Savjeti za odabir i njegu jastuka od heljdine ljuske

Nesanica, bol u vratu, glavobolja, nemiran san – ovi se problemi u nekim slučajevima mogu riješiti jednostavnom promjenom jastuka. Ne svodi se uvijek na tako jednostavan korak, ali ponekad je dovoljno da poboljšate san i riješite se boli i nelagode. Rješenje može biti kupnja jastuka punjenog heljdinom ljuskom.

Prije punjenja jastuka sirovinama, ljuske heljde se čiste od sitnih grančica, čestica prašine i zgnječenih fragmenata. To čini sastav hipoalergenim, što je najvažniji dio njegovih karakteristika. Prosijana ljuska je homogena, što se također smatra osnovnim zahtjevom za kvalitetu takvog jastuka. Trokutasti elementi se savijaju poput piramida, stvarajući praznine između sebe. Masa je porozna, s dobrom ventilacijom. Kad čovjek stavi glavu na jastuk, piramide uspijevaju reproducirati anatomske krivulje glave i vrata, jer se one - piramide - raspadaju. To je prednost takvog jastuka - savitljivog punila koji se prilagođava ljudskoj anatomiji.

Zašto je uzeta heljdina ljuska, jer sigurno nisu samo elementi piramide. Riječ je o hipoalergenom proizvodu koji je također zaštićen od parazita. Također ima imunitet na gljivice, što znači da u prostoriji u kojoj je povećana vlažnost zraka možete koristiti takav jastuk. Usput, nije potrebno samo spavati na njemu. Ljudi koji provode puno vremena za volanom koriste jastuk od ljuske kao sjedalo. Za vozače kamiona ovo je stvarno dobra opcija.

Jastuk, koji se zbog jedinstvenog punjenja naziva heljda, nedvosmisleno je koristan. Međutim, i ona je imala nedostatke. Od njih vrijedi početi.

• Glasno šuštanje. Prilično subjektivna ocjena, ali vrijedi priznati. Neki ljudi odbijaju kupiti jastuk s ljuskom prije vremena, bojeći se njegovog pretjeranog šuštanja. Ali oni koji ga stalno koriste, u osnovi uvjeravaju da se brzo naviknu na zvuk koji ispušta jastuk i da ih ne ometa.
• Velika težina. To je tako, s takvim jastukom ne možete igrati bitku, ne možete ga baciti itd. Ali ipak, nije toliko težak da bi ga bilo stvarno neugodno koristiti u tom smislu.

Nisu zabilježeni drugi ozbiljni nedostaci. A spavanje na tvrdoj dasci korisnije je nego štetno. Da, nije zgodno odmah, mnogima je neobično, ali je pitanje vremena. U svakom slučaju, koliko god mekani jastuk bio ugodan, spavanje na takvom jastuku nije sasvim zdravo.

Prednosti jastuka od heljde:

• pomaže da se riješite bolova u kralježnici, točnije, u cervikotorakalnoj regiji;
• korisno u osteokondrozi (nema takve dijagnoze u klasifikatoru bolesti, ali se neke patologije kralježničkog aparata nazivaju općom riječju "osteokondroza");
• može propisati liječnik za skoliozu;
• učinkovit za migrene;
• pomaže u zaustavljanju hrkanja;
• bori se protiv prekomjernog znojenja;
• korisno za osobe koje zbog svojih zdravstvenih karakteristika moraju puno ležati.

Takav jastuk vrijedan je prvenstveno zbog svojih ortopedskih svojstava: dovoljna čvrstoća, ponavljanje oblika tijela, pouzdana potpora mišićima vrata tijekom spavanja. Vrlo je važno da takav predmet potiče normalan protok krvi, što je korisno za osobe s problemima s cervikotorakalnom regijom, uklještenim živčanim korijenima itd. Čak i kronične migrene mogu nestati ili postati puno rijeđe zbog normalizacije tlaka i povratka mikrocirkulacija cerebralnih žila... Tijekom spavanja na heljdinom jastuku glava je pravilno postavljena, dišni putovi su očišćeni, zrak može slobodno prolaziti.

A punilo ljuske dobro upija znoj, ne zagrijava se. Alergijske reakcije pri korištenju ovog jastuka praktički su isključene, jer se u njemu ne nakuplja prašina, krpelji ne počinju.

Još jedan plus proizvoda je što ga možete napraviti sami. Za to će biti potrebna ljuska heljde, gusta tkanina (prirodna, naravno), pamučna tkanina za šivanje jastučnica, igla i konac. Naravno, na šivaćem stroju sve će to biti brže. Heljdine ljuske trebat će toliko da se može ravnomjerno rasporediti po cijelom području pokrova. Sloj ne smije biti debeo, jer je ortopedski jastuk u principu ravan. Sašiveni proizvod treba protresti i potapšati za optimalnu raspodjelu punila.

Netko u jastuk ušije suhe cvjetove lavande ili drugo začinsko bilje. Neće ometati ljusku da radi svoj posao, ali ne sviđa se svima miris. Stoga je prikladnije obrubiti na stražnjoj strani jastučnice mali džep u koji možete sakriti osušeno bilje. Aromaterapija je također korisna za mnoge ljude s nesanicom i nemirnim snom. Ako je potrebno, bilje će se ukloniti ili zamijeniti novim dijelom.

Ortopedski jastuci s invarijantama ljuske: možete kupiti standardni proizvod za spavanje, a možda i jastuk za leđa.

Takvi proizvodi se proizvode u standardnom pravokutnom obliku, njihove dimenzije su ili 40x60 cm ili 50x70. Tu su i modeli 40x36, koji su odlični za putovanja – možete ih ponijeti npr. na put. Najtraženiji su jastuci za spavanje, što je i razumljivo.

Možete kupiti poseban jastuk za stolicu (čak i freelancer koji provodi puno vremena za računalom imat će koristi od jastuka od heljde). Također se često kupuje na autosjedalici, jer su mnogi cijenili praktičnost takvog predmeta. U prodaji možete pronaći okrugli jastuk s ljuskom promjera 35-50 cm ili kvadratni jastuk sa standardnim parametrima 40x40 cm. Možete rasteretiti kralježnicu jednostavnim postavljanjem jastuka na stolicu. Inače, smatra se dobrom prevencijom hemoroida.

Takvi jastuci također imaju klasični pravokutni oblik i kompaktne su veličine, što se ne može reći za odrasle modele. Na njemu smiju spavati djeca od 2 godine. A ti proizvodi, kako su primijetili pedijatri, dobro djeluju na hiperaktivnu djecu. A ako dijete nije alergično na začinsko bilje, objektu za spavanje dodaju se menta, majčina dušica, kamilica, matičnjak, lavanda, što općenito odlično djeluje na dišni sustav djeteta, ali i na središnji živčani sustav.

Mogu se napraviti u obliku potkove ili kosti. Ako je kost, njegove su dimenzije male, takvi su jastuci prikladni i kao auto pribor. Ali jastuci potkove vole buduće majke. Obje opcije su dobre jer smanjuju opterećenje kralježnice, omogućuju ispravnu cirkulaciju krvi i omogućuju opuštanje mišića tijekom odmaranja.

U ovom slučaju, jastuk pomaže ispraviti držanje, služi kao prevencija njegovih kršenja. Ublažava umor s donjeg dijela leđa, rasterećuje mišiće, ne dopušta im da stalno ostanu u dobroj formi. Normalizacija protoka krvi - to je ono što se još spominje kada se govori o lumbalnim jastucima. Po svojoj učinkovitosti, ovi proizvodi se čak uspoređuju s masažerima.

Naravno, u idealnom slučaju, morate biti u mogućnosti držati proizvod u rukama. Čak je i vizualna procjena kvalitete bolja držanjem jastuka ispred sebe nego gledanjem retuširanih fotografija u online trgovini. Što tražiti pri odabiru.

• Kvaliteta punila. Nije uvijek lako nositi se s tim, ali krhotine koje se mogu zarobiti unutar punila ako proizvođač ne radi u dobroj namjeri mogu biti uočljive. Kvalitetan jastuk od heljde zasigurno će niknuti na dodir i brzo vraća svoj oblik. Visokokvalitetno punilo imat će lagano prskanje, punilo se neće izgubiti unutar presvlake i, naravno, strani mirisi neće izlaziti iz jastuka.
• Veličina. Sa standardnim je lakše - i poznatije, i lakše je odabrati jastučnicu. Najpopularnija veličina je 60x40, pravokutnog oblika. Ovaj jastuk je dovoljan za ublažavanje napetosti s vrata i ramena tijekom spavanja ili opuštanja. Pa, za proizvode širokih ramena 70x50 su prikladniji.
• Napernik. Trebao bi biti izrađen od prirodne izdržljive tkanine, a vizualno u njemu ne bi trebalo biti ranjivih mjesta kroz koje se punilo može izliti.

Prilikom kupnje morate paziti da je punilo u torbici s patentnim zatvaračem. Odnosno, jastuk bi trebao imati mogućnost vađenja "punjenja" iz navlake kako bi se oprao ili očistio. Navlaka se može prati kod kuće na isti način kao što se obično radi s tkaninom od koje je izrađena. Usput, proizvod mora imati sve potrebne napomene o njezi.

Samo punilo se ne pere, pere, zalijeva vodom iz tuša - ljuska ne treba takve mjere. Može se sušiti na sobnoj temperaturi nanošenjem u tankom sloju na čistu površinu. Punilo se može mijenjati, čak i djelomično, možete dodati još ako se čini da nema dovoljno ljuske u izvornoj verziji.Osušeni punilo se vraća u opranu i dobro osušenu, po potrebi izglačanu navlaku.

Ako je proizvod takav da u njemu nema patentnog zatvarača, a punilo je nemoguće izvaditi iz jastuka, navlaku ćete morati očistiti usisavačem. S vremena na vrijeme takve jastuke treba protresti, opet - za stalno kretanje punila, kako se ne bi zgrudalo (iako je to teško), kako bi se ravnomjerno rasporedilo unutar poklopca. Prvo čišćenje jastuka obično se obavlja nakon mjesec-dva korištenja. Tijekom proizvodnje oguljena ljuska ulazi u proizvod, a tijekom rada posteljice piramide ljuske trljaju se jedna o drugu, što može dovesti do blagog pojavljivanja peludi. Zato se prvo čišćenje događa tako brzo.

Nakon toga ima smisla provoditi njegu sušenjem heljde i pranjem poklopca svaka 2-4 mjeseca. Da bi se produžio vijek trajanja jastuka, mora biti zaštićen od kontakta s tekućinama. Općenito, rok trajanja jastuka od heljde je od 5 do 10 godina, nakon čega ga je potrebno promijeniti. I ne samo zamijeniti dio punila, već općenito nabaviti još jedan predmet za zdrav san.

Čitajući recenzije stvarnih korisnika ostavljene na tematskim forumima i resursima na kojima je moguće komentirati informativni materijal, možete vidjeti mnoge općenite teze, podudarna mišljenja itd. O čemu češće pišu ljudi koji počnu spavati na jastuku s ljuskom od heljde:

• u početku će svakako biti potrebno restrukturiranje - netko se navikne na prilično tvrd jastuk dva dana, netko - dva tjedna;
• ljudi često dobivaju informacije o jastuku od heljde od liječnika - kada se žale na glavobolju i osteokondrozu, liječnici pitaju pacijente na čemu spavaju i daju takve preporuke;
• nakon dugotrajnog korištenja jastuka s ljuskom, teže je prijeći na mekanu verziju, čini se neugodno, mišići vrata će se početi naprezati - i to je normalno, jer se tijelo navikava na anatomski ispravan položaj tijekom spavanja i tako oštro reagira na promjene;
• oni koji provode 8 sati dnevno (ili više) za računalom priznaju da im je korištenje jastuka ispod donjeg dijela leđa olakšalo bolove u leđima ili smanjilo njihov intenzitet.