Kako se riješiti ljubomore na svoju ženu i naučiti joj vjerovati?

Kako bi naučio kontrolirati svoje emocije i prestati biti ljubomoran na svoju ženu, muškarac treba identificirati razloge za ovaj osjećaj. Nakon što ste savladali savjete psihologa i primijenili ih u životu, možete prevladati ljubomoru, što će u konačnici pomoći u održavanju sklada u obitelji.

Prije početka rada na suzbijanju izbijanja ljubomore čovjek treba utvrditi uzroke njihovog nastanka. Emocionalni izljev mogu potaknuti mnogi čimbenici, a za to nije uvijek kriva sama dama. Mnogi psiholozi vjeruju da je ljubomora povezana sa sumnjom u sebe koja počinje u ranom djetinjstvu. Roditeljski odnosi su ti koji u djetetu predstavljaju model ponašanja u vlastitoj obitelji.

Ako je dječak odrastao u punopravnoj obitelji u kojoj su vladali mir i sklad, tada kao odrasla osoba vjerojatno neće postati ljubomoran. Ali ako je djetetovo djetinjstvo prošlo u jednoj obitelji, ili ako je od djetinjstva vidio otuđenje između roditelja, to u budućnosti može dovesti do problema u odnosima sa suprotnim spolom.

Ljubomora je znak da se muškarac boji biti sam. Karakterizira ozloglašenu osobu koja vjeruje da se može zamijeniti. Želja za kontrolom druge polovice stalno će opterećivati ​​partnera, što u konačnici može uništiti brak.

Naravno, ljubomora se ne može doživjeti bez ljubavi. Mnoge žene upravo ovim opravdavaju agresivno ponašanje svojih supružnika. Ali što ljubomorna osoba više voli, to se više navija i bjesnije pokušava monopolizirati život svoje voljene.

Muškarac može sumnjati u izdaju ako njegova žena:

• povremeno kasni kući;
• ne odgovara uvijek odmah na telefonske pozive;
• radi u muškom timu;
• komunicira s neudanim ženama;
• previše lijepo komunicira s drugim muškarcima;
• vedro obojena i odjevena.

Svi ovi razlozi nemaju dobar razlog, ali mogu ozbiljno zakomplicirati život oba supružnika. Nedostatak samopouzdanja prisiljava muškarca da kontrolira svaki korak svoje žene, dogovarajući stalna ispitivanja.

Pretjerano nepovjerenje negativno utječe ne samo na obiteljske odnose, već i na zdravlje ljubomorne osobe. Fiziološki procesi koji se događaju u tijelu tijekom izbijanja ljubomore mogu izazvati niz bolesti. Primjerice, stalna sumnjičavost i sumnjičavost će prije ili kasnije dovesti muža u depresiju ili izazvati napade panike.

Doživljavajući ljubomoru, osoba može uzrokovati nepopravljivu štetu srčanoj aktivnosti., budući da je ovo stanje uzrok porasta krvnog tlaka i ubrzanja otkucaja srca. To u konačnici dovodi do povećanja razine kolesterola i daljnjeg srčanog udara.

Znanstvenici su dokazali da patološki ljubomorni ljudi imaju smanjen imunitet i češće od ostalih pate od bolova u trbuhu, povraćanja i mučnine. Osim toga, pate od bolova u mišićima i zglobovima.

Osjećajući ljubomoru, muž obično počne špijunirati svoju ženu. Neprestano provjerava mobitel svoje supruge, izvlači od nje detalje proteklog dana, a traži i podnošenje izvještaja o tome gdje ide i o čemu priča. Na podsvjesnoj razini, ljubomorna osoba misli da sve radi kako treba. Teško mu je shvatiti da se zdravi odnosi grade na međusobnom razumijevanju i povjerenju. Ali ljubomorni muž trebao bi shvatiti da paranoične misli truju ljubav.

Savjet psihologa da se riješite ljubomore.

• Analiza situacije. Ova metoda je odraz vašeg vlastitog ponašanja. Muškarac bi trebao pokušati zamisliti što će se dogoditi ako njegovoj ženi dosade beskrajni skandali i obračuni. Hoće li moći adekvatno prihvatiti odlazak svoje supruge? Hoćete li smoći snage stvoriti novu obitelj? Kako bi izbjegao uništenje ljubavi, muškarac mora pobijediti sebe i shvatiti da ljubomora ne vodi ničemu dobrom.
• Poboljšanje samopoštovanja. Ljubomorna osoba mora se prestati uspoređivati ​​s drugim muškarcima. Sposobnost vrednovanja sebe i prihvaćanja vlastitih nedostataka pomoći će pojedincu da prevlada ljubomoru. Da biste to učinili, morate se stalno podsjećati na pozitivne kvalitete i vještine koje potencijalni konkurenti nemaju.

• Planiranje zajedničkih aktivnosti u slobodno vrijeme. Često supružnici provode malo vremena zajedno, pa stoga supružnik jednostavno ne zna što njegova žena radi. Ovaj se nesporazum može razjasniti preuzimanjem odgovornosti za održavanje obiteljskih večeri. Česte šetnje, romantične večere i razgovori od srca do srca pomoći će muškarcu da osjeti vlastitu vrijednost i ojača zajednicu.
• Kontroliranje emocija. Prije nego što supružniku izrazite sumnju u varanje muža, potrebno je trezveno procijeniti situaciju. Pretjerano maštanje i napadi paranoje samo pokvare odnos, dok se svađe mogu izbjeći ako se na vrijeme priberete.
• Tražite nove hobije. Često se želja za potpunom kontrolom u supružniku javlja iz dosade.Da se to ne bi dogodilo, trebao bi pronaći nešto što mu se sviđa. To može biti sportski trening nakon posla ili aktivnosti vezane uz fizički rad.

Nepouzdanje u sebe možete prevladati posjetom iskusnom psihologu. Savjetovanje stručnjaka pomoći će čovjeku identificirati korijen problema i pronaći načine za njegovo rješavanje. Mnogim muškarcima je neugodno posjetiti obiteljske psihologe, smatrajući to manifestacijom slabosti. No, stručna pomoć može pomoći ljubomornoj osobi da zadrži svoju obitelj na okupu.

Uz mentalnu terapiju, pridržavanje određene prehrane pomoći će muškarcu da se nosi sa sumnjom u sebe i prevlada ljubomorne osjećaje. Dobro je jesti tamnu čokoladu, začinsko bilje, sir, orašaste plodove, sjemenke, agrume i crveno meso. Ali ljuta, topla i prehladna hrana doprinosi proizvodnji hormona stresa, što samo izaziva napade nerazumne ljubomore.

Informacije o tome kako se riješiti ljubomore i uživati ​​u vezi pogledajte u sljedećem videu.