Kako rasti kosu?

Duga, gusta i sjajna kosa oduvijek se smatrala jednom od glavnih sastavnica ženske ljepote. Neke dame imaju prirodno raskošne kovrče, te ih samo trebaju održavati u dobrom stanju, dok se druge žene ne mogu pohvaliti šik pramenovima na glavi. Ako smatrate da ste u drugoj kategoriji i sanjate da postanete vlasnik dugih i lijepih kovrča, svakako pročitajte ovaj članak. Iz nje ćete naučiti kako njegovati kosu, s kojim alatima možete ubrzati njezin rast i značajno poboljšati njezin izgled.

Naravno, genetika igra glavnu ulogu u vrsti kose koju imamo. O tome prvenstveno ovisi njihova gustoća, struktura i tekstura (tanki su ili debeli, masni ili suhi). A stopa rasta kose također je individualna za svaku osobu i ustanovljena je od djetinjstva. U prosjeku narastu 10-15 cm godišnje i 1,5 cm mjesečno. Dopušten je gubitak do 100 dlačica dnevno.

Ako vam kosa raste presporo, često se lomi, cijepa ili ispada, može biti nekoliko razloga za to.

• Hormonski problemi, disbioza, gastritis i druge bolesti ne može ne utjecati na stanje kose. U ovom slučaju vanjska sredstva neće dati željeni učinak dok se ne identificira i eliminira uzrok bolesti. A nakon rješavanja zdravstvenih problema možete krenuti s poboljšanjem same kose, ako postoji potreba.
• Pušenje i alkohol negativno utječu na kvalitetu kovrča i inhibiraju njihov rast, kao i izazivaju suhu, lomljivu kosu i uzrokuju njihov dosadan izgled.
• Sezonsko ispadanje a ni zakržljanje, također, ne treba odbaciti. Zimi, zbog nedostatka vitamina i minerala, kosa slabije raste i izlizana.
• Nepravilna prehrana - jedan od glavnih razloga za izblijedjele, lomljive i ispucale vrhove te, kao rezultat, loš rast. Da biste to popravili, pregledajte svoju dnevnu prehranu. Izbacite iz nje ili barem smanjite konzumaciju masne i pržene hrane, brze hrane, gaziranih pića. Jedite više proteinske hrane (meso, riba, jaja, svježi sir, sir i ostalo "mlijeko" bogati su proteinima), kao i one namirnice koje sadrže zdrave omega-3 kiseline za kožu i kosu: orašaste plodove, avokado, laneno ulje . Pijte najmanje 2 litre čiste vode dnevno. Pijte vitaminske komplekse s vremena na vrijeme, osobito zimi i tijekom proljetnog beriberija. Riblje ulje, biotin i pivski kvasac također će imati pozitivan učinak na kosu.
• Stres, nedostatak sna i negativne emocije oslabiti imunološki sustav i negativno utječu na cijelo tijelo, uključujući, naravno, naše kovrče, koje počinju ispadati, lomiti se, cijepati se, gube sjaj i ljepotu. Stoga pokušajte izbjegavati jaka i dugotrajna iskustva ili se s njima nositi sportom, raznim vježbama disanja i po potrebi sedativima. Također, pokušajte spavati barem 7 sati noću.
• Nepravilna njega kose, neznanje kako i što ih treba prati, sušiti, češljati, a što se nikako ne smije raditi, još je jedan od razloga njihovog "tužnog" izgleda. Pogrešan izbor sredstava i uređaja za njegu kovrča (na primjer, korištenje šampona koji ne odgovara vrsti kose) također negativno utječe na njihovo stanje.

Ovdje je popis osnovnih pravila kojih se treba pridržavati, kako bi vaše kovrče bile zdrave, lijepe i duge.

• Morate oprati kosu kako joj ne biste naudili. Topla voda se ne može koristiti, jer suši, stanji i ozljeđuje liniju kose. Hladna voda također nije prikladna, jer usporava cirkulaciju krvi i može uzrokovati grč krvnih žila u glavi, kao i dovesti do hipotermije cijelog tijela. Najbolja opcija je hladna voda, čija temperatura nije veća od 40 stupnjeva.

• Kosu ne možete prati svaki dan, čak ni ako koristite šampone namijenjene svakodnevnom čišćenju kose. Tako s njih uklanjate ne samo prljavštinu, već i sebum, koji ih štiti od agresivnih učinaka vanjskog okruženja. Kao rezultat toga, kosa postaje slaba i lomljiva. Osim toga, počinju se češće prljati i, sukladno tome, često ih je potrebno prati. Pokušajte prati kosu 2 ili 3 puta tjedno.

• Za čišćenje birajte šampone bez sulfata. Ove kemikalije uzrokuju jako pjenjenje, ali za njihovo zdravlje plaćate mogućnost lakšeg i bržeg pranja kose, budući da sulfatni spojevi značajno smanjuju zaštitni lipidni film i isušuju kosu. Pokušajte kupiti šampone koji sadrže uglavnom prirodne sastojke, koji su, iako ne daju takvu pjenu, puno zdraviji.

• Obavezno nanesite balzam ili isperite kosu nakon šampona. - ovi proizvodi zatvaraju ljuske koje se otvaraju tijekom pranja. Bolje je koristiti sve proizvode iste marke i serije, jer se međusobno nadopunjuju.

• Redovito nanosite maske: pomažu u obnavljanju i jačanju kose, daju joj sjaj i potiču rast. Koristite ih 1 ili 2 puta tjedno, naizmjenično s balzamima i regeneratorima. Masku je potrebno držati na kosi najmanje pola sata kako bi svi hranjivi sastojci u njoj mogli prodrijeti u kosu. Nanosi se ne na korijene, već duž cijele duljine kose. Maske se mogu kupiti ili pripremiti samostalno kod kuće.

• Možete sami napraviti masku od nemasnog kefira: potrebno ga je malo zagrijati i nanijeti na kosu, koja se zatim mora prekriti kapom. Kefir daje kovrčama nevjerojatan sjaj i svilenkastost. Maska od meda i žumanjka, začinjena limunovim sokom, vrlo dobro hrani i vlaži kosu. Također možete pomiješati otopljeni med s maslinovim uljem kako bi vaša kosa izgledala hidratizirano i zdravo.

• Nemojte zloupotrijebiti korištenje posebnih uređaja i proizvoda za oblikovanje kose: glačala, uvijača, sušila za kosu, električnih uvijača, kao i gelova i lakova. U idealnom slučaju, najbolje ih je ne koristiti uopće ili što je manje moguće. Snažno isušuju kosu i izazivaju lomljivost i ispucale vrhove. Ako ste trebali, recimo, kosu namotati na uvijač, tada prvo na njih nanesite termalni sprej – stvorit će se film koji će smanjiti učinke izlaganja visokim temperaturama.

• Nemojte koristiti sušilo za kosu za sušenje kose - vrući zrak oštećuje kosu. Najbolje je pustiti kosu da se sama osuši. Da, trebat će više vremena, ali će vaše kovrče izgledati zdravije. Ne preporučuje se ni umotavanje u ručnik. U mokrom stanju su puno slabiji i ranjiviji, lakše se lome. Stoga ručnik treba odabrati s mekim drijemanjem i lagano ga hodati duž cijele duljine kose, bez stiskanja ili uvijanja mokrih niti.

• Sa suhim kovrčama također morate biti izuzetno oprezni i uredni. Morate početi češljati od vrhova, i postupno se kretati do korijena, svaki put hvatajući sve više i više površine vlasi kose. Ne smije biti oštrih i grubih pokreta, pramenovi, čak i zapetljani, ne mogu se iščupati. Pokušajte koristiti svoj češalj što je češće moguće, osobito prije spavanja, kako biste potaknuli rast kose noću. Plastični alat se ne isplati kupiti.

• Ne preporučuje se skupljanje kose u čvrst rep. - pa se lome na mjestu gdje ih povučete elastičnom trakom i, sukladno tome, njihov rast potpuno prestaje. Ali ako ne želite odustati od prilike da napravite različite frizure, upotrijebite plastične elastične trake u obliku upletenih spirala.

• Bojanje, osobito posvjetljivanje, jako iscrpljuje i oštećuje kosu... Pokušajte koristiti prirodne boje (kana, basma) ili visokokvalitetne skupe boje. Međutim, ako odaberete potonju opciju, tada će vaša kosa trebati povećanu njegu: ne možete bez čestih obnavljajućih maski i salonskih postupaka.

• Na ulici, kosa mora biti zaštićena od negativnih vanjskih čimbenika: vjetra, sunca i mraza. Zimi i po vjetrovitom vremenu treba ih sakriti ispod odjeće kako bi se izbjeglo izlaganje hladnoći i niskim temperaturama. Za zaštitu od sunca koriste se termalni sprejevi koji stvaraju tanak film na kosi koji ih štiti od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja.

• Ako idete na bazen, ne zaboravite nositi gumenu kapu dok plivate.kako bi se smanjio ulazak klora na kosu.Ali u svakom slučaju, nakon boravka u kloridnoj vodi, bolje je oprati kosu.

• Ako želite narasti dugu kosu, morate redovito rezati krajeve za 5-7 mm, tako da se ne počnu cijepati, a potaknut će i brži rast kose. Preporučljivo je posjetiti frizera jednom u 2-3 mjeseca.

Najlakši i najbrži način da dobijete duge pramenove je da napravite salonsku ekstenziju, kada se prirodni ili umjetni pramenovi pričvrste na vlastitu kosu. Na taj način možete povećati ne samo duljinu, već i gustoću kovrča.

U tu svrhu možete posegnuti za profesionalnim postupcima koji se izvode u salonima, pogotovo ako imate kratku kosu i planirate je uzgajati praktički od nule. Evo najpopularnijih tehnika danas.

• Mezoterapija - uvođenje u vlasište uz pomoć injekcija raznih vitaminskih i mineralnih koktela, kao i hijaluronske kiseline. Postupak je malo bolan, ali učinkovito rješava problem ispadanja kose, jača ih i počinju brže rasti.

• Terapija ozonom Još jedna tehnika ubrizgavanja koja blagotvorno djeluje na kosu i aktivira njezin rast. Ozon (visoko aktivni kisik, čija se molekula ne sastoji od 2, već od 3 atoma) se ubrizgava u vlasište. Zasićuje folikule dlake, povećava dotok krvi u njih, oslobađa ih toksina i toksina, a to zauzvrat dovodi do činjenice da kosa počinje aktivno rasti i postaje kvalitetnija, njezin gubitak se smanjuje ili čak zaustavlja uopće. Ova metoda se također koristi za liječenje seboreje i dermatitisa.

• Laminacija - ovo je nanošenje posebnog sastava na kosu, koji na njima stvara film koji štiti kovrče od negativnih učinaka vanjskog okruženja, sprječavajući ih od lomljivosti i gubitka. Kosa se zgusne, izravna te dobije sjaj i sjaj. Međutim, ovaj učinak traje samo dok su pramenovi laminirani. Proračunska alternativa ovom salonskom postupku je maska ​​od želatine s mlijekom - od njih se priprema kašasta masa koja se dodaje u balzam ili ispire, a zatim nanosi na kosu 30 minuta. Rezultat su glatki i sjajni pramenovi do 3 dana.

• Koristeći Darsonval aparat također možete značajno ojačati kosu, povećati njezinu duljinu, pa čak i učiniti gustom. Uređaj šalje električne impulse na vlasište, budi uspavane folikule i potiče rast kose, čineći ih duljim i gušćima. Darsonval se također može kupiti za kućnu upotrebu.

Nedostatak profesionalnih zahvata je što su vrlo skupi. Stoga nema potrebe pribjegavati im bez pokušaja drugih, jeftinijih i pristupačnijih načina za jačanje kose i povećanje njezine duljine.

Moderno kozmetičko tržište nudi širok izbor proizvoda koji pomažu značajno ubrzati rast kose. Zovu se tako - aktivatori rasta. To mogu biti šamponi, balzami, sprejevi, pilinzi, losioni i serumi, koji u visoko koncentriranom obliku sadrže posebne biološki aktivne komponente usmjerene na rješavanje određenog problema.

Takvi aktivatori se također prodaju u obliku ampula. Obično sadrže sljedeće sastojke: stemoksidin, kolagen, ceramide, aminokiseline, eterična ulja, folnu kiselinu, vitaminsko-mineralni kompleks.

Jeftina, ali učinkovita opcija za takav aktivator je serum iz Agafijine kutije prve pomoći... Sastoji se od prirodnih, uglavnom biljnih komponenti: sadrži 7 biljaka, pivski kvasac, ekstrakt crvene paprike i provitamin B 5. Sirutku nije potrebno ispirati.

Uz pomoć narodnih lijekova možete vrlo brzo rasti kosu. Jeftinije su od profesionalnih, a njihovu učinkovitost i dobrobit potvrđene su stoljetnim iskustvom.

Najpopularnije maske za rast kose temelje se na luku, senfu, crvenoj paprici i đumbiru. Svi oni zbog svoje "oštrine" uzrokuju dotok krvi u vlasište, što izaziva stimulaciju folikula dlake i kao rezultat toga intenzivan rast kose.

Posebnost ovih maski je da se ne nanose na samu kosu, već na vlasište, gdje se nalaze folikuli, i traju najmanje 1 sat. Ali pogledajte stanje: ako jako gore, isperite ga ranije. Preporučljivo je staviti plastičnu kapu ili pokriti glavu ručnikom kako biste pojačali učinak – možete oboje.

• Maska od senfa... Najlakša opcija je otopiti 2 žlice senfa u prahu u istoj količini tople vode i nanijeti dobiveni sastav na glavu. No budući da ova maska ​​jako iritira i isušuje kožu, preporuča se u nju dodati sastojke za omekšavanje i hidrataciju. To može biti žumanjak, maslinovo ulje, maslac i šećer. Sve dobro promiješajte dok se ne dobije homogena tvar.

• Mekši analog maske od senfa - verzija na bazi cimeta... Jedna žličica nasjeckanog cimeta pomiješa se s dvije žličice meda i žumanjkom kokošjeg jajeta. Sve se to razrijedi u toploj vodi ili konjaku. Ova maska ​​ima i učinak zagrijavanja.

• Najekstremnija, ali i najučinkovitija opcija je maska ​​od crvene paprike.... Najbolje je koristiti za one s masnom kožom. Najprije se paprika infundira 14 dana u vodi ili rakiji. Ali možete kupiti gotovu tinkturu paprike. Zatim se pomiješa s medom, žumanjkom, maslinovim ili čičkovim uljem, a dobiveni sastav se nanosi na vlasište. Ako masku radite 2 puta tjedno, tada kosa može narasti do 3 cm u mjesec dana.

• Maska od đumbira također je vrlo učinkovit i daje dobre rezultate. Jedna žlica zgnječenog đumbira pomiješa se s istom količinom maslinovog ulja ili ulja jojobe. Ovo je jedina od predstavljenih maski koja nije prikladna za masnu kosu.

• Maska od luka Od svih zagrijavanja, najnježniji: može se koristiti i za suhu kožu. Luk naribajte ili sitno nasjeckajte. Zatim ga možete jednostavno nanijeti na glavu, bez miješanja ni s čim, ali za vlaženje je bolje dodati med, kefir, maslinovo ili čičkovo ulje. Tako će učinkovitost maske biti veća.

Uz pomoć svih gore navedenih narodnih lijekova, možete postići značajno ubrzanje rasta kose.

Pogledajmo još nekoliko korisnih savjeta.

Za brz i učinkovit ponovni rast kose koristite prirodna eterična ulja. Njihove prednosti se teško mogu precijeniti. Prodaju se u ljekarnama i jeftine su, ali sadrže mnogo vitamina koji su korisni za kožu, nokte i naravno kosu. Ulja njeguju vaše kovrče, hidratiziraju, obnavljaju i sjaje.

Ali ne mogu se nanositi na korijenje, inače će začepiti žarulju i, umjesto da raste, kosa će, naprotiv, početi ispadati.... Podmažite šipku ili samo krajeve, a zatim stavite plastičnu kapu ili samo vrećicu na glavu kako biste stvorili toplinski efekt – tako će više hranjivih tvari prodrijeti unutra.

Ulje se nanosi 1 sat prije šamponiranja, ili još bolje, prije spavanja, kako bi se svi korisni elementi mogli upiti tijekom noći. Tek tada cijelu masnu masu treba temeljito isprati. Najkorisnija ulja za kosu su kokosovo, bademovo, maslinovo, ricinusovo, čičkovo ulje, sjemenke grožđa ili pšeničnih klica, kao i jojoba i argan. Možete koristiti bilo koji, ili možete miješati nekoliko vrsta odjednom.

Masaža glave može značajno pojačati učinak ulja i maski: ubrzava cirkulaciju krvi, što znači da potiče rast kose. Izvodi se vrhovima prstiju ili posebnom četkom za masažu. Preporučljivo je to učiniti neposredno prije šamponiranja 15 minuta, krećući se od vrata do sljepoočnica i čela. Bolje je izmjenjivati ​​kružne pokrete, milovanje i pritiskanje. Dodatni bonus masaže bit će umirujući i opuštajući učinak. Također je sposoban ublažiti glavobolje.

Također je korisno ispirati kosu u izvarcima od kamilice, koprive, čička ili samo sokom od limuna - ako to radite redovito, zasjat će, postati jača i dulja.

Uzgoj prekrasne kose apsolutno je dostižan cilj. Da bi se to ostvarilo, morate biti strpljivi i djelovati u dva smjera odjednom: unutarnjem i vanjskom. Prvo, svom tijelu morate osigurati potrebne hranjive tvari, a drugo, koristiti sredstva usmjerena na poboljšanje stanja samih kovrča. U ovom slučaju možete koristiti i dostignuća moderne kozmetologije i narodne metode o kojima se raspravlja u članku.

Tvoj izbor. Glavna stvar je, idite, isprobajte različite opcije i sigurno ćete dobiti kosu iz snova!

U nastavku pogledajte kako ukloniti dugu kosu.