Gimnastičke frizure
![Gimnastičke frizure](https://fashion.decorexpro.com/images/article/croppedtop/450-255/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki.jpeg)
Ritmička gimnastika je težak sport u kojem se gimnastičarke često mogu ozlijediti. Opuštena ili loše zavezana kosa može biti jedan od razloga. Zato važno je odabrati pravu frizuru za ritmičku gimnastiku.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/162-162/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-22.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/162-162/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-23.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/162-162/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-24.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/162-162/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-25.jpg)
Beam
Punđa je lijepa i svestrana frizura koja je savršena za svakodnevnu upotrebu ili za posebne prilike poput gimnastike. Ovu frizuru je lako napraviti, za to će vam trebati: gumica, "krafna", nevidljive ukosnice ili ukosnice, po želji posebna mrežica, lak za kosu.
Prva verzija grede radi se na sljedeći način.
- Napravite jak, visok rep da ne klizi prema dolje.
- Provucite kraj repa u "krafnu" i malo namotajte kosu na "krafnu" do kraja.
- Pomoću ukosnica ili nevidljivih ukosnica fiksiramo snop na glavi.
- Ako je punđa zategnuta, možete samo pažljivo nanijeti lak za kosu na vrh.
Ako ne, onda je bolje prvo staviti posebnu mrežicu, a zatim popraviti snop ukosnicama ili nevidljivim ukosnicama. Za bolje držanje treba nanijeti lak za kosu.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/220-165/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-1.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/220-165/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-2.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/220-165/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-3.jpg)
Druga verzija grede nije ništa manje lijepa od prve. Za njega su nam potrebne: elastične trake, ukosnice ili nevidljive ukosnice, lak za kosu, posebna mrežica.
- Izrađujemo visoki uski rep, od ovog repa pletemo redoviti pigtail i na kraju ga popravljamo elastičnom trakom.
- Namotamo pletenicu oko svoje osi do baze.
- Na dobiveni snop stavljamo posebnu mrežicu. Popravljamo ga nevidljivim iglama ili iglama. Popravite rezultat lakom za kosu.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-253/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-4.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-253/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-5.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-253/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-6.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-253/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-7.jpg)
Balerina gulka
Ova frizura je vrlo jednostavna za izvođenje. Sve što vam treba je elastična traka i nekoliko čepova.
- Napravimo rep, ali ne u potpunosti (oko trećeg zavoja zalijepimo pramen kose).To jest, imamo petlju, postoji mali rep.
- Preostali mali rep omotajte oko gumice i pričvrstite ga nevidljivima.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/thumb/715-0/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-8.jpg)
Sakupljena kosa
U ovom slučaju možete koristiti bilo koju vrstu pletenice po vašem izboru.
- Izrađujemo bilo koje 2 pletenice sa strane glave i pričvršćujemo ih elastičnim trakama.
- Na donjem dijelu zatiljka spajamo ove pletenice ukosnicama (nevidljivim). Ako je potrebno, sve možete popraviti lakom.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/thumb/715-0/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-9.jpg)
Spirala
Ova frizura je složenija. Za nju trebamo isplesti pletenicu (bilo koju vrstu) u krug.
- Odvojimo mali dio kose od gornjeg lijevog dijela glave i počnemo tkati pigtail, postupno tkajući male pramenove. Pletenica bi trebala ići u krug pa je trebate pokušati isplesti mekšim zavojima da ne dobijete poligon.
- Na kraju, kada je pletenica gotova s pletenjem, možete jednostavno njen kraj vezati gumicom tako da samo visi ili uredno ugurati neupleteni kraj ispod kose, gdje pletenica dopušta, i učvrstiti ga nevidljivošću.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-253/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-13.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-253/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-14.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-253/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-15.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-253/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-16.jpg)
Prikupljena frizura s zavojem
Potreban nam je samo zavoj (bolje je uzeti krpu ili elastičnu traku bez raznih ukrasa, tako da ne ometaju izvedbu) i nevidljivost.
- Češljamo svu kosu unatrag, ako želite, možete ostaviti male pramenove u blizini lica, staviti zavoj.
- Kosu počinjemo provlačiti u malim pramenovima kroz vrh trake za glavu, a to se mora učiniti s obje strane, idući do središta trake za glavu, s vremena na vrijeme izravnavamo pramenove kako bismo dodali volumen frizuri.
Ako na nekim mjestima ispadnu kratki pramenovi, moraju se ubosti nevidljivim.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/thumb/715-0/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-17.jpg)
Svežanj s pletenicama
Ova frizura je jednostavna, elegantna i istovremeno prilično originalna i neobična, stoga će adekvatno ukrasiti svaki nastup gimnastičara.
- Prvo napravimo ravnomjeran dio na glavi.
- Zatim počinjemo tkati bilo koju pletenicu po vašem izboru s obje strane, čineći to tako da pletenice "hodaju" jedna prema drugoj, odnosno pod kutom. U jednom trenutku ih završavamo.
- Čim se pletenica počne odvajati od glave, prestajemo s tkanjem i vežemo pletenicu elastičnom trakom. Isto radimo i s druge strane.
- Zatim moramo spojiti naše pletenice, čineći jedan rep.
- Zatim kosu omotamo oko gumice i učvrstimo nevidljivim ukosnicama ili ukosnicama.
- Za pouzdanost, konačnu frizuru možete popraviti lakom.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-337/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-26.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-337/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-27.jpg)
Mala košarica
Algoritam za stvaranje stila je sljedeći.
- Napravimo niski redoviti rep, pa ga malo spustimo. U kosi napravimo rupu u sredini i provučemo naš rep kroz vrh.
- Dakle posao, dokle god dužina kose dopušta.
- Kada ostane mali rep, pričvrstimo ga zajedno s manjim dijelom kose s nevidljivima.
- Na kraju sve treba popraviti lakom za kosu.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-337/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-28.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-337/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-29.jpg)
Nakloniti se
- Napravimo visoki rep, ali ne u potpunosti, tako da dobijemo petlju s malim repom.
- Zatim ovu petlju podijelimo na pola, a između ova dva dijela stavljamo preostali mali rep.
- Ako duljina kose dopušta, onda ovaj konjski rep omotamo oko gumice i popravimo ga. Ako ne, onda biste ga trebali provući kroz elastičnu traku i osigurati ga nevidljivim za pouzdanost.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-253/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-11.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-253/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-12.jpg)
Dvije ruže
Da biste napravili frizuru, morate se unaprijed pokušati opskrbiti slobodnim vremenom.
- Napravimo 2 visoka repa. Zatim od njih trebate isplesti obične pigtaile, a na kraju vezati malom silikonskom gumicom.
- Tijekom tkanja pletenica, morate postupno rastegnuti niti s jedne strane, ali ne u potpunosti, kao da frizuri dajete dodatni volumen. Istodobno, to treba učiniti na takav način da kada uvijete pletenicu oko elastike, volumetrijska strana bude izvana, a ne unutar "ruže".
- Kako su pletenice pletene, potrebno je gumicu omotati oko njih u krug, dajući izgled ruže.
Na kraju morate sve popraviti nevidljivošću i lakom za kosu.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-337/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-19.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-337/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-20.jpg)
Hrpa na nogama
Za ovu frizuru, bolje je uzeti obojene elastične trake, tako da će izgledati zanimljivije.
- Prvo, napravimo ravnomjeran rastanak. Počevši od dna glave, s obje strane odvajamo iste dijelove glave od kojih ćemo napraviti 2-3 repa, ovisno o duljini kose.
- Prvo izrađujemo repove odozdo, pričvršćujući ih elastičnim trakama. Važno je napomenuti da repovi trebaju biti usmjereni prema općem središtu glave, idući do iste točke.
- Zatim konjski rep vodimo prema gore, zajedno s kosom namijenjenom za drugi rep, pravimo zajednički rep. Na isti način radimo i treći rep.
- Sve isto ponavljamo s druge strane.
- Došavši do kraja, napravimo snop od dva gornja repa, a na vrhu je bolje staviti posebnu mrežicu i učvrstiti je nevidljivim.
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-337/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-30.jpg)
![](https://fashion.decorexpro.com/images/article/cropped/337-337/2019/02/varianty-prichesok-dlya-gimnastiki-31.jpg)
Vrijedno je zapamtiti da uSve frizure za nastupe ritmičke gimnastike trebaju biti udobne, jake i lijepe u izvedbi. Ovaj članak predstavlja samo mali dio mogućih frizura za gimnastiku.
Ali možete sami eksperimentirati s kosom, oslanjajući se na predstavljene opcije i stvarajući vlastiti stil.
Za savjete za profesionalnu gimnastičku frizuru pogledajte sljedeći video.