Sve o asketizmu

Askeza u religiji, filozofiji i sekularnom okruženju naziva se stilom života koji je povezan s suzdržavanjem od raznih užitaka. Zagovornici ovog svjetonazora tvrde da život u disciplini i strogoj samoograničenosti čini osobu jačom i pomaže joj da postigne velike rezultate u mnogim područjima života.

Askeza je nastala u staroj Grčkoj. Njegov osnivač je Aristippus, Sokratov učenik. Drevni grčki filozofi vjerovali su da je korist asketizma to što osobu čini jačom.

Koncept asketizma također je bio popularan među sljedbenicima raznih religija. Dakle, u ranom kršćanstvu, askete, koji su živjeli u samomučenju, molitvi i postu, bili su vrlo cijenjeni. Mnogi od njih posthumno su proglašeni svecima.

U dvadesetom stoljeću riječ "asketizam" počeli su koristiti psiholozi. Ovu definiciju prvi je u svojim djelima upotrijebio utemeljitelj psihoanalize Sigmund Freud. U psihologiji ovaj pojam označava adaptivni mehanizam koji se očituje u situaciji kada osoba uspoređuje svoja postignuća s postignućima drugih i prepoznaje ih kao manje značajna.

Bilo je mnogo značajnih razdoblja u povijesti čovječanstva kada je takav fenomen kao što je asketizam služio kao protest protiv ekscesa.

Tako, u danima Drevne Rusije, asketizam je bio način pasivnog otpora svim nedaćama ovoga života. Nesposobni živjeti u luksuzu, ljudi su odbijali sva iskušenja. Jednostavan život bez besmislica u to je vrijeme bio vrlo cijenjen.

Predstavnici asketizma susreli su se i među vođama narodnih pokreta u Europi i Rusiji, koji se protive plemstvu i ne žele s njima živjeti na istoj razini.

Odvojeno, vrijedi govoriti o vjerskom asketizmu. Praktikanti gotovo svih religija propovijedaju odbacivanje mnogih stvari. Put do prosvjetljenja uvijek leži kroz poštivanje mnogih različitih ograničenja.

Sljedbenike ove istočnjačke vjere u svom životu vodi prorok Muhamed, koji je uvijek govorio da ljudi trebaju živjeti jednostavnim životom. Vrijedi napomenuti da je i sam vršio velike askeze. Čak i zauzevši mjesto kralja Arabije, nastavio je voditi skroman život, ne dopuštajući sebi ekscese.

Općenito, ekstremni oblici asketizma su obeshrabreni u islamu. Jedina iznimka od ovog pravila je prakticiranje posta tijekom ramazana. Pada u svibnju-lipnju. Cijeli mjesec u ovo vrijeme muslimani se pridržavaju strogog dnevnog posta. Tijekom dana ne jedu i ne piju vodu. Osim, svo svoje slobodno vrijeme u tom razdoblju vjernici nastoje posvetiti proučavanju vjerskih tekstova i molitvi.

U kršćanskoj religiji također postoji niz određenih pravila kojih se treba pridržavati svatko tko želi spasiti svoju besmrtnu dušu. U Bibliji, kao i u Kur'anu, mogu se pronaći živi primjeri asketizma. To uključuje Isusa Krista i Ivana Krstitelja, koji su postili 40 dana kako bi očistili svoja tijela i svoje misli.

Također je vrijedno napomenuti da u primitivnim kršćanskim zajednicama ljudi praktički nisu imali osobne stvari. Živjeli su skromno i ništa im nije trebalo. S vremenom je odbačena ideja da je radikalni asketizam jedini siguran put do spasenja duše. Od tada samo redovnici vode ovakav način života. Ostali ljudi samo poste s vremena na vrijeme, a također se trude ne kršiti glavne zapovijedi. U pravoslavlju se od osobe traži da bude umjeren u svojim strastima i uvijek spreman pomoći bližnjemu.

Askeza je imala važnu ulogu u životima sljedbenika judaizma. Na primjer, Mojsije je također proveo 40 dana posteći i razmišljajući o Bogu. Mnogi sljedbenici ove religije odbijali su bilo kakvu vezu i gotovo cijeli život proveli povučeno. Značajna figura je mudrac Shimon Bar Yohai, koji je utemeljio Kabalu. Priča se da se suzdržavao od hrane i pića cijelih 100 dana. Učinio je to kako kasnije paklena vatra ne bi mogla imati nikakvu vlast nad njim.

Za razliku od drugih religija, ova nema određen skup pravila koja bi naznačila što se smije, a što ne može. No većina ljudi koji se u hinduizmu smatraju svecima poznata je po tome što sebi uskraćuju sva zadovoljstva tijekom života i provode puno vremena u samoći. Sada neki sljedbenici ove religije također prakticiraju redovito odbijanje hrane, dugotrajnu tišinu i meditaciju.

Ova se religija pojavila čak i prije rođenja Indije. Potiče post, svakodnevnu meditaciju i praksu joge. Glavni cilj sljedbenika ove religije je prekinuti dugi ciklus reinkarnacije. Da bi duša konačno pronašla slobodu, potrebno je tijekom života odustati od svjetovnih strasti i vezanosti. Ali samo redovnici koji vode pravedni način života mogu se nositi s tim.

Budisti, poput sljedbenika džainizma, nastoje postići nirvanu i stati na kraj beskonačnom ponovnom rađanju svojih duša. Kako bi postigli taj cilj, oni vode pravedan život i potpuno su oslobođeni nasilja. Vjernici posvećuju puno vremena meditaciji i vježbanju joge. Također redovito poste.

Mnogi ljudi koji vode običan život odlaze na neko vrijeme u ašrame kako bi bili sami sa sobom, meditirali ili donijeli neku važnu odluku. Na takvom mjestu možete provoditi vrijeme i sami i u društvu istomišljenika ili mentora.

Za razliku od vjerskog asketizma, sekularizam nije usmjeren na postizanje besmrtnosti duše, već na samousavršavanje. Od davnina su filozofi, znanstvenici, pa čak i uspješni poslovni ljudi postali asketi. U suvremenom društvu sljedeće kategorije ljudi mogu odbiti razne dobrobiti i dostignuća civilizacije.

1. Profesionalni sportaši. Prije velikih natjecanja mnogi od njih odustaju od alkohola, obilnije hrane i seksa kako bi bili otporniji, snažniji i pažljiviji. U svakodnevnom životu također se na mnogo načina ograničavaju kako bi brzo došli do sljedeće faze u svom razvoju.
2. Umjetnici. Mnoge kreativne ličnosti odlikuju se posebnom suzdržanošću u svakodnevnom životu. Vrlo često odustaju od neke vrste zabave kako bi utrošili više vremena, truda i novca na umjetnost.
3. Volonteri. Poput revolucionarnih vođa, odriču se svojih dobara kako bi promijenili živote drugih na bolje. To posebno vrijedi za one ljude koji putuju u siromašne zemlje i tamo provode dugo vremena, baveći se društveno korisnim aktivnostima.
4. Osobe s raznim ovisnostima. Vrlo često vode asketski način života ne sami od sebe, već zbog društvenog pritiska. Vremenska ograničenja omogućuju ljudima da se riješe mnogih ovisnosti. Osim toga, pomažu u postizanju sklada sa samim sobom i zaboravljanju na unutarnje probleme.
5. vegetarijanci. Odbijanje mesa također je znak asketizma, osobito ako osoba postane vegetarijanac zbog svoje ljubavi prema životinjama i nespremnosti da sudjeluje u njihovom ubijanju.

Za neke ljude, selektivni asketizam je samo privremeno samoograničavanje, za druge je to način života. Među poznatim asketima mogu se izdvojiti sljedeće ličnosti.

1. Aleksandar Suvorov. Ovaj ruski zapovjednik vodio je isti jednostavan način života kao i njegovi vojnici. Zbog toga su ga voljeli njegovi podređeni.
2. Mark Zuckerberg. Osnivač jedne od glavnih društvenih mreža, unatoč velikim mogućnostima, vodi vrlo skroman način života. Za njega su ideje i projekti puno važniji od zabave i kupovine.
3. Jose Cordano. Drugi poznati asket je bivši predsjednik Urugvaja. Bogatstvo ga nikad nije zanimalo. Stoga je većinu svoje plaće donirao raznim dobrotvornim zakladama.
4. Fedor Uglov. On je međunarodno priznati kirurg. Postao je poznat po svom obrazovnom djelovanju i profesionalnosti. Muškarac je uoči svog stotog rođendana obavio jednu od posljednjih operacija. Svoj razum i želju za životom uspio je održati zahvaljujući umjerenom načinu života.
5. Nikolaj Amosov. Ovaj asket je bio i liječnik. Kardiokirurg je vodio zdrav način života, marljivo radio i uvijek nastojao pružiti pomoć onima kojima je bila potrebna. Za mnoge je postao pravi primjer, inspirirajući promjene i nova postignuća.
6. Keanu Reeves. Položaj ovog slavnog glumca omogućuje mu da živi u luksuzu. Ali živi u malom stanu, putuje javnim prijevozom i voli komunicirati s obožavateljima svog rada. Čovjek donira većinu svojih tantijema u dobrotvorne svrhe i fondove za rak.
7. Majka Tereza. U muškom društvu asketa mjesto je i za poznatog dobročinitelja. Cijeli život pokušavala je pomagati drugima, a za sebe nije zahtijevala nikakvu korist. Za to vrijeme žena je spasila mnoge živote.

Ljudi koji su zainteresirani za ovaj fenomen trebali bi naučiti o osnovnim principima asketizma. Asketi su skloni kontrolirati tri područja svog života.

1. Tijelo. Odbijanjem hrane i odvajanjem vremena za tjelovježbu postupno se kroti meso. Sada nitko ne poziva ljude da masovno gladuju. Dovoljno je samo revidirati svoju prehranu i odreći se svega što je suvišno i štetno za tijelo. Čišća prehrana i redovita tjelovježba pomoći će osobi da sredi svoje tijelo i postane zdravija.
2. Um. Još jedna važna mjera štednje je odbacivanje ogovaranja i praznoslovlja. Sposobnost da kontrolirate svoj govor i ne gubite vrijeme na tračeve i prazne razgovore čini osobu privlačnijom i u očima drugih i u vašim vlastitim očima.
3. Duša. Za asketu je vrlo važno kontrolirati svoje unutarnje stanje. U tome puno pomažu meditacija i druge duhovne prakse.

Muški i ženski aspekt asketizma također se razlikuju odvojeno. Dakle, muškarci bi se u svom razvoju trebali usredotočiti na razvoj unutarnje snage i povjerenja u odabrani put. Uostalom, njihov glavni zadatak je zaštititi obitelj. Žene moraju razviti nježnost i suosjećanje.

Vrijedi postupno početi mijenjati navike i poglede. Skup jednostavnih pravila pomoći će u tome.

1. Treba imati na umu da asketizam ne čini život bezukusnim i praznim. U digitalnom dobu, kada čovjek mora stalno asimilirati veliku količinu novih informacija, odmor od nepotrebne buke je samo dobar za njega. Osim toga, svi užici koje početnik asketa još uvijek ostavlja u svom životu čine mu se življima i donose više radosti.
2. Morate mijenjati svoj život korak po korak. Oštro odbijanje svih ugodnih stvari učinit će čovjekov život teškim i dosadnim. Stoga nove navike trebate uvoditi postupno. Najbolji način je odabrati jedan cilj za sebe na početku svakog mjeseca i raditi na tome da ga postignete svaki dan. U roku od tri tjedna, nova navika će postati dio života. Takav racionalni pristup spašava osobu od nepotrebne patnje i neugodnih osjeta.
3. Pokušavajući promijeniti svoj život, morate promijeniti svoj stav prema hrani. Ne morate ići u ekstreme i ići na vegetarijanstvo, veganstvo ili sirovu hranu. Za početak, samo trebate promatrati svoje prehrambene navike i napraviti popis stvari kojih se morate odreći. Obično ovaj popis uključuje brzu hranu, alkohol, slatkiše i razne umake. Štetna jela možemo zamijeniti zdravijima. Ljudi koji su navikli grickati u pokretu trebali bi probati kuhati kod kuće. Mnogo je jednostavnih i ukusnih jela koja svatko može skuhati. Ovakav odnos prema hrani pomoći će u smanjenju troškova hrane. Osim toga, osoba će se nakon nekoliko tjedana osjećati bolje i energičnije.
4. Nakon što ste riješili svoje prehrambene navike, možete prijeći na pročišćavanje okolnog prostora. Postoji mnogo različitih "declutter" maratona koji vam omogućuju da se što brže i bez nepotrebnog sažaljenja riješite svega nepotrebnog. Da biste se osjećali ugodnije, trebali biste baciti sve stvari koje se rijetko koriste i koje ne donose nikakav užitak. To se odnosi i na odjeću, posuđe i razne suvenire. Nakon što ste se riješili nepotrebnog smeća, ne biste trebali vući nove stvari u kuću. Prije kupnje bilo koje obične sitnice, uvijek trebate razmisliti koliko je ova kupnja vrijedna. U prvim mjesecima vašeg “novog života” najbolje je ući u dućan s pomno smišljenim popisom za kupnju. Novac koji se može uštedjeti zahvaljujući ovakvom pristupu životu vrijedi potrošiti na putovanja ili samorazvoj. Donijet će puno više koristi od kupnje nove torbe ili haljine.
5. Za kontrolu promjena možete koristiti dnevnik ili posebne aplikacije. U njima čovjek može svakodnevno slaviti sva svoja postignuća. Ovo će pratiti vaš napredak tijekom mjeseca. Sposobnost promatranja njihovih promjena inspirira ljude na daljnji rad.
6. U procesu cijelog puta morate prihvatiti sve svoje nedostatke. Bez toga postoji opasnost od napuštanja započetog posla nakon prvog neuspjeha. Pritom svoju stvarnost ne biste trebali gledati kroz ružičaste naočale. Doista, bez iskrene procjene onoga što se događa, bit će teško promijeniti nešto u svom životu.
7. Baveći se samorazvojom, ne biste trebali zanemariti odmor. Ako se osoba stalno snažno iscrpljuje, njegove rezerve volje vrlo brzo će se iscrpiti. To može dovesti do potpunog izgaranja. Stoga si ponekad trebate dopustiti da se opustite.

Umjerenost u hrani, odijevanju i igri može vam pomoći da se usredotočite na postizanje vaših uistinu važnih ciljeva i značajno poboljšate kvalitetu života. Stoga ne treba smatrati asketizam reliktom prošlosti. Ovaj način života sasvim je prikladan i za moderne ljude.