Sve o naklonosti

Je li vezanost dobra ili loša? I je li moguće dati nedvosmislen odgovor na ovo pitanje? Uostalom, osoba se može vezati za drugu osobu, za stvar i za neki fenomen (na primjer, alkohol ili slatkiše). Kako obična osoba može razlikovati neproduktivne i produktivne privrženosti? Pogledajmo to u nastavku.

U psihologiji definicija privrženosti zvuči ovako: osjećaj bliskosti koju osoba ima kada osjeća simpatiju ili odanost prema nekome ili nečemu drži je blizu ovog objekta. Istodobno, osoba ne osjeća ljubav ili interes za ovaj predmet, ili nastoji dobiti neku vrstu koristi od intimnosti. Zahvaljujući prisutnosti naklonosti, dijete sluša i čuje majku i oca, osjeća se sigurno, raste, razvija se. Mnogi psiholozi tvrde da je privrženost prirodan program, a roditelji bi taj program trebali formirati na način da postane podrška njihovoj djeci. Djeca, koja su vezana za svoje roditelje, moraju se po navršenju određene dobi odvojiti od njih i steći samostalnost – i vanjsku i unutarnju.

Govoreći o privrženosti, prije svega treba reći o povezanosti djeteta s majkom, zatim s ocem i drugim osobama koje u odnosu na njega obavljaju odgojne funkcije. Dijete, kao nitko drugi, ima snažnu potrebu za intimnošću na razini emocija, ona je urođena. Veliki broj psihologa tvrdi da ako osoba u djetinjstvu nije bila vezana za voljenu osobu, onda ne može pokazati druge osjećaje temeljene na privrženosti (to uključuje ljubav, prijateljstvo, drugarstvo).Dakle, osoba nije u potpunosti socijalizirana i može dobiti jedan od antisocijalnih poremećaja osobnosti.

Privrženost može biti međuljudska, a može biti i domaća, na primjer, osoba je vezana za svoju omiljenu šalicu za kavu ili "sretnu" košulju, u kojoj je uspješno položila ispite ili održavala radne sastanke. Neke su sklonosti sasvim razumljive i objašnjive, druge su zbunjujuće, a treće imaju očitu destruktivnu moć za osobu. Moderni ljudi imaju inherentnu sposobnost privikavanja na stvari poput mobitela i drugih naprava, odjeće, automobila itd. Sve su to kućni dodaci koji oblikuju način života i navike.

Priroda privrženosti može biti obična, svakodnevna, a možda i psihološka. Svakodnevnom privrženošću nazivamo nespremnost na promjenu uobičajenih životnih okolnosti i uvjeta, nespremnost na promjenu stanovanja ili čak situaciju u stanu ili kući. Što se psihološke prirode tiče, radi se o međuljudskoj povezanosti, koja se može manifestirati kao želja za stalnom prisutnošću u blizini, osjećaj punine postojanja samo u blizini određene osobe ili možda kao tjeskoba da će se ta bliskost iz nekog razloga izgubiti. .

Istraživači su identificirali nekoliko vrsta vezanosti. Ako majka i dijete imaju skladan odnos, onda je njihov odnos siguran. Uz ovu vrstu povezanosti dijete doživljava radost i smirenost, osjeća se zaštićeno, a majka je usmjerena na njegove interese i potrebe. Ako se odnos između majke i djeteta razvije na ovaj način, onda će se kasnije moći bezbolno i mirno družiti, prilagođavajući se bilo kojim kolektivima i društvenim skupinama.

Kada majka, otac ili oboje zanemare dijete, to se zove izbjegavajuća vezanost. Tada će takvom djetetu, nakon punoljetstva, biti teško graditi odnose u društvu, doživjet će snažnu ovisnost o tome što drugi misle o njemu.

U ovoj vrsti pričvršćenja razlikuje se nekoliko podvrsta, a to su: sigurno stabilan, sigurno zatvoren, sigurno uravnotežen i sigurno osjetljiv. Termini se temelje na istraživanju Mary Ainsworth, koja je godinama proučavala odnos između majki i beba. Djeca koja su pouzdano povezana sa svojim majkama slobodnija su i snažnija u želji da istražuju svijet oko sebe. To se događa jer su uvjereni u snagu osjećaja značajne odrasle osobe, znaju da će se, ako im zatreba, odmah vratiti. Takva se djeca osjećaju sigurno, korektno komuniciraju s roditeljima i ne brinu se bez značajnog razloga.

Možemo reći da je najprilagodljivija vrsta pričvršćivanja pouzdana. Nastaje kada je značajna odrasla osoba (kod dojenčadi je to u većini slučajeva majka) uvijek u djetetovom vidnom polju, kada je usredotočeno na djetetove potrebe te ih korektno i odgovorno zadovoljava. Ključne osobine koje bi roditelji trebali pokazati djetetu u ovom trenutku su briga i pažnja, tada će djeca odgojena na ovaj način pokazivati ​​upravo takvu privrženost u odrasloj dobi.

Ovaj tip ima nekoliko naziva - anksiozno stabilan, ambivalentan, anksiozno ambivalentan. Njegova je bit da je dijete uznemireno i često plače ako ga je majka iz nekog razloga prisiljena napustiti. Kad se majka vrati, dijete je mirno. Čak i kada je roditelj u njegovoj blizini, takvo dijete nerado stupa u kontakt s odraslima, oprezno je prema njima.Svaka nepoznata situacija kod djeteta s ovom vrstom privrženosti izaziva određenu omamljenost, treba se naviknuti na okolnosti prije nego što počne istraživati ​​prostor.

Majke često ne trebaju biti nepažljive, svako negativno iskustvo ranog djetinjstva može postati poticaj za manifestaciju tjeskobe. Na primjer, djeca koja su iskusila takvu skrb mogu biti tjeskobna kada roditelj ode, na primjer, majka je primljena u bolnicu zbog bolesti ili zbog rođenja drugog djeteta. U takvoj situaciji dijete je dosta dugo čekalo majčin povratak, a ne znajući kada će se točno vratiti. U budućnosti takva djeca mogu osjetiti tjeskobu i nelagodu tijekom odsutnosti roditelja.

Anksiozno-izbjegavajući ili izbjegavajući tip vezanosti dugo je bio misterij za psihologe. Nisu mogli pronaći objašnjenje za fenomen da dojenčad ili starija djeca izbjegavaju ili ignoriraju roditelja ili drugog skrbnika koji ima značajnu ulogu u njihovom životu. Takvu djecu nije zanimalo što se događa vani, nisu nastojali istraživati ​​svoju okolinu, bez obzira na to je li roditelj bio u blizini ili odsutan. Konačno, sugerirano je da ovakvim ponašanjem, ignoriranjem roditelja, djeca samo pokušavaju prikriti svoju tugu pri odlasku. Pretpostavku su potvrdili rezultati mjerenja pulsa djece s izbjegavajućim tipom privrženosti.

Izbjegavanje roditelja najčešće pokazuju dojenčad u stresnoj situaciji u kojoj njihove potrebe nisu zadovoljene. To djetetu daje povjerenje da roditelju uopće nije stalo da li su njegove potrebe zadovoljene, je li zadovoljno. U većini slučajeva, to je istina da dijete intuitivno i osjeća. Izbjegavajući odraslu osobu, ipak je ostavlja na vidiku, održavajući privid bliskosti s njim. Osim toga, neu potpunosti formirana sposobnost izražavanja svojih emocija i iskustava ne dopušta djetetu da dopusti odrasloj osobi da shvati koliko je uznemiren i uznemiren onim što se događa, te se stoga udaljava od roditelja.

Mary Ainsworth je izvorno identificirala tri gore navedene vrste privrženosti. Međutim, kasnije se otkrilo da ima djece čije ponašanje ne odgovara nijednom tipu. Nisu pokazivali tjeskobu, ali su istovremeno bili očito pod stresom, nisu izbjegavali roditelja, ali nisu pokazivali znakove pouzdane veze s njim. Tako je u klasifikaciju dodana još jedna vrsta, nazvana "neorganizirani". Kod ove vrste privrženosti do aktiviranja veze između odrasle osobe i djeteta ne dolazi tijekom nepoznate, stresne situacije i ni na koji način nije povezana s odlaskom i dolaskom roditelja.

Dijete tijekom postupka "Čudna situacija" pokazuje strah, a ne tjeskobu, dok su manifestacije emocija netipične za simuliranu situaciju. Zanimljivo je da su se kod djece s takvim ponašanjem i same majke često suočavale s velikim gubicima ili stresom prije ili nakon rođenja djeteta.

Vezanost dijete-roditelj počinje se formirati od trenutka kada se dijete rodi. Što će to biti ovisi uglavnom o odrasloj osobi, budući da djeca do određene točke "zrcale" emocije svojih roditelja zbog neformiranosti vlastite emocionalnosti. Osoba se ne rađa s privrženošću, ona je stječe i formira.Dijete, plačući ili na neki drugi način, obavještava o svojoj potrebi, roditelj je zadovoljava, a onda se počinje stvarati zdrav tip privrženosti, ili ne zadovoljava, onda će se sve znatno zakomplicirati. Do otprilike tri mjeseca starosti dijete počinje prepoznavati značajnu odraslu osobu (u većini slučajeva majku i oca), da mu se raduje. To sugerira da je privrženost pravilno formirana.

U dobi od šest mjeseci već samouvjereno prepoznaje svoje roditelje (ali možda ne prepoznaje djedove i bake), razlikuje ih od svih drugih ljudi. Što se tiče međuljudskih odnosa, privrženost se formira postupno. Zdrava vrsta međusobne bliske povezanosti između ljudi, muškarca i žene, je takozvana shema “ja + ja”, gdje je svako “ja” slobodan i neovisan pojedinac koji može postojati bez drugog. Takvi se ljudi vežu jedno za drugo ne bolno, bez naprezanja i zatočeništva i sebe i partnera. Žive običnim životom, samo im je ugodnije to raditi zajedno. Privrženosti nastaju i u timovima, na primjer, razred, studijska grupa, kolege. Učitelj se veže za učenike, djeca jedno za drugo.

Neke privrženosti mogu se razviti u prijateljske ili čak ljubavne, ali većina ostaje na razini prijatelja, takve se veze prilično lako i bezbolno prekidaju završetkom aktivnosti – obrazovnih ili radnih. Ako je priroda vezanosti takva da je zbog nje osoba lišena slobode i mogućnosti normalnog funkcioniranja, govorimo o tome da je ovisnost nastala. To može biti ili druga osoba ili fenomen - alkohol, hrana, lijekovi, gubitak težine. Faktor usredotočenosti na predmet privrženosti, osjećaj sitosti samo pored njega pokazatelj je bolne ovisnosti.

Gore su navedeni znakovi djetetove privrženosti roditelju. Kada je riječ o međuljudskim odnosima, prilično je lako razlikovati privrženost od ljubavi, samo trebate biti iskreni prema sebi. Ponekad je dovoljno biti vrlo iskren da odgovorite na pitanje: "Zašto sam pored te osobe?" Mnogo je odgovora, ali samo jedan govori o ljubavi.

Odnosi se ne razvijaju – još jedan pokazatelj da su neproduktivni za sudionike, da su ljudi u njima kao po inerciji. Često su i jedni i drugi svjesni da su ti odnosi privremeni, da ne donose pozitivno za oboje, da ima puno stvari koje ljudi nisu spremni podnijeti, ali su navikli i nastavljaju biti u vezi. Sve to govori o nezdravoj privrženosti. Želja da prepravi partnera, da ga promijeni, govori o njoj. U ljubavi je osoba prihvaćena takva kakva jest.

Poremećaji privrženosti mogu se manifestirati na različite načine. Prije svega, to ovisi o tome koje značajke dijete ima - temperament, vitalnost, psihičku strukturu. Neka djeca toleriraju stvari koje mogu duboko povrijediti druge. To je daleko od uvijek moguće predvidjeti. Isti roditelji mogu imati djecu s apsolutno različitim stupnjevima psihičke stabilnosti. Ne može postojati opća shema, svaki je slučaj individualan. Kršenja se mogu manifestirati u obliku:

• agresija;
• depresivno stanje;
• psihosomatski poremećaji;
• nedruštvenost;
• nedostatak empatije;
• nisko samopouzdanje;
• pa čak i sve navedeno odjednom.

Psiholozi također govore o reaktivnom poremećaju privrženosti, koji je lako identificirati, ali vrlo teško izliječiti. U tom stanju djeca nemaju emocionalnu povezanost sa značajnim odraslim osobama, ona se jednostavno ne formira. Dijete je letargično, ne želi komunicirati i igrati se, ne ide na ruke, ne treba mu utjehu ako je udareno ili ozlijeđeno. Takva se djeca malo smiješe, ne održavaju kontakt očima, uvijek su tužna i apatična. Odrastajući, djeca mogu prijeći na dezinhibirano ili inhibirano ponašanje.U prvom slučaju žele privući pažnju svih, pa i nepoznatih ili potpuno nepoznatih ljudi, koliko god je to moguće, često se ne ponašaju prema godinama. Važno je da roditelj bude strpljiv i ima razumijevanja, inače će se pojaviti agresija ili ljutnja.

Steve i Connire Andreas nude niz koraka koje treba poduzeti za oslobađanje bolnih, neurotičnih vezanosti.

• Prvi korak je shvatiti da ste vezani za osobu (ili fenomen, na primjer, alkohol), kako biste identificirali svoje simptome. Shvaćanje da privrženost postoji, vizualizirati je u obliku okova, užadi, užadi je početak puta da je se riješimo. Neće se moći brzo nositi s ovisnošću, ona postupno prolazi zbog stalnog rada na tome da je se riješite.
• Zatim morate odlučiti što osoba dobiva od privrženosti, što je za nju. To može biti osjećaj ispunjenosti samo u vezi s drugom osobom ili osjećaj samopouzdanja tek nakon nekoliko čaša vina.
• Sljedeći korak je shvatiti doživljene osjećaje i pokušati pronaći zamjenu za njihov izvor. Potrebno je zapamtiti kada je osoba doživjela iste senzacije na druge načine. Pokušajte ponoviti ove situacije.
• Nadalje, provodi se tzv. ekološka revizija. Bi li se osoba osjećala bolje ili lošije nakon odustajanja od privrženosti? Ako postoje sumnje da pomoć izvana neće biti potrebna (na primjer, kada se riješite navike alkohola ili droga), bolje je unaprijed zatražiti podršku stručnjaka tako što ćete se prijaviti na tečaj oporavka od ovisnosti na rehabilitaciji centar.

Jednom kada osoba shvati da je ovisna, vezana i da je također pronašla način da prekine tu privrženost, može je napustiti. Možda to neće uspjeti prvi put, tada se trebate vratiti na drugi korak i ponovno pokušati ponoviti slijed radnji kako biste se riješili ovisnosti. Ako govorimo o vezanosti za osobu, na primjer, nakon razvoda ili u njegovom procesu, trebate se staviti na njegovo mjesto i proći sve korake u njegovo ime.

Nakon što prođete sve faze, morate analizirati svoje stanje bez bolne ovisnosti o osobi ili fenomenu. Podsjetite se češće na ono što ste kupili:

• sloboda;
• opuštanje;
• duševni mir;
• harmonija itd.

Naravno, postojat će strah da će se vezanost vratiti ili da život više neće biti isti. U redu je bojati se. U nekim slučajevima može biti potrebna terapija.

Da biste izgradili čvršću emocionalnu vezu sa svojim djetetom, dovoljni su jednostavni koraci.

• Prije svega, ovo je taktilna veza - svaki dan dijete treba zagrliti, dodirivati ​​ga, ljubiti, za njega je to pokazatelj da je voljen i cijenjen. Poznato je da zagrljaji s djetetom trebaju trajati koliko je djetetu potrebno, odrasla osoba ih ne smije prekidati. Dijete pušta odraslu osobu kada dobije potrebnu porciju topline. Važna je i verbalna komunikacija – trebate reći djetetu koliko je vrijedno i važno, kako je voljeno.
• Zajedničko čitanje knjiga izvrsno je za jačanje simbiotske veze između roditelja i djeteta. Kroz knjigu možete ne samo razvijati intelekt djece, već i raditi na odgoju, emocionalnoj sferi, ispitivanju raznih situacija, raspravljanju o osjećajima i njihovoj manifestaciji, prilici da se nasmijete ili budete tužni. Dijete koje je čitalo knjige u djetinjstvu odrastaće mirnije i samopouzdanije.
• Kuhanje je naizgled neočekivana aktivnost za odgoj djeteta, ali je zapravo sasvim logična. U kuhinji mama priprema ručkove i večere, a dijete bi moglo pomoći izvršavanjem jednostavnih zadataka. U ovom trenutku ne pati zbog odsutnosti majke, povezan je s važnom stvari - kuhanjem za cijelu obitelj, a njegova majka može mirno kontrolirati proces. Osim toga, stvari poput oblikovanja knedle ili oblikovanja kolačića izvrsne su za razvoj fine motorike.
• Baviti se zajedničkom kreativnošću znači razvijati djetetovu sposobnost da vidi lijepo i pritom ojačati vezu između roditelja i djeteta. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da dijete samo izražava svoje emocije kroz kreativnost, a zadatak roditelja je voditi i pomoći, a ne činiti umjesto njega i ne ukazivati ​​kako to učiniti ispravno. Dijete crta plavu vranu i crvenog orla, što znači da je to točno, tako razvija maštu i maštu. Majka koja podržava svaki kreativni pothvat djeteta, jačajući time međusobnu vezu.
• Malo se roditelja igra sa svojom djecom, ali igra nije nimalo glupa, već važan element razvoja. Kroz igru ​​djeca doživljavaju različite situacije, ponekad ih roditelj može simulirati kako bi razgovarali o tome što se dogodilo (npr. konfliktna situacija s drugom djecom) na lutkama ili drugim igračkama. Igre na otvorenom razvijaju djetetovu spretnost, timske igre ih uče razmišljanju nekoliko koraka unaprijed, stolne igre čine rudimente strateškog i taktičkog razmišljanja, situacijske igre razvijaju emocionalnu i psihološku sferu, a kreativne (modeliranje, mozaik, konstrukcioni set) dobro pomažu motoričke sposobnosti.