Odabir jastuka za spavanje

Pravi jastuk ne samo da će vam pomoći da se dovoljno naspavate, već će i smanjiti bolove u vratu i leđima. Da biste napravili pravi izbor, potrebno je uzeti u obzir mnoge čimbenike, od kojih je glavni materijal za punjenje.

Osim klasičnih jastuka za spavanje ispod glave, postoje i druge, originalnije varijante.

Glavna funkcija klasičnog jastuka za spavanje je podupiranje glave i vrata tijekom odmora. To može biti uobičajeni kvadratni ili pravokutni oblik, ili može biti anatomski, koji odgovara oblinama ljudskog tijela.

Jastuk između nogu čini san mirnijim, jer se njime nemoguće često prevrtati. Štoviše, osigurava dobru cirkulaciju krvi između gornjeg i donjeg dijela trupa.

Roleri i kombinirani valjci najčešće se postavljaju ispod koljena. Oni ne samo da pomažu u borbi protiv oteklina i težine u nogama, već imaju i dodatni učinak masaže.

Jastuci za leđa se najčešće koriste u sjedećem položaju. Pričvršćuju se na poseban remen za bilo koje sjedalo – od uredske stolice do vozačkog sjedala u automobilu. Omogućuju vam da dugo budete u statičkom položaju, bez umora ili saginjanja, a također podržavaju trbušne mišiće i oslobađaju napetosti s vratne kralježnice.

Veliki jastuk pune dužine izrađen je u obliku slova I i srednje je čvrstoće. Dok se odmara na boku, predlaže se zagrliti je s obje ruke. Ovaj je proizvod prikladan i kao bočna strana dječjeg kreveta. Ova kategorija također uključuje dugi jastuk za trudnice u obliku slova U.

Jastuk scops owl izgleda kao igračka, ali uvijek ravan. Izvodi se u obliku slatkih životinja, ptica ili riba zatvorenih očiju. Skopsi su prikladni za uređenje soba, a kupuju se i za djecu, pomažući im da brže zaspu i osjećaju se ugodnije tijekom odmora.

Kvaliteta sna uvelike ovisi o tome kakvo punjenje ima jastuk. Svi materijali koji se koriste u proizvodnji obično se dijele na prirodne i sintetičke, također su umjetni.

Prirodna punila imaju brojne prednosti: ekološki su, "dišu", upijaju višak vlage i prilagođavaju se tjelesnoj temperaturi spavača. Međutim, neki od njih su kategorički neprikladni za osobe s alergijama.

Puh i perje odlikuju se značajnom elastičnošću. Materijali omogućuju proizvodu da diše, a također savršeno regulira prijenos topline.

Iz vuna za posteljinu se najčešće koriste sorte deve i ovce. Takvo punilo ne akumulira prašinu, dugo služi i prilagođava se temperaturi ljudskog tijela. Što se tiče nedostataka, važno je spomenuti opasnost za alergičare i astmatičare, kao i teškoću njege.

Punilo od heljde ne samo da ponavlja oblik glave, već ima i ljekoviti učinak. Jastuci koji ga sadrže smatraju se izvrsnom alternativom ortopedskim modelima. Nedostaci heljde su krutost, složenost održavanja i kratak vijek trajanja.

Svilena podloga je apsolutno sigurna za osobe s alergijama, ali ima povećanu cijenu. Obično se mekom materijalu dodaju silikonska vlakna kako bi se povećala gustoća. Izuzetno punjeni jastuci su bez mirisa i bora, te su idealni za one s bolovima u vratu i kralježnici. Antibakterijski bambusovo punilo također indicirano za alergičare. Savršeno upija vlagu, propušta zrak i održava ugodnu temperaturu. Plus je što se bambusov jastuk smije prati u automatskom stroju.

Jeftin poliestersko vlakno izrađen od poliestera. Fleksibilan i izdržljiv materijal brzo se oporavlja nakon kompresije, što jastuk čini ugodnim za korištenje. Sintepon stvorena samo od poliesterskih vlakana. Ovo jeftino punilo mora se tretirati antibakterijskim spojem i silikonom. Ne miriše i ne gubi oblik nakon pranja, ali s vremenom "pogne" u visinu i postaje premekana.

Holofiber od poliestera impregniranog silikonom. Hipoalergena podstava održava oblik glave i održava toplinu, ali ne upija vlagu, što je svakako nedostatak. Dopušteno je prati proizvod s holofiberom u stroju na niskim temperaturama. Nedostatak materijala je gubitak ortopedskih svojstava tijekom vremena.

Elastično i čvrsto silikonizirano vlakno savršeno zadržava svoj oblik. Jastuk s elastičnim punjenjem ne izaziva alergije i lako se obrađuje u perilici rublja.

Također možete kupiti proizvode:

• s mikrovlaknom - materijalom pogodnim za sobe s visokom vlagom;
• s malim kuglicama od polistirena, koje udobno raspoređuju opterećenje;
• s umjetnim paperjem;
• uz udobnost.

Tvrdi jastuk pomaže opuštanju mišića i poboljšanju cirkulacije krvi. Najčešće ga biraju ljudi s problemima mišićno-koštanog sustava. Mekani modeli, uglavnom punjeni prirodnim podstavom, pružaju maksimalnu udobnost tijekom spavanja.

Ergonomski srednje čvrst jastuk idealan je za one koji vole spavati na leđima, pružajući potporu za glavu i vratnu kralježnicu. U pravilu je visina elastičnog proizvoda između 10 i 14 centimetara.

Standardne dimenzije običnog velikog jastuka za odraslu osobu su 70x70 i 50x70 cm. Za djecu se obično proizvode male sorte duljine i širine od 50 ili čak 40 cm. Kutni proizvodi za najmanje mogu imati duljinu od 55 cm i širinu od 35 cm. Valjci po veličini odgovaraju dječjim modelima, ali imaju zaobljeni oblik.

Visina proizvoda također značajno varira. Oni su prilično niski - od 8 do 12 centimetara za ljude prosječne građe, a također visoki - od 12 do 17 centimetara za velike ljude. Što se tiče ortopedskih proizvoda, za bebe od šest mjeseci do godinu dana proizvode se proizvodi visine od 3 do 5 centimetara, a za odraslu djecu - već 7-10 centimetara. Dimenzije ortopedskog proizvoda za odraslu osobu su 50 do 70 centimetara, a za dijete - 20 do 30 centimetara ili 40 do 50 centimetara.

Dok je klasični jastuk obično pravokutni ili kvadratni, ortopedski proizvodi imaju zanimljivije oblike. Na primjer, možete odabrati valoviti uzorak koji se sastoji od dva valjka s malim usjekom u središnjem dijelu. Za one koji se odmaraju sa strane, prikladan je poseban model s udubljenjem ispod ramena i, u nekim slučajevima, s otvorom za ruku.

Neke od najpopularnijih marki posteljine uključuju Samson, Ascona, Memory Sleep, Trelax, Fosta, Light Dreams drugo. Kvalitetne ortopedske proizvode izrađuju Amerikanci HoMedics brend, kao i domaći La Vita Primavelle i IQ Sleep... Niska cijena, ali prihvatljiva kvaliteta odlikuju se proizvodi japanskih marki, na primjer, Dacco ili MOGU.

Za odabir pravog jastuka potrebno je uzeti u obzir sve njegove kvalitete i karakteristike, kao i na praktičan način saznati je li na njemu ugodno ležati. Znači da nakon pregleda naljepnice proizvoda koji vam se sviđa i savjetovanja sa stručnjacima, trebali biste leći na proizvod koji vam se sviđa. Savršen jastuk pruža udobnost i glavi i tijelu. Za udobno i dugotrajno korištenje proizvoda, ambalaža mora biti "prozračna". Slobodna cirkulacija zraka također će pomoći u sprječavanju plijesni ili grinja.

Da biste odabrali najprikladniji model, preporuča se nekoliko puta komprimirati u trgovini, a zatim procijeniti koliko se brzo proizvod vraća u izvorni oblik. Naravno, za zdravlje je važno i da materijali prisutni u omotu i punilu ne izazivaju alergije. Značajan plus pri odabiru bit će jednostavnost njege proizvoda.

Za djecu stariju od 3 godine prikladan je pamučni ili laneni jastuk s hipoalergenskim punjenjem: bambus, silikon ili holofiber. Bolje je napustiti uobičajene proizvode od perja ili paperja, jer ne drže dobro glavu i često uzrokuju alergije. Dojenčadi se savjetuje da spavaju ili bez jastuka, ili na gotovo ravnom. Prikladni su i posebni modeli u obliku gnijezda.

Odabir jastuka za odraslu osobu treba uzeti u obzir visinu osobe, veličinu glave, kao i prisutnost bolesti vratne kralježnice. Na primjer, važno je da je na njemu ugodno ležati bez stavljanja ruke ispod glave, a također i da glava uopće pristaje. Visina proizvoda zajedno s glavom trebala bi biti 10-15 centimetara, a za osobe širokih ramena ili visokog rasta bolje je odabrati proizvod koji doseže 15-20 centimetara visine, opet, s naslonom za glavu.

Kod jakih bolova u vratu preporuča se spavanje na tvrdom jastuku. Isti modeli su prikladniji za osobe koje spavaju na boku. Oni koji se vole opustiti na trbuhu ili leđima bolje je odabrati mekši proizvod.

Učestalost zamjene jastuka ovisi o prisutnom punilu. Proizvodi od perja i paperja moraju se obnavljati svake 3 godine, uz redovito kemijsko čišćenje svakih šest mjeseci. Jastuk od vune može trajati do 10 godina, a jastuk od bambusa može trajati oko 5 godina. Sintetička punila ne zahtijevaju zamjenu 5 godina, isto vrijedi i za ortopedske proizvode. Jastuk od lateksa zadržava svojstva 10 godina. U svakom slučaju, ispravnije je voditi se stanjem proizvoda - ako glava počne otkazivati, a vrat se razboli, onda je vrijeme da ga promijenite.

Njega jastuka uvelike je određena punilom prisutnim u njemu. Na primjer, proizvodi sintetičkog sastava apsolutno su nepretenciozni, a mogu se prati čak i svakih nekoliko mjeseci. Tijekom postupka važno je postaviti temperaturu koja ne prelazi 30-40 stupnjeva, a također isključiti dodavanje agresivnih sredstava i izbjeljivača. Prirodno punjene jastuke kao što su paperje, perje ili vuna ne treba čistiti strojem. Bilo bi ispravno odnijeti posteljinu u kemijsku čistionicu otprilike jednom godišnje ili šest mjeseci.

Ako se unutar jastuka nalazi bambus, eukaliptus ili aloe vera, proizvod se može prati u automatskom stroju na temperaturi od oko 30-40 stupnjeva. Morat ćete ga sušiti samo u vodoravnom položaju, raširivši ga na ravnu površinu. Brigu o svom svilenom jastuku bolje je povjeriti profesionalcima. Ipak, dopušteno je samostalno prati jastučnicu, kao i ventilirati punilo u hladu, povremeno ga prevrćući. U svakom slučaju, bolje je prvo se upoznati s podacima koje je proizvođač naveo na naljepnici artikla.

Scops jastuci od osjetljivih materijala ne mogu se prati u perilici. No, za njih je prikladno kemijsko čišćenje ili nježno ručno čišćenje. Preporuča se redovito provjetravati proizvod i paziti da se prljavština i vlaga ne nakupljaju unutra. Mrlju koja se pojavi na površini najprije treba držati pod tekućom hladnom vodom kako boja ne bi prodrla duboko u vlakna.