Tehnike postavljanja ciljeva

Ljudi žive na Zemlji s razlogom. Svatko od nas ima svoj cilj i uvijek mu ide. Ne događa se da se ujutro probudite i da nemate razmišljanja o tome što ćete dalje. U svakom slučaju, da biste se istuširali i doručkovali, prvo morate rasporediti te aktivnosti, a zatim ih završiti. Jeste li razmišljali o ovoj informaciji? Zatim nastavite s učenjem.

Čovjek se od djetinjstva navikava postavljati razne životne ciljeve i zadatke. Proces postavljanja ciljeva je poznat proces za mnoge od nas. Je li netko od vas razmišljao o takvim pitanjima: "Zašto postavljamo ciljeve i mogu li ti ciljevi promijeniti naš život i učiniti ga puno boljim?" Čovjek svakako mora znati odgovor na pitanje što želi dobiti od života. Ako nikada nije razmišljao o takvom pitanju, onda će na kraju ostati bez ičega. Život bilo koje osobe bez postavljanja ciljeva postat će vrlo dosadan i besmislen. I nitko neće tvrditi da postizanje bilo kojeg cilja donosi osobi radost iz ovog procesa. Mora se imati na umu da nakon dovršetka dodijeljenog zadatka osoba prima određene materijalne koristi.

Međutim, ciljeve postavlja i osoba koja živi nesvjesno i ne pokušava zaraditi. Primjerice, od jutra do mraka gleda televiziju i pije pivo. Ovaj predmet također ima cilj, a to je ne raditi ništa. Drugi pojedinci često nagađaju o tome što bi željeli dobiti ako dođe do naglih promjena u njihovim životima. Dakle, ne klade se na konkretne ciljeve, već se bave teorijom. Znanost poput psihologije tvrdi da se ne biste trebali bojati postavljati precizne ciljeve.Štoviše, potrebno je jasno formulirati zadatke, a onda će oni dovesti do uspjeha.

U isto vrijeme neki ljudi kažu da je postavljanje ciljeva beskorisna vježba, jer sve u našem životu ovisi o okolnostima, a život je pun prepreka. Zašto postavljati ciljeve kada vam se želja ionako može ostvariti? Samo trebate malo pričekati, i dobit ćete sve u potpunosti. Međutim, treba imati na umu da "ne možete lako izvaditi ribu iz ribnjaka".

Zapamtite da osoba koja postavlja ciljeve gotovo nikada ne pada u depresiju, jer mu je žao gubiti vrijeme na prazno stenjanje. Svoje neuspjehe ne doživljava kao kobnu nesreću, već kao izgovor da još malo poradi na sebi i na ostvarenju svojih namjera. Pa zašto biste trebali postavljati ciljeve?

• Za kontrolu situacije. Ako se nađete u nepredviđenoj priči, a nemate cilj, onda ćete se nadati samo “možda”. Ako imate cilj, lako možete brzo pronaći izlaz iz ove situacije.
• Imati smisao života. Daje se postavljanjem ciljeva. Kada točno znate u kojem smjeru idete, možete vrlo brzo doći na pravo mjesto. Na primjer, recimo da ste otišli potražiti dućan s modernom odjećom. Prije izlaska iz kuće saznat ćete točnu adresu objekta. Ako to nije učinjeno, tada možete obići ogroman broj ulica, a da nikada ne pronađete predmet koji vam je potreban.
• Da jasno znate što stvarno želite dobiti. Tek tada ćete prestati sanjati i djelovati.
• Da biste ispravno izračunali svoju snagu. Ne preuzimajte na sebe one stvari koje ne možete svladati. Pri tome vas mora voditi entuzijazam. To će vam pomoći da se ne zaustavite na pola puta i krenete dalje.
• Da se ne bojim. Ciljevi koji se smatraju neostvarivim mogu se takvima činiti samo na prvi pogled. Ako se bojite da nećete svladati postavljeni cilj, onda počnite s malim akcijama. Možda na taj način možete shvatiti da vam je cilj sasvim nadohvat ruke.
• Za samoaktualizaciju i postizanje određene razine. Na taj način možete se riješiti rutinskog postojanja.

Može ih biti velik broj. I što je najvažnije, sve ovisi o vašim potrebama. Pojedinac sebi može postaviti različite ciljeve. Na primjer, bit će dovoljno da se bolesnik izliječi i bit će sretan. Druga osoba treba izgraditi kuću, a i on će dobiti puno zadovoljstvo od života. Za većinu diplomanata upis na sveučilište za besplatni odjel bit će pravi dar sudbine.

Međutim, bit će pojedinaca koji će si svaki put postaviti nove ciljeve nakon što postignu stare. Na primjer, ljudi koji rade u financijskoj industriji mogu promijeniti svoje mišljenje svaki put kada žele ostvariti još veći profit. Stoga morate postaviti ciljeve na temelju svojih osobnih želja i potreba. U ovom slučaju ne biste trebali gledati druge ljude. Ako ponavljate za onima kojima zavidite, nećete moći shvatiti i postati vrlo nesretna osoba.

Ima ljudi koji misle da im se život vrti u krug. Sve se to događa zbog činjenice da nemaju jasne ciljeve i ciljeve. Stoga je glavni zahtjev razvoj principa i alata za postizanje cilja. Tako, prijeđimo na izravno ispitivanje alata koji će vam omogućiti da živite po određenim pravilima.

• Morate definirati ciljeve koji će vas motivirati. Pritom je važno da na putu do njih obavljate prve prioritetne zadatke, a tek onda sve ostale.Stoga napišite na papir zašto vam je upravo ovaj cilj prioritet.
• Neka vaši ciljevi budu konkretni i mjerljivi. Ako je cilj nejasan i generaliziran, onda se neće postići. Kao rezultat toga, gubit ćete vrijeme i potonuti u depresiju.
• Da biste učvrstili svoj cilj, zapišite ga (najkreativniji ljudi mogu čak i nacrtati konačni rezultat). Time možete značajno približiti vrijeme ispunjenja vaših namjera. Kako bi sve uspjelo, svoje ciljeve napišite u afirmativnom obliku, naime „Kupit ću auto te i te marke i takve i takve boje“. Ni u kom slučaju ne smijete pisati ovako: “Volio bih da mogu kupiti auto te i takve boje i marke”.
• Izrada akcijskog plana - to su kriteriji na koje se morate oslanjati uvijek i svugdje.
• I naravno, držite se svog plana.

Također možete napraviti kontrolnu listu. Što je? Jednostavno rečeno, ovo je vodič za akciju. Uglavnom, kontrolni popis je korak po korak akcijski plan snimljen na diktafonu ili pametnom telefonu. Na primjer, za kuhara ovo može biti recept za pripremu jela. Međutim, kontrolni popis možda neće sadržavati jasne radnje. Na primjer, kupnja proizvoda može biti spontana.

Najčešća vrsta kontrolne liste je ona koja opisuje redoslijed koraka koji će dovesti do cilja. Postoje i hitni slučajevi. Za njih se koristi posebna vrsta takvih popisa.

Bilo koji cilj može se lako postići ako izradite određeni algoritam za njegovo postavljanje. U tom slučaju, vaši snovi i želje mogu se pretvoriti u jasnu i svjesnu namjeru. Za veće samopouzdanje, odnosno samopouzdanje da se krećete u pravom smjeru, trebate sve svoje namjere zapisati u posebnu bilježnicu. Formuliranjem ciljeva potiče se aktivan rad mozga, a time se i postiže krajnji rezultat. U tome će vam pomoći posebne tehnologije i tehnike koje doprinose razdvajanju ciljeva na kratkoročne i dugoročne.

Takvi ciljevi su potrebni kako bi osoba imala konkretan i promišljen plan koji će se provesti u kratkom vremenu. Kratkoročne planove je lako ispuniti zbog njihove dostupnosti, jer čovjek uvijek zna što će raditi u bliskoj budućnosti. Usput, planiranje vašeg budućeg dana vrlo je korisno i za razvoj karijere i za održavanje kućanstva. Jednostavno rečeno, domaćice, pa čak i poslovni ljudi trebaju takve planove. A evo i zašto: kad čovjek unaprijed zna što mora učiniti sljedeći dan, on se psihički priprema za to. Osim toga, kratkoročno planiranje potiče samodisciplinu kod pojedinca i postavlja ga za posao. Uz ispravno planiranje svog vremena, čovjek ne teče tokom, već svoje postupke izvodi jasno i bez grešaka.

Kako postaviti kratkoročne ciljeve? Za njihovo postavljanje najbolje je koristiti dnevnik ili čak školski dnevnik. Usput, posljednja opcija je vrlo prikladna. Ispunjavanje redaka u dnevniku možda neće biti potpuno. Ovdje će sve ovisiti o vašem zaposlenju. Kratkoročni ciljevi uključuju one koji će vam pomoći da se povežete sa strancima i pronađete prave veze koje će pridonijeti rješavanju velikog broja problema. Na primjer, za početak, čak možete izraditi vlastitu web stranicu i izraziti svoj stav, kao i podijeliti svoje iskustvo s drugim korisnicima. Kratkoročni ciljevi uključuju upoznavanje djevojke ili dečka.

Ovi ciljevi su postavljeni za najmanje godinu dana. Na prvi pogled može se činiti da je postavljanje dugoročnih ciljeva nepraktično, jer su to više kao želje. Na primjer, ako pitate osobu o dalekoj budućnosti, ona može govoriti samo o svojim snovima. Ipak, čovjek uvijek treba imati ideju o tome što će učiniti u bezgraničnoj budućnosti. To je neophodno kako biste pravilno rasporedili svoje napore i izglede za postizanje ciljeva.

Na primjer, učenik desetog razreda već planira svoj život za dvije godine unaprijed. Za to vrijeme, kako bi postigao svoje ciljeve, morat će završiti školu i upisati se na sveučilište. Isto se može reći i za studente. Po upisu na sveučilište, tamo će studirati pet godina. I što će se dalje dogoditi? Na ovo pitanje svaki student će odgovoriti da će pronaći posao i napredovati dalje na ljestvici karijere. Treba napomenuti da su takvi dugoročni planovi u većini slučajeva standardne prirode.

Međutim, važno je uzeti u obzir da se u našem životu događaju nepredviđene okolnosti. Primjer je kada se planovi iznenada promijene. Na primjer, djevojka se udala. Drugi, poput rođenja djeteta itd., pridružuju se njezinim planovima za diplomiranje. Ponekad se dugoročni planovi možda neće promijeniti po vašoj volji. Na primjer, može se dogoditi nesreća ili, obrnuto, neka vrsta radosnog događaja. Iz ovoga možemo zaključiti da se moraju praviti dugoročni planovi, ali se pritom mora voditi računa o jednoj važnosti - da se uklone nepredviđene okolnosti. Dugoročni planovi bi vas trebali podsjećati na ono što biste željeli postići u životu.

Globalni ciljevi su vrlo privlačni. Ako si zadate cilj da za 10 godina postanete milijunaš, ići ćete prema tom cilju i potaknuti se na posao.