Osnove upravljanja vremenom za mame: kako pratiti svoju bebu?

Činjenica da tata ne može biti mama primijetio je legendarni Mikhail Tanich u svojoj poznatoj pjesmi. Ali da je majka ta koja može sve, reći će svaka žena koja ima dijete. Posebno se teško mora rastrgati na komade u prvim mjesecima nakon rođenja djeteta. Kako ići ukorak sa svojim djetetom i kako će vam upravljanje vremenom pomoći, reći će vam ovaj članak.

Učiniti sve s bebom nije samo teško - to je u principu nemoguće. Ali sasvim je moguće smanjiti vrijeme utrošeno na obavljanje određenih stvari. I to se ne odnosi samo na one žene na čijim rukama su novorođenčadi.

Popularna "metoda rajčice", kada osoba pokrene mjerač vremena na 25 minuta i potroši ga isključivo na određeni zadatak, neće joj odgovarati. Za majke u ovih istih 25 minuta, što se neće dogoditi! Klinac će se iznenada probuditi, htjeti jesti, doći će gosti ili roditelji, muž će se vratiti s posla. Ali, začudo, čak se i takvi problemi mogu planirati.

Kao nagradu dobit ćete:

• vrijeme za sebe: odmor, frizura, manikura, masaža, opuštajuća kupka;
• jak živčani sustav: nisam imao vremena ovdje, zakasnio sam tamo - ovdje se više ne radi o vama, jer žena koja koristi vrijeme ima sve pod kontrolom;
• zdrav san: začudo, bit će i vremena za to;
• puna zdjela: hladnjak će se napuniti do kraja, red će doći kod kuće, dijete i muž će biti siti i sretni.

Za žene je važno ne samo izraditi plan, već i ostaviti vremena u njemu za sve vrste ugodnih i ne tako neočekivanih iznenađenja. Pravila za raspored dana su vrlo jednostavna.

• Nemojte uključivati ​​više nego što ste sposobni učiniti. Naprotiv, suzite popis upita na sebe.
• Ostavite vremena za stvari koje se ne mogu unaprijed predvidjeti. Izbili su zubi, kolike u trbuščiću, predugačak red u klinici, pukla cijev u kupaonici, pojava prve ogrebotine kod bebe – za sve to treba imati vremena.

Na igralištu pitajte majku koja hoda s dvoje ili čak troje male djece kako sve radi. Odgovorit će da je s prvim bilo teže, i to je istina. Za domaćice je važno da znaju pravilno rasporediti svoje vrijeme i energiju. S iskustvom će sigurno doći. No, bilo bi lijepo da se od samog početka ne stjerate u kut svakodnevnih problema. Naravno, zaposlenim majkama je još teže, ali često imaju na raspolaganju dadilje i druge kućne pomoćnice. Dakle, ovo je malo drugačiji slučaj.

Ali čak i ako nemate vremena, nemojte se obeshrabriti, već ste veliki momak. Odložite takve "fine" sitnice kao što su pranje prozora i bojanje ograde na vašoj dači do sljedeće godine. Svjetlost će savršeno proći kroz staklo, ali ograda neće pasti bez boje.

Zapamtite jedno pravilo - sve radiš kako treba. Ako vam se odjednom učini da ništa nije učinjeno u jednom danu, uzmite komad papira i olovku i zapišite sve što ste radili tijekom dana. Pet puta su okupali dijete, šest puta ga nahranili, osam puta promijenili pelenu, zagrijali hranu – to je sve.

Drugo pravilo - manje fanatizma. Nema potrebe ribati pod od jutra do mraka, a tanak sloj prašine može pričekati do sutra.

Ako niste kuhar restorana s Michelinovim zvjezdicama, polako. Prestanite stvarati kulinarska remek-djela, opustite se barem na minut. Kako to učiniti, razmotrit ćemo točke.

• Kuhajte nekoliko dana unaprijed nema ništa loše u jučerašnjem boršu. Naprotiv, ovo jelo treba uliti.
• Kupite namirnice za tjedan dana. Bolje je uzeti tjesteninu i žitarice mjesec dana unaprijed.
• Idite u trgovinu s popisom. Njegova odsutnost dovest će do činjenice da ćete se morati vratiti zbog neke sitnice, a to će potrajati dragocjeno vrijeme.
• Odvojite policu za konzerviranu hranu. Ovo nije tako štetno kao što kažu: barem su živci skuplji. Sendvič bakalara iz konzerve jednako je dobar kao i sendvič s kobasicama. Zamoli roditelje da s tobom podijele zadaću.
• Napravite strateške zalihe zamrzivača... Ne radi se samo o okruglicama: dodajte zalihe kotleta ili mesnih okruglica, nasjeckanog povrća, kobasica, ulijte juhu u posude i pošaljite je na dugotrajno skladištenje. U teškim vremenima bit ćete potpuno naoružani. I sami nećete ostati gladni, nahraniti svog muža i poštivati ​​izbirljivu svekrvu.
• Kuhajte u fazama. Ujutro operite povrće za juhu. Za vrijeme ručka, dok dijete nosi novu igračku, izrežite ih. Pred večer, kad je mama priskočila u pomoć, baci ga u lonac. Inače, kuhanje prvog jela pretvorit će se u potpunu gnjavažu. Juha će gotovo zajamčeno “pobjeći”.
• Tijekom kuhanja češće koristite multicooker. Ovo je velika ušteda vremena. Vi samo trebate staviti hranu u zdjelu, a zatim uzeti gotovu hranu.

Naravno, sjećamo se da je fanatizam i super-ljubav prema čistoći preporučljivo ostaviti do boljih vremena (ne bojte se, doći će brže nego što biste željeli). Ali također se ne isplati pokretati farmu, iako je za sada bolje zaboraviti na generalno čišćenje.

Odvojite točno određeno vrijeme koje ćete svakodnevno provoditi čisteći. Na primjer, 20 minuta. Ovo nije tako malo kao što se čini. Dovoljno za pranje suđa ako nema perilice posuđa.

Usput, o ugodnom: pokušajte to zadržati za kasnije. Radite svoj najmanje omiljeni posao rano u danu. Računalo (laptop, telefon) također treba dovesti u red. Odjavite se sa svih nepotrebnih mailing-ova, neka vam više ne "jedu" dragocjeno vrijeme.

Očistite i druga, nevirtualna spremišta. Izbacite sve nepotrebno iz ormara. One dječje stvari koje beba više ne nosi, dijelite, poklanjajte, prodajte, ma koliko Vama srcu drage i drage. Svaka dodatna stvar u kući dodatna je gnjavaža. Prenesite ovo, operite ovo, sakrijte ovo u krajnji kut. Kao rezultat toga, žena je već bila umorna, iako nije učinila ništa stvarno korisno.

U svakoj kući postoji perilica rublja. Prošla su vremena kada su majke prale ručno. Ne slušajte svekrvu, moderni puderi za djecu su hipoalergeni i čine bebine pelene i odjeću puno čišćima i sigurnijima od čak i najtemeljitijeg ručnog pranja.

Kad smo već kod glačanja, svedite ga na minimum. Gaćice, čarape i drugi pribor mogu i bez glačala. Ako je vaš suprug pedantan i želi imati ispeglane čarape i hlače sa strelicama, pozovite ga da to učini sam, barem za vrijeme vašeg porodiljnog dopusta.

Samo njegova majka može reći koju riječ o siromašnom supružniku, ona je vaša voljena svekrva. Dok je žena na porodiljnom, jednostavno mora zaboraviti da joj je muž jako umoran na poslu, da ima finu psihičku organizaciju i da se mora dovoljno naspavati. Gluposti. Ova mlada žena, između ostalog, još treba hraniti dijete, izgledati blistavo, naći vremena za muža i roditelje. Pa neka odgovaraju istom mjerom.

Dakle, slobodno stavite sljedeće slučajeve u ruke svog muža.

• Izleti (pješačenja) za namirnice, pelene, pelene, lijekove. Samo mu dajte jasne upute što kupiti. Mlijeko u plavoj kutiji može se pretvoriti u kondenzirano mlijeko u njegovoj glavi, a pelene možda neće biti iste veličine, jer je on uvijek na poslu i ne primjećuje kako brzo beba raste.
• Iznositi smeće. Ovdje vam neće trebati niti upute. Paket u ruke - i do navečer, draga.
• Kupanje bebe. Čini ti se da on sve radi krivo, tvoja svekrva, naravno, također. Njen “dečko” je umoran na poslu, a ni ovo nije muška stvar. Sve to nije tako, bilo koja osoba je u stanju upravljati i izdržati mnogo više nego što on sam vjeruje. Vaš bračni drug neće utopiti vlastito dijete! Dakle, s vremenom će se uspješno nositi sa zadatkom.
• Peglanje. Možda će tada i sam voljeni shvatiti besmislenost glačanja čarapa i donjeg rublja. Peglanje posteljine i ručnika također se može izbjeći. Nakon klima-uređaja već su svježe i nisu posebno naborane. Jedna noć na krevetu mijenja njihov izgled mnogo više od sat vremena u centrifugi.

Ne ostavljajte stariju djecu po strani brige u vezi s rođenjem mlađeg brata ili sestre.... To će vam ne samo olakšati neke zadatke, već i dati priliku djetetu da se osjeća potrebnim, a ne zakinutim u vezi s rođenjem mališana.

Ako koristite sve navedene savjete, ili barem neke od njih, onda ćete lako naći vremena za sebe.

S vremena na vrijeme posjetite kozmetičke salone i masažu, prošećite svježim zrakom (bez kolica), plivajte u bazenu, čitajte, gledajte TV emisije, sastajajte se s prijateljima, idite s njima u kazalište, kino, muzeje i shopping. Radite sve što ste voljeli raditi prije poroda. Možda ne tako često kao prije, ali vodite računa o svom osobnom prostoru. To će pomoći očuvanju obiteljskih vrijednosti u budućnosti.

Koliko se samo priča zna kada muževi bježe od svojih žena, kada se pretvaraju u “kokoš”. Pogledaj se u ogledalo. Vi ste najatraktivniji i najšarmantniji. Ostani takav, ne dopusti da budeš ograničen samo na domaći svijet.

Pokušajte raditi nekoliko stvari u isto vrijeme. Ako pripremate hranu, u isto vrijeme pobrinite se da dijete razvije motoriku ruku. Dajte zdjelu heljde ili graha, pustite klinca da prođe. U tom slučaju vam je zajamčeno najmanje 10 minuta tišine.

Kada perete zube, slobodnom rukom obrišite ogledalo u kupaonici. Pričekaj malo, uštedi nešto novca. Idite u kuhinju po vodu – usput skupite sve šalice i bacite ih u sudoper ili izravno u perilicu posuđa.

Ako dijete zahtijeva igre na otvorenom, preuzmite odgovornost. Umjesto bučica, slobodno uzmite dijete u naručje i počnite zajedno raditi vježbe. Kad sve padne iz ruke, dopustite si malo slabosti, pustite suzu. Žena nije robot. Ona nije samo pralja, kuharica, sobarica. Ona je i ljubavnica, majka, kći, sestra, ali prije svega je predstavnica ljepšeg spola. I toga se mora sjećati ne samo ona, već i svi oko nje.

Nakon što se malo rasplakate, izbacite svu negativnost, umor i ljutnju koji su se nakupili proteklih dana. Ali nemojte se zanositi, a depresija nije daleko.