Kako pravilno prati zube?

Od ranog djetinjstva uče nas kako prati zube. Međutim, često se nakon posjeta stomatologu ispostavi da čak i odrasli pogrešno peru zube. Od toga i svih problema povezanih sa zdravljem zubi. Stoga je vrlo važno posvetiti odgovarajuću pažnju pranju zuba.

Jutarnji toalet, kao i večernja njega, jednostavno je nezamisliv bez pranja zubi. I ovo ne bi trebao biti samo izložbeni događaj. Morate se pravilno brinuti za svoju usnu šupljinu, koristeći sve potrebne proizvode za ovaj postupak i slijedeći shemu čišćenja.

Sve počinje odabirom četke. U većini slučajeva treba poslušati savjet svog stomatologa koji bolje od vas zna kakvi su problemi u usnoj šupljini. Četke su tvrde, meke i srednje tvrde. Najčešće se bira potonja opcija, jer previše mekane četke mogu loše očistiti caklinu, a pretvrde četke mogu ozlijediti zubno meso.

Ali u nekim slučajevima, vaš stomatolog može preporučiti korištenje ovih vrsta neko vrijeme. Primjerice, ako je zubno meso upaljeno i liječi se, neko vrijeme morate koristiti mekšu četkicu. Ako, naprotiv, trebate paziti na svoje zube, ukloniti naslage ili ih izbijeliti, neko vrijeme možete odabrati tvrđu opciju. Četke mogu imati različite ručke, ravne ili kutne. Čekinje se također mogu rasporediti na različite načine - u ravnomjerne redove ili različite visine. Shema boja je također vrlo raznolika.

Za četku postoje posebne futrole koje sprječavaju taloženje čestica prašine i bakterija. Četka može biti u potpunosti u kućištu ili samo u gornjem dijelu, gdje se nalaze čekinje.

Neki ljudi radije koriste električnu umjesto obične četke. Doista učinkovito uklanja plak i dobro čisti zube. No, stomatolozi ne preporučuju korištenje svaki dan, ujutro i navečer, već samo 3 puta tjedno. Još rjeđe možete koristiti ultrazvučnu četku, koja se također dobro bori protiv naslaga.

Osim toga, ne zaboravite da su četke dobri pomagači:

• četke;
• zubni konac;
• irigatori.

Danas u trgovinama postoji velika raznolikost tjestenine - domaćih i stranih proizvođača. Opet će vam stomatolog pomoći da napravite pravi izbor na temelju karakteristika vaših zuba i desni. Ako postoji postojani plak zbog redovitog konzumiranja kave, pušenja, možete koristiti pastu za izbjeljivanje dva do tri mjeseca. Ako trebate spriječiti bolest desni ili krvarenje, možete odabrati biljne paste.

Za djecu trebate odabrati isključivo dječje paste. Njihove formulacije su posebno dizajnirane za dječje zube. Osim toga, slučajno gutanje paste neće naštetiti želucu. Dječje paste najčešće imaju ugodnu aromu i okus kako bi čišćenje bilo ugodnije i kako bi se dijete naviklo na ovaj važan postupak. U drugim slučajevima možete se voditi vlastitim ukusom i spremnošću da potrošite ovaj ili onaj iznos na proizvode za oralnu higijenu. Osim toga, sredstvo za ispiranje dobar je dodatak pasti, koje se može koristiti za završetak higijenskih postupaka ili između čišćenja.

Prašak za zube nekada su najčešće koristila djeca, kako ne bi slučajno progutala štetne tvari koje se nalaze u pastama za zube. Trenutno postoji veliki broj pasta dizajniranih posebno za djecu. Stoga je potreba za zubnim prahom odavno nestala. Osim toga, njegov se učinak ne može nazvati korisnim. Stomatolozi vjeruju da dugotrajnom upotrebom prašak ima tendenciju oštetiti caklinu. Može se koristiti samo neko vrijeme u nedostatku drugih proizvoda za oralnu njegu.

Vrlo važnu ulogu u sigurnosti zuba ima i pridržavaju li se pravila čišćenja. Pogledajmo neke od njih.

• Higijenska obrada usne šupljine trebala bi obuhvatiti sva područja, čak i najteže dostupna. To je jedini način uklanjanja plaka i bakterija s površine zuba, desni, jezika.
• Perite zube ujutro (nakon doručka ili na prazan želudac) i navečer. To su obavezno čišćenje. Ali možete ga čistiti i nekoliko puta dnevno, nakon svakog obroka. Pod uvjetom da je zubno meso upaljeno ili se umnjaci penju, dnevno čišćenje može se zamijeniti ispiranjem uz pomoć posebnih sredstava.
• Kako bi dobro oprali zube i djeci i odraslima, dovoljno je istisnuti samo jedan grašak paste na četkicu. To bi trebalo biti dovoljno za uklanjanje svih bakterija i plaka. Glavna stvar je pravilno manipulirati četkom. Prije svega, to su pokreti gore-dolje, a ne horizontalni. Krugovi se koriste samo kao dodatni.
• Ali za učinkovito čišćenje svih površina u ustima, jedna četkica za zube nije dovoljna. Loše očišćeni međuzubni prostori negativno utječu na cjelokupno zdravlje zuba. Stoga je neophodno zubnim koncem ukloniti zaglavljenu hranu i četkicom ukloniti plak.
• Nemojte žuriti kada perete zube. Za to treba dati najmanje pet minuta, temeljito očistiti sve površine i teško dostupna mjesta.
• Osim toga, potrebno je barem dva puta godišnje posjetiti stomatologa koji će po potrebi obaviti profesionalno čišćenje i reći vam kako pravilno provoditi kućnu njegu, koju četkicu i pastu odabrati, što još možete koristiti u dodatak.

Čovjek najčešće ne pridaje dovoljno pažnje pranju zuba, pod pretpostavkom da postoji samo jedna metoda pranja i da je dovoljno samo nekoliko poteza četkicom da zubi budu čisti i zdravi. Međutim, nije. A kako bi se izbjegao karijes i druge neugodne posljedice, zube ne treba čistiti brzo, već temeljito, poštujući određene sheme čišćenja prednjih i stražnjih zuba, na teško dostupnim mjestima. Higijenski postupak se mora redovito provoditi.

Upute će vam pomoći da dobro očistite zube.

• Četkicu prvo treba isprati vodom, čak i ako nema sumnje u njezinu čistoću. Svaki put treba nanijeti pastu za zube veličine graška. Prevelika upotreba samo će stvoriti previše pjene. A glavne funkcije čišćenja plaka preuzima četka, pasta je samo pomoćni alat.
• Postavite četkicu prema gornjem redu zuba pod kutom od 45 stupnjeva. Pomičite se gore-dolje kako biste očistili svaki zub. Iste manipulacije se izvode iznutra.
• Kako biste dobro očistili korijenski prostor, stomatolozi savjetuju da učinite ovo: postavite četkicu vodoravno na samo podnožje zuba (gdje dodiruje zubno meso), napravite par pokreta lijevo-desno, a zatim dolje. Dakle, morate se potruditi oko svakog zuba. Ovi zamašni pokreti omogućit će vam da dobro očistite korijenski prostor, gdje se plak najčešće nakuplja i slabo se čisti.
• Nadalje, isto treba učiniti s donjim redom zuba, s jedinom razlikom da nakon horizontalnih pokreta četkica mora biti usmjerena prema gore. To će ukloniti plak s donjih zuba.
• Isto treba učiniti s bočnim površinama kutnjaka. Površine za žvakanje mogu se normalno čistiti horizontalnim pokretima.
• Zatim morate zatvoriti čeljusti i četkati zube prednjim i bočnim rotacijskim pokretima. Ovo će masirati desni.
• Nakon toga, morate obratiti pažnju na jezik, on također nakuplja veliki broj bakterija. Da biste to učinili, možete kupiti strugač ili posebnu četku, koja ima poseban premaz na stražnjoj strani.
• Za dobro čišćenje međuzubnih prostora možete koristiti četkicu. Stomatolog će vam reći koju veličinu treba odabrati u svakom konkretnom slučaju. Za uklanjanje naslaga između zuba, četkica se pažljivo stavlja u međuzubni razmak i lagano se pomiče naprijed-natrag. Nakon svakog zuba četkica se dobro opere.
• Alternativa može biti zubni konac. Ovdje biste trebali odmotati konac dovoljne veličine i, čišćenjem svakog zuba, korišteno područje treba namotati oko prsta radi praktičnosti. Ne možete ponovno koristiti istu stranicu.
• Na kraju postupka potrebno je dobro isprati usta posebnim spojem. Može biti različit ovisno o namjeni - ojačati caklinu, ublažiti krvarenje desni, dati svjež dah.
• Nakon završetka pranja zubi četkicu je potrebno dobro isprati i staviti u futrolu ili staviti u posebnu čašu.
• Vrlo često, stomatolozi preporučuju korištenje irigatora. Savršeno se bori protiv naslaga i aktivno masira desni, uklanja naslage u međuzubnim prostorima.

U većini slučajeva, nepravilno pranje zuba može dovesti do karijesa, zubnog kamenca, bolesti desni i drugih problema. Stoga je bolje ne pogriješiti, o čemu će biti riječi u nastavku.

Zube je potrebno redovito prati.Uz rijetko čišćenje, bakterije zauzimaju područje u ustima, čiji broj vrlo brzo raste, što završava bolestima desni i zubi. Neredovitim higijenskim postupcima dolazi do nakupljanja mekog plaka koji s vremenom dovodi do zubnog kamenca. I u ovom slučaju, samo će stručnjak pomoći. Profesionalno čišćenje se ne može nazvati jeftinim, u prosjeku takav postupak košta oko 5 tisuća rubalja. Stoga je najbolje redovito prati zube kako bi se sve to spriječilo.

Prečesto čišćenje također može biti štetno. Prvo što treba učiniti je oštetiti caklinu. Pogotovo kada se koristi pretvrda četka ili pasta za izbjeljivanje. Stoga zube treba čistiti pravilno, redovito, ali bez pretjeranog fanatizma. Želite li osjećati stalnu svježinu, postoji mogućnost žvakaće gume nakon jela ili korištenje posebne vodice za ispiranje usta koja će ubiti štetne bakterije i osvježiti dah.

Četkica za zube, koliko god bila dobra i ultramoderna, ne može očistiti plak između zuba i ukloniti sve ostatke hrane. Često se čini da su zubi potpuno čisti, a za čišćenje koncem nema vremena. Ali zapravo nije. Vrijedno je očistiti zube koncem kako biste bili sigurni da između zuba ima dovoljno ostataka hrane. Ako zanemarite ovaj dio higijenskog postupka, s vremenom možete dobiti karijes, zubni kamenac i bolesti desni. Sve se to više ne može riješiti uz pomoć kućnih postupaka. Morat ćete otići liječniku i potrošiti mnogo novca.

Neki se pitaju zašto zubi propadaju, desni krvare, jer je pranje zuba redovito. Činjenica je da perete li zube ujutro i navečer, koristeći kvalitetne i skupe paste za zube, ali ne slijedite tehniku ​​četkanja, neće biti smisla. Uostalom, ispravni pokreti koje preporučuju stomatolozi mogu ukloniti sve naslage koje nastaju na zubima uslijed hrane, kave, pušenja i drugih čimbenika.

Postoje i druge pogreške koje mogu dovesti do određenih problema. Vrijedi ih također razmotriti.

• Dugotrajno korištenje tvrdog ili mekanog kista. Čvrsta četka je prikladna samo za osobe koje nemaju problema s oralnim bolestima. U drugim slučajevima, uz produljenu uporabu, može oštetiti caklinu, pogoršati stanje zubnog mesa. Mekana četka, s druge strane, ne može dobro podnijeti plak. Po tom pitanju, bolje je konzultirati se sa svojim liječnikom.
• Korištenje pogrešne paste. Izbor tjestenine na policama trgovina je vrlo velik, ali nije uvijek potrebno kupovati bilo koju tjesteninu ili se voditi samo reklamom. Dakle, ako odaberete pastu za izbjeljivanje s posebnom osjetljivošću cakline, možete samo pogoršati situaciju. Stoga, s takvim problemom, trebate kupiti samo pastu za preosjetljivu caklinu. Ili, primjerice, u slučaju teške upale zubnog mesa, odaberite pastu s pojačanim učinkom svježine. Takav sastav samo će iritirati bolne desni i neće dovesti do ničega dobrog. U takvim slučajevima, bolje je kupiti biljnu pastu i nadopuniti je posebnim ispiranjem desni.
• Osim toga, djeca ne bi smjela koristiti pastu za odrasle, i obrnuto. Takva pasta nije prikladna za djecu, može izazvati razne iritacije i druge nuspojave. A odrasli se jednostavno ne mogu u potpunosti nositi s čišćenjem pomoću dječje paste.
• Ignoriranje čišćenja jezika. Ovo je vrlo važan zahvat jer se na jeziku nakuplja veliki broj bakterija. A briga o usnoj šupljini, čak i vrlo kvalitetna, svodi se na ništa ako se to djelovanje zanemari.Zahvat je dovoljno dovršiti čišćenjem jezika strugalicom ili posebnom četkom i mnogi problemi se mogu izbjeći.
• Jelo nakon posljednjeg čišćenja. Noću je obavezno prati zube jer se tijekom dana nakuplja veliki broj bakterija. Ali ni u kojem slučaju ne smijete uzimati hranu i slatke napitke nakon čišćenja, čak i ako je riječ o jednom slatkišu ili jednom gutljaju slatkog čaja.
• Ignoriranje krvarenja desni. Ako vam desni krvare, ne možete samo oprati zube. U suprotnom, to može dovesti do vrlo ozbiljnih problema, uključujući gubitak zuba. Stoga morate koristiti posebne aplikacije gelova, kao i ispiranje. Također je potrebno birati paste na bilju, sve dok se desni ne dovedu u red.