija: karakteristike i značajke razvoja

Ljudi svakodnevno koriste motoričke sposobnosti. Svaka osoba ima svoj stil i tempo kada hoda, piše, igra se, radi.

U psihologiji se pamćenje, zadržavanje i reprodukcija različitih pokreta i sustava pomoću muskulokutanih, vestibularnih i motoričkih analizatora naziva motorno (motorno) pamćenje. Ovo je najviša mentalna funkcija. Optimizira procese razmišljanja... Čak i pri izvođenju najjednostavnijih radnji u moždanim strukturama, jasan algoritam.

Tijekom dana svaka osoba obavlja veliki broj različitih motoričkih manipulacija. Kada započne bilo koju radnju, bilo da se radi o radu na traci, plivanju ili vožnji bicikla, pojedinac je prvo mora naučiti. Na nesvjesnoj razini fiksira u memoriji amplitudu, smjer, brzinu, trajanje kretanja. Bez pamćenja, bilo bi ih potrebno svaki put iznova učiti, svladati ih od nule.

Znak dobre motoričke memorije je fizička okretnost, vještina u radu... Dakle, sviranje glazbenog instrumenta utiskuje u sjećanje komade koji su nekada bili naučeni. Nekoliko godina kasnije, nakon duge stanke, glazbenik uzima instrument u ruke i izvodi glazbeno djelo bez greške. I sam se tome iskreno čudi ruke pamte najsitnije detalje ove kompozicije.

U psihofiziologiji je detaljno opisan cjelokupni proces pamćenja i reprodukcije pokreta. Temelji se na aktivnosti središnjeg živčanog sustava.Za obavljanje različitih radnji aktivira se retikularni sustav za aktiviranje (ARS) zajedno s motoričkim analizatorima.

Ako osoba želi ovladati pokretom, signal odmah ulazi u ARS, koji nalikuje mrežici i obuhvaća sve strukture moždanog debla. Postoji obrada informacija koje se mogu blokirati ili poslati u moždanu koru. Pretpostavimo da je osoba tijekom gledanja gimnastičkih vježbi htjela ponoviti, ali je bila previše lijena da ustane sa stolice. Ne baš jaka motivacija usporava signal.

Moguća je i druga situacija. Čovjek je unaprijed obukao trenirku, pripremio se za izvođenje i upamtiti sve vježbe. ARS odmah bilježi važnost događaja, šalje signal mozgu.

Zatim se uključuje motorni analizator koji se nalazi u prednjem dijelu mozga. Pohranjivanje informacija događa se uz izravnu uključenost hipokampusa, koji se nalazi u medijalnim temporalnim regijama. Mišićni sustav i vestibularni aparat odmah počinju djelovati.

Tijekom vježbe djelomično se pamte. Uz ponovljeno ponavljanje pokreta u budućnosti, radnje se izvode automatski bilo kojom brzinom, budući da dolazni signal trenutno uključuje iste dijelove mozga.

Motorno pamćenje pruža osobi punopravno postojanje, potiče razvoj koordinacije pokreta, ublažava živčanu napetost i tonizira mišiće. Njegove glavne funkcije mogu se pratiti u svakodnevnom životu, obrazovanju i profesionalnoj djelatnosti.

• Osoba tijekom života usavršava svakodnevne vještine. Njihov razvoj počinje od djetinjstva. Jasne i koordinirane radnje pomažu bebi da se brine o sebi, obavlja higijenske postupke i koristi pribor za jelo. Proces svladavanja pokreta je stalan. Ponekad odrasla osoba mora naučiti koristiti kućanski aparat: perilicu posuđa, aparat za kavu itd.

Ako nova tehnika podsjeća na prethodnu, tada stare neuronske veze rade, a osoba automatski reproducira potrebne pokrete. Nepoznati model ispravlja motornu memoriju, usklađuje je s novom uputom.

• Ova vrsta pamćenja važna je za proces učenja. Motorni i govorni analizatori su u blizini. Za dobro ovladavanje govorom i pisanjem potrebno je kod djece razvijati finu motoriku ruku. Motorna memorija se aktivira kod vezenja, šivanja mekih igračaka, izrade rukotvorina od prirodnih materijala, aplikacija od tjestenine, slika od žitarica itd. Kompleksi tjelesnih vježbi, pravila timskih igara pridonose formiranju motoričke memorije.

Dječji središnji živčani sustav je plastičan, pa je djetetu lakše svladati pokrete nego odrasloj osobi.

• Nemoguće je svladati mnoga zanimanja bez korištenja motoričke memorije. Neki specijaliteti zahtijevaju precizne, suptilne i složene radnje. Električari, akrobati, kaskaderi, plesači moraju stalno poboljšavati svoju motoričku memoriju, inače je nemoguće postići značajan uspjeh u profesionalnoj aktivnosti. Život osobe ovisi o pogrešnom kretanju ruku drugih stručnjaka. Zastrašujuće je zamisliti kirurga, sapera, strojovođu ili pilota s lošom motoričkom memorijom.

Razvijanje motoričke memorije iznimno je važno. Često motoričke vještine pomažu u održavanju zdravlja i života osobe koja se zna pravilno grupirati prilikom pada. U ledenim uvjetima sigurno slijeće, čime se štiti od ozbiljnih ozljeda.

Psiholozi kao primjer navode slučajeve preživljavanja vozača koji su dospjeli u ekstremnu situaciju na cesti. Nema vremena za razmišljanje o akcijskom planu. Vozač automatski okreće upravljač u pravom smjeru kad ugleda automobil koji juri u suprotnom traku.

Potrebno je obratiti pažnju na motoričku memoriju od najranije dobi. Izuzetno je važno da dijete razvije ispravne motoričke sposobnosti. Postoji mnogo igara za razvoj. Predškolci se potiču na ponavljanje jednostavnih pokreta za odrasle. Svojoj bebi možete zavezati oči i prošetati ga jednostavnom rutom, a zatim ponuditi da idete istim putem bez zavoja. Vrlo je dobro upoznati djecu s igrama s određenim pravilima: “Nađi si partnera”, “Potok”, “U medvjeđoj šumi”.

Kao gimnastiku za ruke, dobro je koristiti pletenje, vez, crtanje, modeliranje, rezbarenje drva. Možete se igrati s članovima obitelji u demonstraciji i ponavljanju pokreta. Prvo se demonstriraju neke radnje, a partner ih točno reproducira. Zatim prikazanom dodaje nove pokrete, koje bi, u kombinaciji s početnim radnjama, trebao pokazati prvi igrač, dodajući još jedan pokret. Reprodukcije su izgubljene s ispravnom reprodukcijom i zaboravljeni slijed radnji.

Da biste popravili neke specifične pokrete u memoriji, morate više puta izvoditi istu radnju. Preporučljivo je ponoviti barem 100 puta. Njegova ispravna provedba dovedena je do automatizma. Isto vrijedi i za preokretne misije.

• Vježba "gljiva - proplanak" izvodi se rukama i prstima. Ne pomičite ramena. Zahvaćene su samo podlaktice. Jedna ruka, koja simbolizira gljivu, stisne se u šaku i ispruži naprijed. Pokazuje prema gore. Otvoreni dlan druge ruke znači čistinu koju treba postaviti izravno ispod gljivice. Zatim se brzo, ravan dlan prebacuje u položaj iznad stisnute šake. Kako se jedan simbol mijenja u drugi, tempo se postupno ubrzava.

• U sljedećoj vježbi od vas se traži da zamislite dva ogromna kotača. Morate ispružiti ruke i početi rotirati zamišljene kotače u različitim smjerovima. Jednom rukom, predstavljeni obruč se pomiče prema sebi, s drugom rukom - u smjeru od sebe. Tada osoba izvodi okrete u suprotnom smjeru.